घर, स्वास्थ्य के लिए हर दिन के लिए उपयोगी टिप्स

हाल के वर्षों में भारी लोकप्रियता एक तथाकथित जीवन हैकिंग, या ट्रिक्स के जीवन (उपयोगी टिप्स जीवन को आसान बनाने के लिए) प्राप्त किया। कई वीडियो आप कैसे कुछ या अन्य डिवाइस आधुनिक मनुष्य के जीवन को कम करने के लिए डिज़ाइन बनाने के बारे में इंटरनेट पर पा सकते हैं। लेकिन, अभ्यास से पता चलता है के रूप में, रोजमर्रा की जिंदगी में और अधिक महत्वपूर्ण सरल सफाई की बारीकियों को पता है, है खाना पकाने और अपने स्वास्थ्य, क्या कौशल विदेशी उत्पादों विधानसभा की है। सभी अवसरों के लिए उपयोगी टिप्स सभी उम्र के लोगों के लिए उपयोगी है, उनकी सामाजिक स्थिति, सामग्री धन और व्यक्तिगत वरीयताओं के स्तर की परवाह हो। यह संभव है कि आप व्यावहारिक सिफारिशों के इस मामूली संग्रह में खुद के लिए दिलचस्प बातें की एक बहुत कुछ इकट्ठा करेगा।

रसोई घर की सफाई

• सबसे पहले इसके बारे में कागज पट्टियां और तौलिये की आदत है, साथ ही कपड़ा कपास कपड़े के बने में शामिल किए गए हैं भूल जाते हैं के लिए आवश्यक है। वे दूर करने दूषित पदार्थों पर केवल अप्रभावी है, लेकिन बैक्टीरिया है कि किसी भी रसोई घर पर रहते हैं की एक किस्म के खिलाफ शक्तिहीन नहीं हैं। विशेष कपड़ा माइक्रोफ़ाइबर की खरीद के लिए धन ले लो - वे आप लंबे समय सेवा में काम करेगा, यहां तक कि पुराने या जिद्दी दाग से निपटने और रोगाणुओं से सतहों की शुद्धि के लिए योगदान करने के लिए। इसके अलावा, कपड़ा माइक्रोफ़ाइबर कपड़े का विशेष बनावट के लिए धन्यवाद भी सफाई एजेंट की सहायता के बिना, दूषित पदार्थों को निकाल सकते हैं। (- अन्य परिचारिका के लिए अच्छा सलाह एक और चमत्कार आविष्कार का संकेत melamine स्पंज)।
• हर दिन, व्यंजनों की दुनिया namyvayut विशाल पर्वत के आसपास गृहिणियों के अरबों। कैसे जल्दी से इस थकाऊ ड्यूटी से निपटने के लिए? तुरंत भोजन से पहले गरम साबुन के पानी में खाली खोल भरें और यह धीरे-धीरे खाने के कटोरे से मुक्त गुना। जब तक आप नाश्ता, दोपहर या रात का खाना खाने, गंदे प्लेट और कटलरी फोम और गर्म पानी में सोख करने का समय होगा - उन्हें पूरी तरह से मुश्किल नहीं धो।
• हर कोई जानता है कि कपड़े धोने व्यंजनों के लिए एक स्पंज बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन भूमि -। एक स्पंज कीटाणुरहित करने के लिए और इस तरह हर रात यह बिल्कुल उपयोग के लिए सुरक्षित बनाने के लिए यह निचोड़ और एक मिनट के लिए अधिकतम शक्ति मोड पर माइक्रोवेव में गर्म। तुरंत जैसे ही वर्ष स्पंज के निपटान के रूप में आप उसे अप्रिय गंध से निकलती महसूस करते हैं।

बाथरूम की सफाई

• बारिश मालिक, विशेष पर्दे से अलग कर दिया, यह उपयोगी निम्नलिखित पता करने के लिए है: पर्दा पर मोल्ड के धब्बे की उपस्थिति कई स्नान तौलिए के साथ इसे धोने के लिए आवश्यक है। यह वेब से पट्टिका स्क्रैप करने में मदद मिलेगी। धोने के बाद, बस जगह में पर्दा लटका - यह जल्दी सूख जायेगी।
• शैंपू के बाद, आप फर्श पर गिरे बाल की एक बहुत कुछ मिल? नहीं उन्हें एक-एक करके इकट्ठा टॉयलेट पेपर की एक मुश्त नम और उन्हें हर सुबह फर्श पर खर्च करने के लिए।
• समय है कि बच्चों को सोने से पहले बाथरूम में लगने वाला अधिकांश का प्रयोग करें। वे साथ खेल रहे हैं जबकि रबर बतख और अन्य खिलौने, पोंछ दर्पण शौचालय कटोरा साफ और संचित मलबे त्यागें। बच्चे तैयार कर रहा है सोने के लिए, जल्दी से, स्नान स्वच्छ और सिंक मंजिल मिटा सकते हैं। बाथरूम साफ!

