स्वास्थ्यरोग और शर्तों

कारण और पुरुषों में अवसाद के लक्षण

आज के समाज में एक लंबे समय पहले वहाँ एक स्टीरियोटाइप है कि पुरुषों मजबूत सेक्स कर रहे हैं था। महिलाओं की आँखों में, वे उसके दिल में शारीरिक रूप से मजबूत और दृढ़ देखने के लिए करते हैं। हालांकि, मनोवैज्ञानिक भावनात्मक संतुलन हमेशा पुरुष की एक विशेषता नहीं है। आज, अधिक से अधिक बार संभव पुरुषों में अवसाद के लक्षण निरीक्षण करने के लिए।

क्यों पुरुषों उदास मिलता है?

अक्सर इस मुद्दे के बारे में बात नहीं करते। पुरुषों शायद ही कभी स्वीकार करने के लिए तैयार है कि वे कमजोरी या स्थिति पूरी तरह से खो दिया है पर नियंत्रण से उबरे हैं। एक बार केवल उन पर निर्भर प्रक्रियाओं को विनियमित, और जीवन में मुसीबतों की एक श्रृंखला में बचाए रहने के लिए असमर्थ है, वे नहीं लगता है कि संभावना है करते हैं, वे अवसाद से उबरने कर रहे हैं। के लिए काफी समय एक छिपा रूप में आगे बढ़ना, आसपास के किसी भी ध्यान देने योग्य अभिव्यक्ति के बिना पुरुषों में लक्षण अक्सर है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, समस्या में एक आदमी के zakompleksovannosti पूर्वाग्रहों लगाया गया है और सोच टकसाली निहित है। ठीक है, जिन्होंने कहा कि पुरुषों रोते नहीं? फिर भी, अब लगभग असंभव एक जवान आदमी है जो जानता है कि कैसे सही मायने में अपनी भावनाओं को दिखाने के लिए खोजने के लिए। पुरुषों, शर्मिंदा भावनाओं, आँसू हैं, क्योंकि उनके लिए यह कमजोरी की निशानी है, लेकिन कोई वास्तविक पुरुष हमेशा मजबूत और स्थिर, अपने रास्ते में किसी भी बाधाओं से निपटने के लिए सक्षम होना चाहिए। और अगर थोड़ी सी भी समस्या के लिए तैयार पर महिला को सलाह या पेशेवरों से मदद के लिए पूछना, पुरुषों नहीं भी एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक बैठक के लिए जरूरत के बारे में सुनना चाहते हैं।

कैसे अवसाद पहचान करने के लिए?

मुख्य अवसाद के लक्षण पुरुषों में मुख्य रूप से निम्नलिखित तरीके से प्रकट होता है:

  • आक्रामक व्यवहार;
  • अलगाव, अन्य लोगों के साथ कोई बाहर जाने वाले संपर्क;
  • शराब या नशीले पदार्थों, जो मनाया नहीं किया गया था की अत्यधिक खपत के लिए उपस्थिति की प्रवृत्ति;
  • जुआ की लत।

इस तरह के संकेत सुरक्षात्मक कार्य है, वे एक व्यक्ति अवसाद चिंता उत्तेजना के बारे में भूल करने के लिए मदद करते हैं। हालांकि, समस्या से निपटने और सामान्य जीवन आदमी पर लौटने, किसी भी मामले में अपने "नवाचार" लिप्त नहीं कर सकते हैं। यह केवल व्यक्ति की स्थिति की तकलीफ बढ़ जाएगा। लेकिन यह भी उदासी का डर और नहीं होना चाहिए। समय पर परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेना और एक चिकित्सक की ओर समय एक मानसिक विकार दूर करने के लिए की एक छोटी अवधि हो सकता है और उसे वापस अपने सामान्य खुशहाल जीवन के लिए लाने के लिए।

अवसाद की शुरुआत के रूप तनाव

बार-बार इस क्षेत्र में शोध किया कारक है कि शुरुआत विकारों को गति प्रदान की पहचान कर सकते हैं। पुरुषों में अवसाद (कारण, लक्षण और उसके उपचार के हकदार नीचे आगे की चर्चा) परिस्थितियों की एक किस्म से उठता है। अवसादग्रस्तता राज्यों के मूल कारण से बदलती है। यह तब होता है क्योंकि स्थिति के तनाव व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर एक ही प्रभाव नहीं है।

एक के लिए, किसी भी घटना गंभीर बीमारी के विकास के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में सेवा कर सकता है, जबकि अन्य भी विशेष महत्व होने वाली हार नहीं मानी।

उदासी का कारण बनता है

तनाव विकास विशेषज्ञों की मौलिक लीवर के अलावा निम्नलिखित हैं:

