कैसे हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए: बिजली, लोग, दवाओं

कम हीमोग्लोबिन स्तर है सुस्ती, कारण कमजोरी और चक्कर आना। रहने वाले जीवों में इसका मुख्य उद्देश्य - अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन के परिवहन है। तदनुसार, रक्त में इस तरह के एक अनिवार्य तत्व की सामग्री को कम करने के द्वारा शरीर में प्राकृतिक प्रक्रियाओं के सबसे टूट गया है।

कैसे हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए?

ऐसे कई तरीके हैं, जिनमें से प्रत्येक प्रभावी है। कितना हीमोग्लोबिन का प्रश्न द्वारा निभाई गई महत्वपूर्ण भूमिका कम हो जाता है। आयरन की खुराक केवल एक विशेषज्ञ परीक्षा के बाद नियुक्त किया जाता है। हीमोग्लोबिन के स्तर को कम करने के लिए अनुचित पोषण, ऑन्कोलॉजी, है सीसा विषाक्तता, विभिन्न मूल के खून बह रहा है, प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ जुड़े रोगों। उपचार के सही होने कारक है कि इस विकृति उकसाया पर निर्भर करता है।

वजह साफ है, और यह कुपोषण साथ जुड़ा हुआ है, तो कैसे हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए की सवाल का जवाब, सरल है: आप के आहार में दर्ज करने की आवश्यकता लौह से भरपूर खाद्य पदार्थ। आप, ताकि भविष्य में ऐसा होने से ऐसी समस्या बिजली को समायोजित करने की जरूरत है।

कैसे हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए juicing के माध्यम से?

उपचार की यह विधि केवल ताजा रस के साथ बाहर किया जाना चाहिए। सबसे बड़ी दक्षता चुकंदर और गाजर अवतार हैं। अनार का रस या अंगूर भी अच्छा परिणाम देता है। ब्लूबेरी या ब्लूबेरी,, चीनी डालना लोहे की कमी राज्यों के साथ मदद करता है, लेकिन वे मधुमेह के रोगियों के लिए contraindicated कर रहे हैं।

क्या आप जानते हैं कैसे अनाज का उपयोग कर हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए? शायद नहीं, टी। के लिए इन सभी संस्कृतियों की। आमतौर पर ध्यान नहीं दिया जाता है, और क्योंकि वे लोहे की समृद्ध प्राकृतिक स्रोत हैं। यह अनाज या उपयोग करने के लिए सिफारिश की है फलीदार उन्हें पानी में पूर्व भिगोने, उनमें से फास्फोरस यौगिक कि लोहे के अवशोषण को रोकता निकालना।

लाल मांस (बीफ, वील, जिगर, चिकन जांघ भाग) के पकवान मदद करने के लिए हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ा। उन्हें ताजा सब्जियों के साथ खाओ, वसूली प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए। गुलाब कूल्हों का आसव हीमोग्लोबिन की प्राकृतिक उत्पादन को उत्तेजित करता है। डेली की सेवा नींबू का रस के साथ इस पेय एक पूरे के रूप जीव पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है।

यहां तक कि अगर आप पूर्ण खाते हैं, अपने आहार संतुलित है, हमेशा नहीं ट्रेस तत्वों शरीर की आवश्यक मात्रा का उपभोग करने के लिए संभव है। एहतियात के तौर पर साल में दो बार एक मल्टीविटामिन ले।

कुछ मामलों में, की जरूरत है हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए दवाओं। तिथि करने के लिए, फार्मेसियों लोहे की पूरकता की एक विस्तृत श्रृंखला। उनमें से आप निम्नलिखित दवाओं मिलेगा: "फेरम-लेक", "gemofer", "Sorbifer", "Konferon" और कई अन्य। डॉक्टर विश्लेषण के परिणाम प्राप्त करने और खाते में व्यक्तिगत रोगी लेने के बाद दवा निर्धारित है।

पर्याप्त फाइबर और विटामिन खाने की कोशिश करें। को खत्म करने या आसानी से पच कार्बोहाइड्रेट के आहार में कम। चाय और कॉफी, टी की राशि को सीमित करें। करने के लिए। उनमें निम्न टैनिन लोहे के अवशोषण को रोकता। एक स्वस्थ आहार के सरल नियमों का पालन करके, स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए बहुत आसान हो जाता है।