स्वाध्यायमनोविज्ञान

बेहतर करने के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए कैसे

कैसे अपने जीवन को बदलने के लिए? आज, लगभग हर कोई खुद को इस सवाल और एक जवाब की तलाश में पीड़ित पूछता है। कीवर्ड - "पीड़ित", और आप जब यह लेख पढ़ खुद के लिए देखेंगे। सबसे अच्छा के लिए प्रयास करते हैं, खुशी का सपना करने के लिए, जीवन की परिपूर्णता महसूस करने के लिए - यह किसी भी व्यक्ति की एक पूरी तरह से प्राकृतिक इच्छा है। हालांकि, सभी कि इस तथ्य से वाकिफ हैं, वे अन्य लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित है और बस क्या सतह पर देखते हैं।

वाक्यांश सूचना, "के रूप में मैं बहुत हो गया", "मैं यह मेरे लिए हो रहा हो नहीं करना चाहती", "मैं अपने काम से नफरत है", "मैं कैसे सब मिल गया" और इतने पर। अब इन शब्दों के साथ तुलना: "मैं बेहतर करने के लिए अपने जीवन में परिवर्तन करना चाहते हैं," "मैं सकारात्मक घटनाओं और भावनाओं चाहता हूँ", "मैं एक और नौकरी पाने के लिए चाहते हैं," "मैं आलोचना यह है कि मैं सिखाने और मजबूत बनाने के लिए आभारी हूँ।" ऐसा नहीं है कि केवल दूसरे शब्दों में एक ही प्रतीत होता है, लेकिन इस पूरे अर्थ और सवाल, कैसे उनके जीवन में बदलाव करने के लिए करने के लिए छिपा जवाब है कि। इसके बारे में सोचो! अंतर को समझें! अंतर दूसरा पहले मामले में दृष्टिकोण में है यह नकारात्मक है, - सकारात्मक।

बेशक, कई कि सब भी सरल लगता है और यह नहीं होता है, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि हम लगातार खुद के लिए देख रहे हैं बाधाओं खुद ढांचा किसी तरह का सेट, बाधाओं आकर्षण का एक सरल प्राकृतिक कानून में विश्वास नहीं करते। हम अपने काल्पनिक समस्या पैदा कर, और फिर समाधान की तलाश में भीड़ और एक ही समय में स्वीकार करने के लिए है कि हमारे कार्यों को पूरी तरह से तार्किक और अप्राकृतिक हैं इंकार कर दिया। इसके अलावा, सफल और के हिस्से देख खुश लोगों, हम बाहर एक फैसले लेते हैं: "। मैं कभी नहीं कर सकेंगे" कैसे निष्ठुर फैसले के साथ बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए?

कई मनोवैज्ञानिकों, मनोविज्ञान, भाग्य tellers के लिए बदल रहे हैं, दोस्तों, परिचितों, परिवार से मदद के लिए पूछ। लेकिन वांछित परिणाम प्राप्त नहीं किया था, और ज्यादातर मामलों में पूरी तरह से निराश और उदास उपज। क्यों? केवल, दुनिया में कोई नहीं जानता है कि कैसे अपने जीवन को बदलने के लिए, कोई भी आप पर विस्तृत निर्देश दे देंगे कितना खुश हो गया है। और कारण यह है कि कोई नहीं जानता है कि आप खुशी है, क्या अर्थ आप इस शब्द से मतलब है, और केवल आप इस सवाल का जवाब कर सकते हैं। कोई भी व्यक्ति तय नहीं कर सकता है कि आपके जीवन में होना चाहिए आप खुश करने के लिए। आप इसे अपने आप को करने के लिए देने के लिए कैसे उनके जीवन में बदलाव के सवाल का जवाब देने।

छोटे शुरू: अपने आप को सुनने के लिए, आचरण आंतरिक संवाद, और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद के लिए ईमानदार होना स्वांग रचना नहीं है या प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए वे तुम्हें झटका हो सकता है प्रयास करते हैं,, लेकिन चलो नहीं अपराध, असंतोष और यहां तक कि निराशा आप में से बेहतर हो । याद रखें कि यह सब आप कैसे थे का परिणाम है, जो नहीं है कि तुम अब कर रहे हैं। और यह सब उस पल में आप के लिए हो रहा है - यह अतीत, नहीं की प्रतिध्वनि है। एक आदमी है जो पिछले रहता है, मौजूद नहीं है, और भविष्य के लिए उसे बंद कर दिया है: इन शब्दों पर विचार करें। दूसरे शब्दों में, यह सोच कर आज कल क्या हुआ या 10 साल पहले के बारे में है, तो आप आज स्थायी रूप से खो देते हैं। इसके अलावा, हर नए दिन यह पिछले एक की तरह हो जाता है, तुम सो जाओ और एक ही विचार के साथ जाग। इसे ध्यान में रखकर अपने जीवन को बदलने के लिए कैसे?

सकारात्मक भावनाओं पर ध्यान, सभी नकारात्मक एक तरफ छोड़, उनके जीवन का विश्लेषण और इस समय सबसे महत्वपूर्ण में से कुछ बिंदुओं पर प्रकाश डाला। सही प्राथमिकताओं की व्यवस्था - एक शक्तिशाली हथियार है! उदाहरण के लिए, आप काम से संतुष्ट नहीं हैं, और क्या करता है, तो आप इसे खो क्या होगा? आप अपने घर पसंद नहीं है, और क्या हो सकता है, तो आप अपने सिर पर एक छत के बिना सड़क पर पाते तो क्या होगा? अपने आप को इन सभी सवालों के उत्तर और आप अपने जीवन में चीजों जिसके लिए आप आभारी होना चाहिए की एक बहुत कुछ पता है कि। तो फिर तुम शांत हो जाओ, तुम शांति महसूस करते हैं और खुशी के पहले झलक महसूस करते हैं।

अंत में, मैं खोलने के लिए चाहते हैं एक गुप्त: खुद को बदलने के तरीके और उनके जीवन - तो सवाल सुना जाना चाहिए, अपने और अपने जीवन ही बदल जाएगा बदलने के लिए शुरू करते हैं।

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