  • अपने उच्च स्थिति, वेतन में कमी, वित्तीय कठिनाइयों में से बर्खास्तगी;
  • दोहराया विफलताओं जब न्यायपूर्ण सेक्स, सामान्य, तलाक में कोई शादी या निजी जीवन के प्रतिनिधियों के साथ बैठक, अपनी पत्नी के साथ नियमित रूप से असहमति;
  • श्रम गतिविधि, मानसिक और भावनात्मक जीवन की निर्धारित लागत के साथ जुड़ा हुआ है, यह चरम एकाग्रता या तंत्रिका तनाव की आवश्यकता है;
  • प्रियजनों, परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु की बीमारी;
  • मानसिक आघात, इस लक्ष्य को प्राप्त करने में असमर्थता प्राप्त;
  • शारीरिक कमजोरी, नपुंसकता (यौन सहित और ..);
  • निवास के परिवर्तन, एक नया अपरिचित इलाके में जाने से;
  • सेवानिवृत्ति, उन वर्षों के लिए संक्षेप।

जिनमें से परिणाम नहीं अवसाद के लक्षण और पुरुषों में इस रोग के उपचार के लोग हैं, जो परवाह के रिश्तेदारों के हस्तक्षेप की आवश्यकता हो गया होता। इसके अलावा, अक्सर ऐसा होता है कि किसी स्पष्ट कारण के एक आदमी एक अवसादग्रस्तता राज्य में आता है। ऐसा लगता है कि एक बार परेशान मनोवैज्ञानिक भावनात्मक संतुलन लगातार जवाबी कार्रवाई के लिए भी मामूली तनाव अनुभव में विकार डाल करने के लिए अपने आप को याद दिलाना होगा।

बचपन से ही समस्याएं

एक और पहलू यह है कि इस तरह के पुरुषों में अवसाद के रूप में एक शर्त के विकास से चलाता है। रोग और उसके उपचार के लक्षण अभिव्यक्तियों आनुवंशिक प्रवृत्ति पर काफी हद तक निर्भर करते हैं। इस तथ्य को, वहाँ वैज्ञानिक अध्ययन कर रहे हैं: शोधकर्ताओं परिवार है, जहां का अनुभव करने की प्रवृत्ति होती है में रोग प्राप्त करने का जोखिम पुष्टि नहीं कर सके।

माता पिता बच्चों, व्यवहार जिनमें से वे एक अपेक्षाकृत कम तनाव का स्तर देखा है पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है। एक बच्चे के रूप में, एक व्यक्ति बनने की राह चलने, अभी भी संभव मनोवैज्ञानिक भावनात्मक पृष्ठभूमि पुरुषों को दूर करने के लिए मदद। एक ही परिपक्व उम्र में यह काफी मुश्किल है क्या करना है।

पुरुषों में आयु से संबंधित अवसादग्रस्तता विकारों

अक्सर अवसाद की शुरुआत सदियों मंच के साथ एक महत्वपूर्ण सहयोग, जिसमें आदमी रहता है। एक विशेष रूप से आयु वर्ग, शोधकर्ताओं ने लगभग एक ही कारणों और पुरुषों में अवसाद के लक्षण नहीं मिले। इस सामाजिक रूढ़ियों, पुरुषों भूमिकाओं और जिम्मेदारियों की एक पूरी सूची प्रदान करने के लिए भी कारण है। किसी खास स्थिति और स्थिति समाज में कब्जा कर लिया के अनुसार, सीमा पुरुष जिम्मेदारी बढ़ जाती है, और मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों एक दुर्गम काम है, जो अक्सर विफलताओं की वजह से संकट शिखर की ओर जाता है स्थापित करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं।

किशोरावस्था में

पहले खतरे पुरुषों के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि धमकी यौवन दौरान होते हैं। एक नए स्वतंत्र जीवन में अज्ञात, शायद रोमांचक लेकिन निश्चित रूप से चुनौतीपूर्ण के साथ संबद्ध युवा बढ़ रहा है। सब के बाद, जल्द ही माता-पिता की भट्ठी को छोड़ने के लिए, खुद का ख्याल रखना, पैसे जुटाने और एक परिवार है, जहां यह में आदमी प्रमुख नेता, रक्षक की भूमिका निभाता है बढ़ाने के लिए होगा।

