एरियाना ग्रांडे वजन खो दिया? "इससे पहले कि" और "के बाद": गुप्त आश्चर्य रूपांतरण

यह प्रसिद्ध गायक और अभिनेत्री के बाद से एक लंबे समय था एरियाना ग्रांडे पतली। "इससे पहले कि" और उसके जीवन पूरी तरह से अलग-अलग समय में स्टील "के बाद"। हालांकि जब तक उसकी रूपांतरण महिला बहुत ज्यादा थोक अलग नहीं था, यह समय की एक अपेक्षाकृत कम अवधि में अनावश्यक किलोग्राम से छुटकारा पाने में कामयाब रहे। वह ऐसा कैसे कर दिया? जवाब आश्चर्यजनक रूप से सरल था।

एक आदर्श उपस्थिति की कुंजी

पूरी दुनिया के खुलासे "डॉक्टरों" का पीछा करते हुए है की तरह ड्यूक एरियाना एक निर्दोष उपस्थिति के लिए खुद के लिए सबसे स्वस्थ तरीके से चुना गया है जबकि - veganism। यह सिर्फ एक आहार नहीं है - यह एक जीवन शैली है कि शामिल है स्वैच्छिक त्याग पशु स्रोतों से प्राप्त उत्पादों (या इसके साथ) के उपयोग की। अधिकांश शाकाहारी क्या वह प्रत्यक्ष कसाईखाना देखा के बाद अपने वैश्विक नजरिया के लिए आते हैं, सरल दया से दुनिया को सिर्फ एक छोटे से बेहतर और kinder बनाने के लिए एक अनुरोध के बाद भोजन या गाय और खरगोशों के लिए मारने के लिए। केवल कुछ के लिए "से पहले" (इस कारण से, एरियाना ग्रांडे पतली के लिए) और साझा नहीं किया जाता नैतिकता पर, और अपने स्वयं के स्वास्थ्य में सुधार करने की जरूरत है "के बाद"। एरियाना जीवन हाइपोग्लाइसीमिया का सामना करना पड़ा है, और केवल veganism के लिए संक्रमण के साथ अंत में स्वास्थ्य और असीम ऊर्जा का एक बहुत अच्छा राज्य पाया। गायक के अनुसार, मुख्य बात - यह बहुत अच्छा है। एक वजन घटाने - बस एक अतिरिक्त बोनस के सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य को प्राप्त करने।

veganism का सार

पारंपरिक शाकाहार मुख्य रूप से मांस उत्पादों की अस्वीकृति शामिल है, सख्त veganism कि सभी पशु कच्चे माल से या जानवर मूल के पदार्थ का उपयोग करके उत्पादन किया जाता है से पूर्ण मुक्ति का मतलब है।

शहद, कवक, खमीर और इस तरह के लेसिथिन के रूप में प्राकृतिक additives से - अंडे और डेयरी उत्पादों, और फिर से - तो, एरियाना मांस, मछली और मुर्गी पालन, तो देने के लिए शुरू किया गया। बेशक, स्वास्थ्य में सुधार के veganism पर जाने के लिए पर्याप्त नहीं है। हालांकि एरियाना ग्रांडे पहले और बाद में अपना वजन घटाया परिवर्तन अधिक खाने के लिए नहीं है, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ: डिब्बाबंद सब्जियों और मांस, चिप्स और अन्य स्नैक्स, हॉट डॉग और सॉस, कृत्रिम additives के साथ उत्पादों।

इस तरह के एक जीवन कठिन है की तुलना में यह है, पहली नज़र में लगता है के बाद से स्वास्थ्य खाद्य दुकानों के विभागों में भी आप संरचना में बहुत चर घटकों के साथ बक्से और दलिया अनाज के संकुल का एक बहुत मिल सकते हैं। कोको पाउडर की एक अधिकतम सामग्री के साथ प्राकृतिक कड़वा चॉकलेट जानवर मूल के एक लेसिथिन शामिल हो सकती है, और तैयार अनाज की थैलियों में अक्सर दूध, या कृत्रिम जायके पाया multizlakovoy। अमेरिका में वहाँ सुपरमार्केट, जहां वे भोजन, पूरी तरह से उपयुक्त वेगांस बेचने में विशेषता भंडार और कार्यालयों कर रहे हैं: इस अर्थ सरल में Arians।

कुछ पेशेवरों

एरियाना ग्रांडे पतली ( "से पहले" और "के बाद" तस्वीर में देखा जा सकता है), लेकिन अब तक आधिकारिक तौर पर नहीं मान्यता प्राप्त अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए जा रहा था कि। स्टार ने कहा कि वह मुख्य रूप से हाइपोग्लाइसीमिया पर एक त्वरित जीत पर भरोसा किया। सुंदर आंकड़ा और निर्दोष त्वचा - एक अच्छा ऐड-ऑन कि जीवन का अधिकार के हस्तांतरण और जानवर मूल के भोजन की अस्वीकृति के बिना संभव नहीं होगा। और दिलचस्प बात यह है कि Arians उनके अंश कम करने के लिए नहीं था है - यह हमेशा के रूप में ही खाने के लिए जारी है, बस, जबकि आदर्श रूप को बनाए रखने।

