सुविधाओं और सिफारिशें: अपने ही हाथों से यात्री की सूची पुजारी

हर कोई है कि नेत्रहीन स्तन बढ़ जाती है विशेष प्रभावों के साथ ब्रा से परिचित है। कपड़ों की इस तरह की वस्तुओं में लंबे समय के आदी हो गया था। इसके अलावा, महिलाओं के लिए उन्हें लगातार इस्तेमाल करते हैं। ऐसा नहीं है बहुत पहले, एक समान प्रभाव के साथ दुकानों शॉर्ट्स में दिखाई दिया।

क्यों आप ऐसी बात की ज़रूरत है?

यात्री की सूची पुजारी, जो की समीक्षा लड़कियों सकारात्मक छोड़ देते हैं, निष्पक्ष सेक्स वांछित मात्रा को प्राप्त करने में मदद मिलेगी, अगर यह पर्याप्त नहीं है।

यह तब होता है औरत के कुछ मामलों के लिए एक पहनने के लिए चाहता है कि तंग में पोशाक या आंकड़े पर जींस। विशेष जांघिया के माध्यम से की मात्रा में कुछ सेंटीमीटर जोड़ कर, वह नेत्रहीन और अधिक आकर्षक बन गया। बिल इस तरह से है कि वे कपड़े के तहत नहीं देखा जा सकेगा में की गई लूट के साथ शॉर्ट्स।
कपड़ों के आइटम का जन्मस्थान चीन था।

नई पसंद आया ग्राहकों, और पहली बार के लिए कपड़े धोने के इस प्रकार की बिक्री की एक बड़ी मात्रा मनाया। विशेष रूप से लोकप्रिय बिल गधा लड़कियों और एशियाई देशों की महिलाओं मिला है। निष्पक्ष सेक्स डेटा दौड़ बड़े रूपों अलग नहीं है। इसलिए उन्हें बहुत ज्यादा बिल बट।

वैकल्पिक तरीकों

वहाँ गधा को बढ़ाने के लिए कई तरीके हैं। सबसे पहले, आप खेल कर सकते हैं। दूसरा, अस्पताल जाना और अपने आप आपरेशन करते हैं। प्लास्टिक सर्जरी उचित पैसा है। इसलिए, नहीं हर महिला एक सिलिकॉन बट खर्च कर सकते हैं। जांघिया से यात्री की सूची एक सस्ती खरीद है।

यह कपड़े खुद इस तरह का करने के लिए संभव है?

सबसे पहले, क्या चालान पॉप उत्पादन किया जाता है के बारे में पता होना। वास्तव में, सब कुछ बहुत सरल है। यात्री की सूची बट फोम रबर से बना। फोम, जो उत्पादन में प्रयोग किया जाता है, पूरी तरह से सुरक्षित है और एक आसान संरचना है। वह कपड़े से जुड़ी है।

आप आसानी से अपने हाथों से चालान गधा बनाना चाहते हो सकता है। खास तौर पर अगर एक औरत इस क्षेत्र में कौशल है। लेकिन यह पता चला है कि इस तरह के कपड़े की लागत कम है आवश्यक है। इसलिए, यह खरीदा जा सकता है। बिक्री कई आकारों हो जाते हैं, तो एक औरत या लड़की एक वांछित जांघिया ले सकते हैं।

उत्पादन

असामान्य मामलों में, आप आसानी से कैसे अपने ही हाथों से पुजारी के लिए एक चालान बनाने के लिए से निपटने कर सकते हैं। सब कुछ काफी बस किया जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले आवेषण कि स्पर्श नरम और लोचदार होना चाहिए ले लो। इसके अलावा पैंट के लिए कपड़े की जरूरत है। यह के आधार बनाओ। फिर जिसके परिणामस्वरूप जाँघिया के लिए कपड़े के टुकड़े देते हैं जहां डालने स्थित होगा की गलत दिशा करने के लिए (आप पहले से तैयार उपयोग कर सकते हैं)। फिर उन्हें धागा से सुरक्षित करें। फिर सीना। उसके बाद आप जेब के अंदर हो जाएगा। वे तुम्हारे और डालने पैड खरीदा है।