इस आयु वर्ग में सामना करना पड़ा सबसे आम कठिनाइयों में से एक उच्च शिक्षा में प्रवेश के, खासकर अगर यह एक और शहर में स्थित है है। स्थानांतरण और माता-पिता के पास एक मजबूत कंधे के बिना पहली समस्याओं के साथ संघर्ष अक्सर एक ठहराव पर युवकों डालता है। अक्सर एक ही उम्र के और पहला प्यार में पुरुषों में अवसाद होता है। एक पूरे के रूप में इस हालत के लक्षण विकार के आम लक्षणों से अलग नहीं है।

अवसाद वयस्क पुरुष

अगले और शायद सबसे प्रसिद्ध तथाकथित "मध्य जीवन संकट है।" इस अवधारणा को मनमाने ढंग से कहा जा सकता है, के बाद से एक खास उम्र के लिए सटीक संबंध है, यह कोई फर्क नहीं पड़ता। परिपक्व आदमी के लिए मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों 40 वर्षों में आ सकते हैं, और 30 बात यह है कि पुरुषों इस उम्र एक मध्यवर्ती के रूप अनुमान लगाया गया है है। वे अक्सर पूछते हैं: "जीवन का आधा बीत चुका है, आगे क्या है? और मैं क्या हासिल किया? मेरे पास है? यह काफी इसे बेहतर बनाने के प्रयास करने के लिए है? "यह दर्दनाक उत्तेजना बोझ की घटना संभव है। इस उम्र में पुरुषों के बहुमत वहाँ, सामग्री कठिनाइयों, कैरियर विकास की समस्याएं हैं, जबकि उनके कंधों पर परिवार के कल्याण के लिए एक जिम्मेदारी है।

लक्षण क्या हैं प्रसवोत्तर अवसाद के पुरुषों में?

बच्चों के जन्म के अक्सर एक व्यामोह में मजबूत लिंग परिचय देता है। पुरुषों में प्रसवोत्तर अवसाद - मनोवैज्ञानिक इस राज्य में एक विशेष नाम दें। इस तरह की घटना के लक्षण निम्नलिखित घटनाएं हैं:

  • भावनात्मक विस्फोट, घोटालों, फटकार और अनुभवों में व्यक्त किया।
  • इच्छा की कमी, बच्चे के साथ संवाद करने के लिए बच्चे के साथ किसी भी संपर्क से परहेज।
  • काम में विसर्जन, एक कारण के रूप दिन के काम के बाद लगातार देरी नहीं घर जल्दी करने की।
  • कमजोरी, थकान, चिड़चिड़ापन।
  • सब कुछ करने के लिए उदासीन प्रतिक्रिया ऐसा होता है, कुछ प्रदर्शन करने की इच्छा की कमी है।
  • अनिद्रा, मानसिक थकान।
  • टुकड़ी और उनके निजी स्थान में अलगाव।

काफी खतरनाक घटना इस अवसाद माना जाता है। पुरुषों में लक्षण (कैसे इस राज्य, शीघ्र पेशेवर मनोवैज्ञानिकों से बाहर निकलना) अपनी सारी पत्नी के पहले देखा जाना चाहिए, और यह उन्हें दूर करने के लिए उचित कदम उठाने बिल्कुल जरूरी है। पत्नी का कार्य अपने पति के समर्थन, समझ और देखभाल, सामंजस्यपूर्ण और विश्वासपूर्ण संबंध की स्थापना सुनिश्चित करना है। उसके बाद ही वह अपने अस्तित्व के लिए एक नया अर्थ खोजने के लिए सक्षम हो जाएगा, और शक्ति जीवन यात्रा जारी रखने के लिए लगता है।

पुरुषों में वृद्धावस्था अवसाद

सेवानिवृत्ति की आयु जब मनुष्य का सामाजिक महत्व है, क्योंकि वह एक बहुत बड़ा मुद्दा तहत खड़े होने लगता है, वहाँ एक अवसादग्रस्तता राज्य के विकास की सबसे अधिक खतरा होता है। अनुपयोगिता और पेशेवर unfitness युवा पेशेवरों की तुलना में उन्नत कौशल की कमी के कारण विचार है कि अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा केवल अंत के सामने से गुज़रे से पूरित है। इसके अलावा, परिवार, दोस्तों और रिश्तेदारों के नुकसान अधिक से अधिक अनुभव की तीव्रता को प्रभावित किया।

बुढ़ापे में स्वास्थ्य समस्याओं को पहले से ही उदास राज्य ख़राब करने के लिए योगदान। कई अभ्यस्त क्रिया बुढ़ापे में दुर्गम हो जाते हैं, यह भी मानसिक विकारों के लिए धक्का।