कैसे मंजिल स्वीप करने के लिए

अक्सर हर दिन के बारे में उपयोगी टिप्स काफी विशिष्ट प्रकृति है: कुछ लेखकों सफाई के परिष्कृत तरीके, अन्य प्रदान करते हैं - हर जगह धूल से छुटकारा पाने के अद्वितीय तरीकों। इस बीच, सब गृहिणियों पता नहीं कैसे साधारण घरेलू कार्य करने के लिए - इस तरह के फर्श व्यापक इतनी के रूप में पूरी तरह से गंदगी से छुटकारा पाने के लिए और इस तरह चल रहे प्रयासों को कम करने के रूप में।

• सबसे सरल सिफारिश की सफाई के लिए प्रक्रिया को परिभाषित करता है: हमेशा शीर्ष पर शुरू और फर्श की सफाई खत्म करना होगा। इस प्रकार, सब धूल और रसोई मेज से टुकड़ों सहित किसी भी मलबे, या कपड़ा पर या फर्श पर हो जाएगा, और वहाँ से वे अंत में साफ करने के लिए की जरूरत है। हालांकि प्रत्येक दिन के लिए उपयोगी टिप्स काफी स्पष्ट कर रहे हैं, उन सभी को पालन करना है और इसलिए एक बहुत अधिक समय और प्रयास की तुलना में आवश्यक है की सफाई पर खर्च करते हैं।
• आवासीय फर्श पतले बाल के साथ झाडू व्यापक सफलतापूर्वक भी सबसे नन्हा संदूषण दूर करने के लिए अंदर। आंगन में आप एक मोटी और कठोर बाल मदद कि साफ झरझरा सतहों के साथ झाडू और झाड़ू का उपयोग कर सकते हैं।
• जबकि झाड़ू झाड़ू सफाई या शीर्ष पर एक हाथ से कैसे चप्पू डोंगियों, और अन्य पर एक संभाल रखने - बीच में। यह सबसे अच्छा परिणाम, सही जगह के लिए है कि पता करने के लिए उपयोगी है विपरीत दिशाओं में हथियार घूम रहा है। बाहरी पक्षों और कमरे और झाडू धूल और केंद्र की ओर मलबे के कोनों के साथ शुरू करो - जहां यह इकट्ठा करने और प्रस्तुत करने के लिए आसान हो जाएगा।

दिलचस्प बारीकियों

• रखें ऊपर की ओर ब्रश और झाडू भयभीत कर, हैंडल पर उन्हें आराम कर रहा। तो अगर आप सही काम मिल जाए, और क्रम में बाल रखने के लिए सक्षम हो जाएगा।
• सावधानी से चुनें सफाई के लिए स्कूप। आदर्श रूप में, यह एक रबर बढ़त हासिल है चाहिए - तो तुम अब एक झाड़ू से प्रत्येक झाडू के बाद शेष कष्टप्रद धूल पट्टी से निपटने के लिए।

बेडरूम में सफाई

बेडरूम के लिए हमेशा साफ देखा, टिप्स गृहिणियों का पालन करें। पहली बात हर सुबह ईधन बिस्तर। यदि आप हैं आलसी है उसकी ठोड़ी को कंबल ऊपर खींचने और धीरे बग़ल में बिस्तर से चुन सकते हैं, वह आधा tucked था जागने के तुरंत बाद क्या करना है। इससे पहले कि आप कमरे से बाहर जाने, काम खत्म करने के लिए।

बातें रखते हुए

• ज्यादातर महिलाओं की अलमारी कपड़े है कि कोई भी पहनता का पूरा पैक किया जाता है, और एक परिणाम के रूप में मेजबान अलमारियाँ उन चीजों है कि बस कैबिनेट की अलमारियों पर फिट नहीं की सतह को अस्त-व्यस्त करने के लिए है। वर्ष जमा एकत्रित न, कपड़े आप एक वर्ष से अधिक में नहीं पहना है से छुटकारा पाने और अपने आप हर हफ्ते वादा, तुरंत हाल में धोया बातें एकत्रित न।
• हर दिन पर सबसे प्रभावी और उपयोगी सुझाव एक सिद्धांत के लिए नीचे उबाल: अतिसूक्ष्मवाद के लिए चिपके रहते हैं। एक विकर टोकरी, मामले को ले जाने पॉलिएस्टर या एक बड़ी प्लास्टिक की थैली से बना, एक दिलचस्प किताब करने के लिए रखा हो जाओ, मॉइस्चराइजर, बुनाई या कुछ और शुरू कर दिया, जबकि नीचे झूठ बोल करना चुन क्या। रात्रिस्तंभ पर सिर्फ एक अलार्म घड़ी, एक रात प्रकाश और नैपकिन के ढेर छोड़ दें।