लूट के साथ अन्य कपड़ों की खेप

एक आवर्धक प्रभाव से पैंट के अलावा, निर्माताओं जींस और फोम का एक समान टैब के साथ लेगिंग प्रदान करते हैं। कपड़ों के इन मदों एक लोचदार प्रभाव से सामग्री से बना रहे हैं। इसलिए, पैंट की तरह एक औरत बहुत ही स्वाभाविक और स्वाभाविक रूप से दिखेगा।

सुधारात्मक अंडरवियर में मदद करता है महिलाओं और लड़कियों को सही आंकड़ा प्राप्त। लेकिन मैं क्या अभी भी खेल में संलग्न करना चाहिए के बारे में सलाह देने के लिए चाहते हैं। के रूप में वहाँ एक स्थिति है जहाँ एक आदमी और एक औरत है, और फिर सुधारात्मक अंडरवियर के बीच वहाँ अंतरंगता नहीं बचा जा सकता है। इसलिए यह अच्छी शारीरिक आकार में आपके शरीर लाने के लिए सिफारिश की है।

वहाँ विशेषज्ञ राय का कहना है कि बदसूरत पॉप नहीं होता है। उनका तर्क है कि यह आंकड़ा की गरिमा और सबसे अधिक लाभदायक तरीका है, खामियों को छिपाने के लिए यदि आवश्यक हो तो बल देने के लिए संभव है। इसके अलावा, वहाँ कुछ आँकड़ों का कहना है कि है कि पुरुषों उसके स्तनों को गधा औरत पर ध्यान देने की शुरुआत कर रहे हैं, और उसके बाद है।

इस संबंध में कई लड़कियों के अपने शरीर के इस हिस्से को उजागर करने के लड़कों के लिए सबसे आकर्षक होना चाहता हूँ।

अक्सर ऐसा होता है कि महिलाओं को खुद का अभाव है किसी के मन बनाते हैं। किसी व्यक्ति की गलत टिप्पणी उन्हें इसके बारे में सोचते बनाता है। लड़की के साथ शुरू करने के लिए उनके पुजारियों के राज्य का आकलन करने के लिए स्वयं की सिफारिश की। आप दर्पण से पहले बग़ल में खड़े होना चाहिए और नेत्रहीन जांघों के बीच में एक क्षैतिज रेखा खींचना। अर्थात् गधा दो हिस्सों में विभाजित कर दिया। ऊपरी और निचले भागों में एक ही देखें, तो चिंता मत करो, सब ठीक लूट के साथ। साग के निचले आधे, तो यह सुधारात्मक उपाय करने के लिए सिफारिश की है।

व्यायाम

सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका पुजारी अधिक आकर्षक बनाने के लिए - यह विशेष व्यायाम के माध्यम से यह पंप। इस जिम में और घर पर किया जा सकता है।

स्किनी लड़कियों को पता है कि पुजारी मांसपेशियों से बना है की जरूरत है। इसलिए, विशेष अभ्यास के कार्यान्वयन इसकी मात्रा बढ़ाने के लिए जरूरी है। यह भी अभ्यास का चयन करने के लिए आवश्यक है, जिनमें से प्रभाव पुजारियों की मात्रा में वृद्धि पर विशेष रूप से करने के उद्देश्य से किया जाएगा। शारीरिक गतिविधि के इस परिसर में एक धीमी गति से बाहर किया जाना चाहिए। इस मामले में, मांसपेशियों एक अधिकतम वोल्टेज होना चाहिए। प्रभाव ध्यान देने योग्य हो सकता है अगर अभ्यास नियमित रूप से प्रदर्शन कर रहे हैं। बेहतर हर दिन यह करने के लिए। प्रति सप्ताह वर्कआउट की न्यूनतम संख्या - 3. समय की एक छोटी अवधि के बाद शारीरिक व्यायाम के इस तरह के एक अवधि के साथ, पुजारी मजबूत, सघन हो जाते हैं और मात्रा में वृद्धि होगी।

सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प जिम के लिए एक यात्रा हो जाएगा। वहाँ, एक प्रशिक्षक औरत या महिला की देखरेख में वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, कोच पोषण के बारे में सलाह दे देंगे।

