स्वास्थ्यरोग और शर्तों

अगर आवाज चला गया था मुझे क्या करना चाहिए

स्वर रज्जू - मानव शरीर में एक बहुत ही मूल्यवान उपकरण। कैसे स्थायी रूप से उनके अद्वितीय ध्वनियों खेलने की क्षमता को बनाए रखने कर सकते हैं? क्या खतरों से पहले हमारी आवाज को रोक नहीं सकते हैं, और यदि संभव हो तो उनसे बचने? अगर उसकी आवाज खो दिया है, और आप उन दर्शकों से पहले जल्द ही कार्य करना चाहिए क्या करें? यह और कई अन्य बातों पर हमारे लेख में चर्चा की जाएगी।

आवाज नुकसान अक्सर गर्मी के मौसम में एक समस्या है, जब लोग ठंडे पेय प्यास शमन है। स्वर रज्जू, "सदमा" का सामना कर एक तेज तापमान ड्रॉप नहीं है गर्मी में जब कर रहे हैं, और इस तनाव स्वर बैठना या यहाँ तक कि आवाज की पूरी तरह नुकसान का जवाब।

सर्दी और फ्लू के दौरान भी खाड़ी आवाज या ले जा सकते हैं, क्योंकि वे सूजन और गला की सूजन पैदा। इस वजह से, स्वर रज्जू अपने सामान्य मोड में कम नहीं हैं।

आवाज स्वर रज्जू की वृद्धि की वजह से खो दिया जा सकता है। एक लंबे समय का कहना है के लिए एक व्यक्ति हैं, स्नायुबंधन सामना कर रहे हैं वृद्धि हुई तनाव (रिपोर्ट में लिखा है, एक सबक या व्याख्यान, आदि) है। होने में खराश, में एक गुदगुदी सूखापन और दर्द। इसका मतलब यह है कि आपके स्नायुबंधन तत्काल एक आराम की जरूरत है, अन्यथा नहीं होगा आवाज का नुकसान। मैं ऐसा होने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए?

एक दर्शक को एक भाषण उनके तार overexert नहीं के दौरान, बहुत जोर से बात नहीं करते। सामान्य ताल, एक भाषण में बार-बार समय समाप्ति उसकी सांस को पकड़ने के लिए और कुछ पानी पीने - कि तरीकों साक्षर भाषण है, और यह आसान जानकारी है, और उसे के स्वास्थ्य कोई नुकसान अनुभव करने के लिए जब लोगों को लगता है। लंबे समय तक अधिक वोल्टेज के बाद स्वर रज्जू डॉक्टरों तुरंत गरम चाय पीने के सुझाव देते हैं और शहद खाते हैं।

क्या होगा यदि एक आवाज है? सबसे पहले, आप एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है क्योंकि आवाज की हानि भी थोड़े समय के लिए खतरनाक है और आत्म अनुमति नहीं है। केवल एक डॉक्टर सही ढंग से रोग का निदान करने और प्रभावी उपचार और भौतिक चिकित्सा विभाग में आवश्यक प्रक्रियाओं लिख सकते हैं।

दवाओं, नियुक्त चिकित्सक, और स्वास्थ्य देखभाल सुविधा इलाज किया जा सकता में शारीरिक उपचार और लोक उपचार के अलावा है कि उपयोग किया जाता है, जब कोई आवाज है। लोगों की सलाह के अनुसार क्या करें? खनिज पानी, दूध (आप उन्हें मिश्रण कर सकते हैं), अदरक, शहद और नींबू, बेर का रस के साथ एक पेय: यह केवल गर्म (गर्म नहीं) पेय का उपयोग करने की सिफारिश की है। लोक उपचार गले उपचार तरल और मधु, मक्खन और केला प्यूरी का मिश्रण है, जो एक उत्कृष्ट परिरक्षण संपत्ति है के अलावा। यह आवाज की हानि और gargling काढ़े और ऋषि के अर्क, कैमोमाइल, नींबू बाम के साथ मदद करता है। यह औषधीय के अर्क के साथ भाप साँस लेने के एक नंबर बनाने के लिए अच्छा होगा जड़ी बूटियों (मार्जारम, बिछुआ, ऋषि)।

फिर भी यदि क्या आवाज चला गया था? इस अवधि के दौरान यह धूम्रपान, मसालेदार भोजन देने के लिए, शराब पीने के लिए बेहतर है। लेकिन वहाँ, कोकोआ मक्खन (75% और ऊपर) के एक उच्च प्रतिशत के साथ चॉकलेट हो सकता है क्योंकि कि इस तरह के तेल एक नरम प्रभाव पड़ता है।

आप की तरह अपनी आवाज उठाना नहीं कर सकते हैं, और एक कानाफूसी में बात करते हैं। मूक या दो दिन हो - और यह भाषण संचार सीमित करने के लिए बेहतर है। इस समय के दौरान, अपने स्नायुबंधन एकदम सही ढंग से, आराम करने के लिए, और उपचार के प्रति संवेदनशील हो जाएगा।

बाहरी उत्तेजनाओं के स्वर रज्जू पर प्रभाव को कम: रेडियो, टीवी, संगीत, और जब इन उपकरणों का उपयोग कर, क्योंकि स्नायुबंधन सहज तनाव शुरू करते हैं। ओपेरा गायकों अगर आवाज चला गया था कि क्या करना है पता है। वे चुप हैं, और उनके अद्वितीय आवाज के पुनर्निर्माण की चुप्पी! इसलिए, और अधिक समय आप मौन में खर्च करते हैं, सभी डॉक्टर की सिफारिश तेजी से अपनी आवाज आपको वापस का पालन करें, लोक उपचार का उपयोग कर,।

सही समय पर मौन छोड़ा जा सकता नहीं और अगर याद आ रही आवाज एक सरल नियम का पालन करना चाहिए कि क्या करना है के बारे में सोच भी नहीं: ठंड के मौसम में जलरोधक और गर्म जूते, टोपी और दुपट्टा पहनना। यह इन बातों को हाइपोथर्मिया से आपके शरीर की बचत होगी है, और अपनी आवाज संचार - स्वर बैठना और स्वर बैठना से।

यह तथाकथित योगियों, काफी बस, लेकिन अच्छी तरह हवादार फेफड़े और शानदार स्पष्ट गला साँस लेने के लिए सीखने के लिए अच्छा होगा।

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