के बारे में आत्म मालिश

इस लेख में हम खतरों या आत्म मालिश के लाभों के बारे में बात करेंगे। हमारे नागरिकों को हमेशा सम्मान और पारंपरिक चिकित्सा का सम्मान करना जारी कर रहे हैं। तब से, हम वर्ल्ड वाइड वेब के साथ मुलाकात की, पारंपरिक चिकित्सा की लोकप्रियता बढ़ गया। इस कारण से, तेजी से आत्म मालिश की उपचारात्मक गुणों के बारे में सुना। अब हम यह पता लगाने अगर यह वास्तव में है।

हमारे स्वास्थ्य - हमारे हाथ में। यह एक बहुत ही लोकप्रिय दृश्य है, आधुनिक चिकित्सा के सामान्य गिरावट को देखते हुए। इंटरनेट प्रकाशनों क्षेत्रों दर्द को दूर करने के लिए मालिश करने की आवश्यकता है के बारे में बात करते हैं। सिर, गर्दन, हाथ, कंधे, पीठ, पिंडली की मांसपेशियों - इन क्षेत्रों। सत्य के लिए, हम एक विशेषज्ञ में बदल गया - एक हाड वैद्य। आत्म मालिश के विषय पर उसके साथ बात कर के बाद, वहाँ कुछ संदेह है। डॉ आधिकारिक कहा गया है कि इन क्षेत्रों के संबंध में, आत्म मालिश बहुत हानिकारक हो सकता है।

मांसपेशियों में दर्द की घटना के बारे में मेडिकल सवाल भी प्रासंगिक है। चाहे कितना ध्यान से आप मालिश, पीक लोड पर कोमल ऊतकों में वहाँ microtrauma है। जीव, इस मामले में विशेष पदार्थ जिसका एकाग्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, और दस दिन बाद दर्द दिखाई दे सकते हैं आवंटित करता है। कौन अभ्यास दस साल पहले के साथ अचानक शुरुआत दर्द लिंक करेगा? लेकिन वहाँ एक और राय है, जो ऑक्सीजन की कमी के आधार पर किया जाता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि दिल के संचलन में भाग लेने का प्रतिशत कम, केवल 10-15 प्रतिशत है। दिल मस्तिष्क और फेफड़ों के बीच खून से बढ़कर है। सभी कार्य सुनिश्चित करना है कि ऑक्सीजन धारीदार मांसपेशी में है। एक अधिभार या मांसपेशियों में ऐंठन, बिगड़ा रक्त प्रवाह से हाइपोथर्मिया, जो दर्द की उपस्थिति की ओर जाता है के परिणामस्वरूप। और पहली में और दूसरे मामले में, दर्द हमें बता रही है कि हम कुछ गलत हमारे शरीर के लिए कर रहा है। और इस स्थिति में यह इसे अकेले अधिकार जो हमारा संबंध है छोड़ने के लिए सबसे अच्छा है। इस मामले में, मालिश केवल चोट लगी है। यह किसी भी अचानक शुरुआत मांसपेशियों कहा जाता है दर्द के लिए नहीं याद रखना महत्वपूर्ण है।

अब हम क्या नहीं किया जा सकता बारे में बात करेंगे।

गर्दन में दर्द। कारण - एक बहुत। और बहुत महत्वपूर्ण, मालिश के बारे में 50% सख्त वर्जित है। इसके अलावा, अगर आप टॉनिक और आराम तकनीकों के बीच अंतर नहीं करते हैं, पीड़ाशून्यता के बजाय, आप थकान, उदासीनता, दृष्टि की हानि मिलता है।

हथियार और कंधों में दर्द। आप स्पष्ट रूप से व्यायाम के कारणों की सूची से बाहर कर सकते हैं, तो दर्द के कारण, सबसे अधिक संभावना है, एक गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी की समस्या है। इस मामले में, सबसे उचित कुशल व्यक्ति के लिए अपील करने के लिए।

बछड़ों में दर्द लगभग हमेशा संवहनी समस्याओं के साथ जुड़ा हुआ है। संवहनी रोगों मालिश सख्त वर्जित है।