ट्रेनिंग

आप कर सकते हैं, बेशक, वजन केवल एक के आधार पर खो शाकाहारी आहार। हालांकि,, प्रपत्र आप पुष्ट प्रशिक्षण कि मदद की मांसपेशियों में टोन रखने के लिए, अतिरिक्त कैलोरी जला और स्त्री गोलाई निर्माण के बारे में याद करने की आवश्यकता में शरीर को बनाए रखने के लिए, जबकि कूल्हों, जांघों और कमर पर चर्बी के संचय से परहेज। आप के बारे में कैसे एरियाना ग्रांडे अपना वजन घटाया अधिक जानने के लिए करना चाहते हैं? पहले और आहार के बाद सख्ती से प्रशिक्षण के शासन का पालन किया जाता है, यह मुश्किल संगीत निकी Minazh और ब्रूनो मार्स के साथ प्रयोग करने के लिए बना रही है। गायक के अनुसार, गर्मजोशी गाने भीषण वर्कआउट अनदेखी करने के लिए मदद और यह एक जादुई दुनिया में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

एरियाना लंबी पैदल यात्रा और एक मोटर साइकिल की सवारी करने के लिए प्यार करता है अभ्यास। इसके अलावा, वह नृत्य करने के लिए प्यार करता है और उच्च गुणवत्ता वाले संगीत के तहत अच्छा चाल के एक जोड़े को प्रदर्शित करने के भी जब वह ऊँची एड़ी के जूते dvenadtsatisantimetrovymi के साथ जूते पहने हुए हार नहीं होगा।

हालांकि एरियाना ग्रांडे वजन, आहार, जो मेनू संक्षेप में ऊपर वर्णित खो दिया है, यह आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने के रूप में यदि गायक खेल के लिए इतना खाली समय समर्पित नहीं किया अनुमति नहीं होता। ऐसा नहीं है कि वह पसंद करते हैं और सक्रिय रूप से, दिन के शेष के बाहर ले जाने के लिए अक्सर अपनी प्रेयसी कुत्ते के साथ लंबी पैदल चलने से उल्लेखनीय है। इसके अलावा, हर दिन सौंदर्य ध्यान का अभ्यास अपने मन और आत्मा को शांत करने के दस से पंद्रह मिनट का भुगतान करती है, दिन के आगामी चुनौतियों पर काबू पाने के attuning।

तेजस्वी सेटिंग्स

यह संभव है संगीत कला प्रेमियों लड़कियों के कई पथ यह द्वारा पार दोहराने और अपने रूप बिल्कुल के रूप में यह एरियाना ग्रांडे किया अद्यतन करना चाहते हैं। ऊंचाई, वजन और गायक की मात्रा वास्तव में उसकी आश्चर्यजनक सुंदरता का बना दिया। 155 सेमी में बहुत छोटे से वृद्धि पर एरियाना केवल 48 किलोग्राम वजन का होता है और एक अद्भुत आनुपातिक आंकड़ा है। हालांकि कई पत्रकारों उसके आहार छुपा और विकारों खाने का आरोप लगा एक अद्भुत परिवर्तन का फायदा उठाया, गायक इस तरह के रोगों से पीड़ित नहीं किया है। यह न तो पतला है और न ही वसा है - एरियाना ग्रांडे स्वस्थ, anorexic नहीं आकार प्राप्त करने के लिए पतली।

युक्तियाँ प्रशंसकों

गायक प्रशंसकों को अपनी उपलब्धि को दोहराने के लिए चयन करने के लिए बहुत विशिष्ट सिफारिशों की एक संख्या है:

• पशु खाद्य पदार्थों से संयंत्र के लिए जा रहे हैं, कि आप कुछ चाहिए एक प्राथमिक प्रोटीन की कमी की भरपाई के लिए याद है। अधिक सेम, मटर, मसूर, टोफू और सोया उत्पादों खा लो।
• शरीर की स्वस्थ वसा की एक नियमित आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए, अधिक पागल, अखरोट के तेल, और avocados खाते हैं।
• , बीज, टोफू, पालक, ब्रोकोली, अंजीर, आलूबुखारा, सूखे खुबानी, आदि में पाया जाता है, लोहे के सेवन की निगरानी के लिए विटामिन सी लोहे के साथ की जरूरत है विटामिन सी - .. खट्टे फल, टमाटर, पत्तेदार सब्जियों में।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, के रूप में एरियाना द्वारा पर बल दिया - अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने। एक स्वस्थ शरीर पूरा नहीं हुआ है - यह स्वचालित रूप से प्राकृतिक पतला रूप लेता है।