कारण मानसिक विकार वसंत

एक बहुत ही आम घटना माना जाता है वसंत अवसाद पुरुषों में। यह के लक्षण नहीं संकेत मिलता है कि आदमी अपने उद्देश्य rethinks, कुछ जीवन के परिणामों को संक्षेप। सामान्य तौर पर, वे अवसादग्रस्तता मानसिक विकार की विशेषताओं पर भिन्न नहीं हैं। अक्सर, पुरुषों कम मूड, मोटर निष्क्रियता, उदासीनता से पीड़ित हैं।

प्रत्येक संभावित कारण वसंत उदास पुरुषों मनोवैज्ञानिकों इस व्याख्या करते हैं:

  1. मौसमी विटामिन की कमी। शरीर में पोषक तत्वों के सभी भंडार का सर्दियों वीरानी के बाद न्यूरोट्रांसमीटर है, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते के संश्लेषण की कमी प्रकट होता है। की "धूप" विटामिन डी कमी भी मूड को प्रभावित और पुरुषों में अवसाद के लक्षण पैदा कर सकता है।
  2. कि बसंत के आगमन के साथ जुडा हुआ जेट अंतराल के प्राकृतिक परिवर्तन, तंत्रिका तंत्र को अस्थिर।
  3. जलवायु परिवर्तन, वायुमंडलीय दबाव में प्रकट मतभेद, वृद्धि हुई सौर गतिविधि और मौसम की स्थिति के अचानक परिवर्तन भी तंत्रिका रिसेप्टर्स की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।
  4. सर्दियों अनॉक्सिता और निष्क्रिय जीवन शैली से जमा शरीर में चयापचय की प्रक्रिया खराब हो, प्रसिद्ध "खुशी हार्मोन" के उत्पादन को कम करने - एंडोर्फिन।

गोलियों के बिना पुरुषों में अवसाद के उपचार

पुरुष अवसाद से निपटने के लिए, आप एक मानसिक विकार के अस्तित्व को मान्यता के लिए शुरू की जरूरत है। रोग का यह रूप विशेषज्ञों द्वारा किसी का ध्यान नहीं पारित नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि मनोवैज्ञानिकों की मदद टाला नहीं जा सकता।

सबसे पहले, प्रभावी उपचार और तेजी से वसूली के लिए आधार रोगी और चिकित्सक के बीच ईमानदारी है। यह आवश्यक है कि अवसाद से पीड़ित एक आदमी, ठीक उसके विकार के लक्षण का वर्णन कर सकता है: राज्य, डर का कारण बनता है, बीमारी की अवधि, और इतने पर ..

दूसरे, आज हम आसानी से पुरुष अवसाद के उपचार के लिए डॉक्टर के पर्चे दवाओं की आवृत्ति को कम करने की प्रवृत्ति नोट कर सकते हैं। इसके विपरीत, विशेषज्ञों अवसाद विरोधी की मदद का सहारा लेना नहीं सलाह देते हैं। सबसे अच्छा दीर्घकालिक समाधान और अपनी जीवन शैली में भारी बदलाव किया जाएगा। कौन सा? तीन मनोवैज्ञानिक की परिषद मदद इलाज पुरुष उदासी, जीवन की कठिनाइयों की पृष्ठभूमि में vozniknuvshey:

  1. शारीरिक व्यायाम, अच्छा पोषण, ध्वनि नींद। खेल में मदद करता है आत्मसम्मान में सुधार, एंडोर्फिन और सेरोटोनिन पैदा करने, चयापचय को नियंत्रित करता है, और स्वास्थ्य में सुधार। अतिरिक्त घटकों के दैनिक मेनू में शामिल है, तो आप वास्तव में लापता सामग्री प्राप्त कर सकते हैं, जो की कमी विकार का कारण हो सकता है।
  2. मचान केवल प्राप्य लक्ष्य और कार्य है। विश्वास में अपने आप को, आसान है अगर सफलता सभी प्रयासों में साथ दिया जाएगा। ऐसा करने के लिए असंभव पूरा करने की कोशिश नहीं करते हैं, आप अपने आप में विश्वास करते हैं और कंधे क्या करने की जरूरत है।
  3. सक्रिय रूप से परिवार के जीवन में भाग लेते हैं। परिवार - इन लोग हैं, जो किसी भी समय का समर्थन करेंगे कर रहे हैं। सकारात्मक भावनाओं, खुश यादें और भविष्य के लिए महान सपने आंतरिक गड़बड़ी और फिर से धुन से आदमी दूसरों के साथ संवाद करने के लिए विचलित करने के लिए मदद मिलेगी।

पुरुषों में अवसाद के साथ संघर्ष - महिलाओं के लिए एक जिम्मेदार और मुश्किल काम। मुख्य बात - एक साथ काम करते हैं और जीवन adversities काबू पाने के लिए एक दूसरे की मदद करने के लिए।

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