जीवन या बीमारी के अर्थ - क्यों हम हमेशा सोने के लिए करना चाहते हैं?

नींद - इस मानव शरीर का सबसे बुनियादी जरूरतों में से एक है। आप आराम करने के लिए, मस्तिष्क परिस्थितियों सोने की कोशिश कर की परवाह किए बिना की जरूरत है। के दौरान नींद शारीरिक और भावनात्मक शक्ति पुनर्स्थापित करता है, बेहतर स्वास्थ्य हो रही है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है यह है के बाद से। क्यों हर समय है कि आप सोने के लिए करना चाहते हैं? समझने की कोशिश करो।

आज, लोगों को अक्सर अनिद्रा या हाइपरसोमिया से ग्रस्त हैं। यह सब करने के लिए कारण हो सकता है लेकिन कई प्रकार के कारकों। मुख्य बात यह है कि अगर कोई व्यक्ति लगातार नींद आ रही है, उसकी बिगड़ती स्वास्थ्य, यह मुश्किल ध्यान केंद्रित करने की है, और फिर वहाँ स्वास्थ्य समस्याओं की एक किस्म कर रहे हैं। इस मामले में, यह इस तरह के एक राज्य के कारणों का पता लगाने, और कॉफी और अन्य की कीमत पर समस्या का समाधान करने के लिए नहीं महत्वपूर्ण है ऊर्जा पेय।

क्यों हम हमेशा सोने के लिए चाहते हैं - का कारण बनता है:

1. नींद की लगातार कमी है। एक व्यक्ति इस तरह के बिस्तर पर बहुत देर से और वृद्धि करने के लिए जल्दी के रूप में जीवन का एक गलत तरीका है, तो उसके शरीर के सामान्य लय टूटी हुई है। मस्तिष्क में जैविक घड़ी, दैनिक चक्र को मापने। वे इस तरह से है कि व्यक्ति, जागना की चौदह घंटे के बाद सो जाते हैं चाहिए में प्रोग्राम कर रहे हैं। इस नियम का उल्लंघन किया लगातार किया जाता है, अंत में वहाँ गंभीर परिणाम हैं।
2. कुछ दवाएं, विशेष रूप से शामक, नींद के लिए तरस भड़काने। तथ्य यह है तंत्रिका तंत्र शांत और आराम है कि के कारण, इस तरह के एक राज्य है कि शरीर, आराम की जरूरत है, भले ही यह संभव नहीं है आता है। यही कारण है कि हम हमेशा इस मामले में सोने के लिए चाहते हैं।
3. अनुचित आहार। यह एक बहुत के बारे में बात करने के लिए हो सकता है। सच अल लोगों को, ठीक से खाने के आदी रहे हैं, क्योंकि भंडार समाप्त हो गया पकौड़ी, सॉसेज, सॉस, स्मोक्ड मांस, आदि के रूप में इस तरह के उत्पादों है यह एक लंबे समय के लिए खाना बनाना तो जरूरत नहीं है, समझ में जीतने की आदत। इस भोजन में से अगर यह विटामिन और मात्रा में प्रोटीन, जिसमें वे की जरूरत है के साथ तंग आ गया नहीं है, उपयोगी है, और जहां शरीर की ताकत पाने के लिए कुछ भी नहीं है? यही कारण है कि जिस तरह से है, और वहाँ विभिन्न विचलन कर रहे हैं।
4. सर्दियों में बहुत नींद आ? एयर कम ऑक्सीजन है, जो आदमी एक सक्रिय जीवन व्यतीत करने के लिए आवश्यक है शामिल हैं। इसके अलावा, इस अवधि में, लोगों को कम साग, ताजे फल और सब्जियां खाते हैं। सभी शरीर में चयापचय की प्रक्रिया को धीमा करने के गठबंधन है, तो आप अधिक से अधिक सोना चाहता हूँ।
5. तुम सिर्फ घर व्यापार में सोने चाहते हैं ऑक्सीजन और नमी की कमी हो सकती है। अपनी हालत को सुधारने के लिए अक्सर फ्लैट हवादार और ह्यूमिडीफ़ायर स्थापित करने के लिए अच्छा होगा।
6. किसी भी बीमारी हो सकती है निरंतर तंद्रा के कारण। उनमें से कुछ पर विचार करें:

• अंत: स्रावी प्रणाली में समस्याएं। उदाहरण के लिए, हार्मोनल disb हाइपोथायरायडिज्म - बैलेंस के रूप में ऐसी है। यह इस कम जीवन शक्ति की वजह से, चयापचय की एक धीमा करने के लिए सुराग, तंद्रा प्रकट होता है।
• एनीमिया। हीमोग्लोबिन - ऑक्सीजन शरीर की एक प्रदाता है। यदि शरीर में पर्याप्त नहीं लोहा, हीमोग्लोबिन कम हो जाता है, में समस्या आने पर।
• अल्प रक्त-चाप। पर कम दबाव का रक्त आपूर्ति करने के लिए दिमाग है धीमा, जो है, कम ऑक्सीजन है की आपूर्ति की। परिणाम - उनींदापन।
• अवसाद। क्यों हम हमेशा की तरह, आँसू के बाद सोने के लिए उदाहरण के लिए करना चाहते हैं? तनाव के लिए प्रतिक्रिया - सोने के लिए तरस। मस्तिष्क व्यक्ति "बंद" है, ताकि शरीर ठीक करने के लिए एक मौका है की कोशिश करता है।

जो कुछ भी उनींदापन का कारण, आप अभी भी एक डॉक्टर को देखने के लिए की जरूरत है। यह अज्ञात क्या उल्लंघन इस लक्षण के पीछे छिपा हुआ है। इसलिए यह विश्लेषण करने के लिए कम से कम आदेश गंभीर बीमारियों को रोकने के लिए आवश्यक है। स्वस्थ रहो!