घर वर्कआउट

मामले वहाँ जिम में जाने के लिए कोई अवसर नहीं है, जहां में, आप घर पर अभ्यास कर सकते हैं। घर में वर्कआउट कुछ सिफारिशों का पालन करना चाहिए।
1. व्यायाम और तुरंत व्यायाम के बाद प्रदर्शन कर एक भोजन है कि प्रोटीन होता है खाना चाहिए पहले। बड़े भाग नहीं खाना चाहिए, यह बेहतर होगा अगर भोजन का सेवन आंशिक हो जाएगा होगा।
2. आप भी इस तरह के नियमों का पालन करना, भोजन कम से कम एक घंटे से गुजरना होगा प्राप्त करने के बाद की जरूरत है, और फिर आप शारीरिक तनाव पर जा सकते हैं।
3. नितंबों के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम स्क्वाट माना जाता है। वे गहरी होना चाहिए। लोड सेल द्वारा किया जाता धीमी गति से होना चाहिए। यह निम्नतम बिंदु पर प्रतिधारण बनाने के लिए आवश्यक है।
4. एक अन्य प्रभावी व्यायाम lunges है। लोड इस प्रकार का भी धीरे-धीरे किया जाता है। आप भौतिक रूप के लिए अनुमति देते हैं, तो यह वजन का उपयोग करना संभव है। ध्यान रखा जाना चाहिए कि bendable पैरों के कोण नब्बे डिग्री के बराबर है।
5. वजन विभिन्न रूपों में इस्तेमाल किया जा सकता। उदाहरण के लिए, बारबेल, या एक पानी की बोतल। तुम भी पैर पर एक विशेष वजन पहन सकते हैं।
6. लीड पैर देरी से वापस। देरी चौथे मिनट में किया जाना चाहिए। यह उत्साही होने के लिए आवश्यक नहीं है। इस के रूप में शरीर को नुकसान पहुँचा सकते हैं। बेहतर होगा कि व्यायाम धीरे धीरे और सही ढंग से किया जाएगा होगा। इस प्रकार, सबसे अच्छा परिणाम हासिल किया जाएगा।
7. यह भी प्रभावी है नितंबों के लिए अपने पैरों को लात मारने रहे हैं। इन अभ्यासों आप सभी चौकों पर अप प्राप्त करने की आवश्यकता करने के लिए। फिर बारी-बारी से माही प्रदर्शन करते हैं। सबसे पहले, वे इतने पर एक सीधे पैर के साथ प्रदर्शन किया है, तो ऊपर की ओर मुड़े, और। आप एक घूर्णन गति, और फिर दूसरे पैर बना सकते हैं।
8. हर शारीरिक व्यायाम 15 बार दोहराया जाना चाहिए। इस प्रकार, अधिकतम प्रभाव हासिल की है।

कपड़े के चयन पर सिफारिशें

वहाँ मामलों रहे हैं जब एक महिला आकर्षक आकार के साथ एक अच्छा आंकड़ा है, लेकिन गलत तरीके से छाप कपड़े लूट उठाया। यह भी दूसरी तरह के आसपास हो सकता है। लड़की या औरत आकृति में कमियों है, लेकिन वह एक तरीका है कि केवल उसे गरिमा को दिखाई देगी, में अपने आप को पेश करने के लिए कैसे जानता है।

आप ठीक ढंग से चुने हुए कपड़े के माध्यम से इस लक्ष्य को हासिल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि निष्पक्ष सेक्स एक फ्लैट बट, तो यह सलाह दी जाती जेब के साथ पैंट पहनने के लिए है। वहाँ भी उचित विस्तृत पट्टियों और भड़का जींस हो जाएगा। एक और अच्छा विकल्प तीर के साथ एक फ्लैट पुजारियों क्लासिक कटौती पतलून के लिए किया जाएगा। भी ट्यूलिप स्कर्ट उपयुक्त। वह एक गोल आकार आंकड़ा दे देंगे। आप अपने कपड़े नहीं चुन सकते हैं, तो आप एक विशेषज्ञ देख सकते हैं।