एक सुंदर सप्ताह हो गया है और उसके सारे करिश्मे को ढक कैसे

सबसे पहले आप स्पष्ट रूप से समझने के लिए आप एक नया पथ, कैसे एक खूबसूरत सप्ताह बनने के लिए पर ज्ञान के साथ सशस्त्र में प्रवेश कर रहे हैं की जरूरत है। यह पुराने सिद्धांतों और आदतों के कुछ संशोधन करना होगा। निश्चित रूप से आप सुना है कि सुंदरता उचित पोषण के साथ शुरू होता है।

इसलिए, अभ्यस्त बदलते आहार दलिया। यह पानी या दूध के साथ किया जा सकता है, गंदगी केफिर या दही में जोड़ें। तुम सिर्फ एक रेडीमेड Muesli ले सकते हैं। आप नाश्ते के आदी नहीं रहे हैं, तो सिर्फ हर्बल अर्क का एक गिलास पीते हैं, यह आंत काम करने के लिए कारण होगा। हम घटकों उसमें चयन किया जाता है विटामिन के बारे में भूल जाना चाहिए नहीं है, यह विटामिन परिसरों लेने के लिए बेहतर है, इतना है कि वे पोषक तत्वों की दैनिक आवश्यकता प्रदान करने में सक्षम हैं। मुख्य बात - भोजन!

फिर भी आपको लगता है कि कैसे सुंदर बनने के लिए एक सप्ताह में? जवाब आसान है: में उचित पोषण के अलावा भी महत्वपूर्ण है, और अपने खुद के त्वचा की देखभाल। कुछ ही कदम के लिए उसे का ख्याल रखने, जिनमें से कार्यान्वयन निरंतर होना चाहिए।

1. धो सामान्य नल के पानी की तुलना में बेहतर है, और एक विशेष समाधान के साथ। यह बहुत ही सरल बनाएँ: सिर्फ पानी एक छोटे से समुद्री नमक जोड़ें।

2. निकालने के लिए मेकअप अच्छी तरह से किसी भी दही के अनुकूल, यह अभी भी आगे है और pores साफ करने के लिए।
3. साप्ताहिक छूटना करो। यह प्रक्रिया अच्छी तरह से मैग्नीशिया या फोम स्नान पर स्क्रब अनुकूल है। लेकिन आप अपने आप को छीलने की रचना कर सकते हैं।
एक। इस्तेमाल किया कॉफी आधार किसी भी तेल का एक छोटा जोड़ने के लिए (अधिमानतः गुलाबी या अंगूर पसंद करते हैं)।
ख। दलिया मिक्स पतले सूखे दूध जमीन।

त्वचा के लिए मास्क

त्वचा पोषण, सफाई, मॉइस्चराइजिंग की जरूरत है। आप इस कार्यक्रम से चिपके हैं, कैसे सप्ताह के लिए सुंदर होना करने के लिए, इसके बिना आप बिल्कुल नहीं कर सकते।

1. छीलने के बाद मुखौटा। चेहरा कटा हुआ सब्जियों या फलों पर लागू करें, एक पौष्टिक क्रीम के साथ चेहरे की प्रक्रिया और पहले से ही इस्तेमाल किया टुकड़े पुन: लागू करने के लिए कुछ मिनट तक प्रतीक्षा करें। इस तरह के एक मुखौटा चेहरे पर कम से कम आधे घंटे होना चाहिए।

2. दही का मुखौटा। पनीर, जड़ी बूटियों के किसी भी काढ़े जोड़ने के चेहरे पर समान रूप से मिश्रण फैल गया। उपचार समय - कोई 20 मिनट से कम है।

3. मास्क रंग में सुधार होगा। सादा दही में बीट या टमाटर का पेस्ट जोड़ें। यह बहुत लंबे समय के लिए एक मुखौटा रखने के लिए आवश्यक नहीं है।

एक छोटी सी सलाह: नहीं, हम में से हर एक आसान तरीका एक सुंदर सप्ताह बनने के लिए जानता है। तुम बस सब के बाद नहीं त्वचा की देखभाल उम्र के लिए हमेशा की तरह क्रीम और मॉइस्चराइजर मुखौटा आवेदन करना होगा। परिणाम बहुत जल्दी देखा जा सकता है।

ट्रिक्स मनोविज्ञान

फिर भी सोच कैसे एक सप्ताह में सुंदर बनने के लिए? बहुत ही सरल: यदि आप ऐसा महसूस करते हैं। हमारे मनोविज्ञान के पूरे मुद्दे। और सुरक्षा तंत्र के लिए अलमारी बदल सकते हैं, खुलकर बातें सरल कटौती (नहीं ऊन या जर्सी, और अधिक मोटे तौर पर लगता है - साटन, रेशम, फीता चुनें) के लिए एक आधार का चयन, एक पूल में दाखिला लिया, नींव का एक नया स्वर उठा, अपने केश को बदलने, फैशन पत्रिकाओं को खरीदने नए फैशन के रुझान से अवगत रह करने के लिए,,, देखभाल पर नई युक्तियों जानने के सामान्य रूप में सब कुछ है कि न केवल अपने युवा और सुंदरता, लेकिन यह भी व्यक्तित्व, करिश्मा और मौलिकता पर प्रकाश डाला होगा। पर्सनल केयर इस में मदद करेंगे।