धुलाई

• कई जीवन हैकिंग (उर्फ - जीवन चाल, टिप्स जीवन को आसान बनाने के लिए) कुछ अन्य साधनों के प्रतिस्थापन पर आधारित हैं। यदि आप जब कपड़े सॉफ़्नर धोने का उपयोग करें, तो आप शायद पहले से ही देखा है कि एयर कंडीशनिंग उपचार के बाद तौलिए उनके नमी अच्छी तरह से अवशोषित करने की क्षमता खो देते हैं। इस तरह के एक नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए, कुल्ला करने के लिए सफेद सिरका के एक चौथाई कप मंच और नए टेनिस गेंदों की ड्रायर स्वच्छ जोड़ी में टॉस कपड़े धोने की मशीन में जोड़ें। इन उपायों से मदद स्थैतिक बिजली से छुटकारा पाने के और ऊतक नरम होगा।
• लगभग सभी ठंडे पानी में धोया जा सकता है - इस माहौल के रखरखाव के लिए एक बड़ा प्लस है। फिर भी, कपड़े धोने की चादर, तौलिया और अंडरवियर केवल सबसे पानी का उपयोग करने की जरूरत है। जाँघिया और brassieres हानिकारक जीवाणुओं के विकास को रोकने के लिए तुरंत सुखाया जा।

प्रत्येक दिन के लिए सबसे सरल उपाय दिये गये

• मनोवैज्ञानिक समय यह ले जाता है कुछ घर के कर्तव्यों का पालन करने को मापने के लिए सलाह देते हैं। क्या आप जानते हैं कि वास्तव में कितने मिनट एक विशेष मामले पर खर्च कर रहे हैं, यह आसान और अधिक उनसे निपटने के लिए सुखद होगा। अजीब लेकिन सच: घर के काम के बहुमत केवल दस मिनट लग।
• बहु-कार्य मशीन के सिद्धांत पर की कोशिश करो, वह है, एक स्पष्ट विवेक के साथ खुशी के साथ व्यापार गठबंधन। उसका सबसे अच्छा दोस्त के साथ आकर्षक टेलीफोन पर हुई बातचीत मजा आ रहा है, तो आप अपने कपड़े धोने डाल सकते हैं, पुस्तकों और पत्रिकाओं इकट्ठा करने के लिए फ्लैट चारों ओर बिखरे हुए कुशन की धड़कन, बर्तन, झाड़ू या धूल धोने के लिए।
• सभी अवसरों के लिए अच्छा सुझाव के लिए एक तकनीक "फ्लाइंग गृहिणी" के लेखक देता है। स्थानों पर जहां अक्सर मलबे और कचरे जमा - और सबसे अच्छी सलाह के एक बस तथाकथित हॉट स्पॉट को परिभाषित करने के लिए है। , डिसअसेंबल "हॉटस्पॉट" तुरंत क्योंकि एक बात यह है कि उसके स्थान पर नहीं है, एक ही चीजों के दर्जनों को आकर्षित करती है - पत्र की एक पहाड़, खिलौने की या कुछ नई बातों के लिए गोदाम में बिखरे हुए ढेर: रुकावट कुछ भी हो सकता है।
• पुरानी शैली में एक सुंदर बॉक्स प्राप्त करें, या एक ढक्कन के साथ एक साधारण प्लास्टिक कंटेनर खरीदते हैं। वहाँ गलती से गुना के लिए सुविधाजनक हो जाएगा पाया बच्चों के पहेली और डिजाइनरों के तत्वों, कहीं से एक नट दिखाई दिया, बटन, और इसी तरह के छोटे आइटम खो दिया है। जैसे ही आप ऐसी बात की जरूरत के रूप में, तुम कहाँ उसे खोजने के लिए पता चल जाएगा।

स्वास्थ्य

स्वस्थ टिप्स देते हैं आने वाले वर्षों में अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने।

• हाल ही के अध्ययन के परिणामों के अनुसार पाया गया कि तीन कप एक दिन काफी हल्के एक्जिमा के लक्षणों को दूर की राशि में ऊलोंग चाय पीने: ऊलोंग चाय polyphenols स्वास्थ्य को बहाल करने होते हैं।
• सिरदर्द, जो उछाल की वजह से दिखाई दिया पुदीना तेल या विशेष बाम युक्त मेन्थॉल का उपयोग कर हटाया जा सकता है। दवा मंदिरों में मला है।
• आप क्रोनिक थकान से ग्रस्त हैं और नियमित रूप से अति हैं, तो कॉफी और अतिरिक्त नींद की अंतहीन कप के बारे में भूल जाते हैं। अजीब लेकिन सच: यदि आप कुछ सरल शारीरिक व्यायाम या ताजा हवा में अभी लंबा टहलने बनाने के लिए, आप काफी ताकत जोड़ें।

सही आहार

• जीवन के लिए और युक्तियाँ पोषण पर व्यावहारिक सलाह शामिल हैं। उदाहरण के लिए, आप उच्च रक्तचाप (वृद्धि हुई ब्लड प्रेशर) से पीड़ित हैं, तो मेनू में जोड़ने के लिए कोशिश पोटेशियम के मामले में समृद्ध खाद्य पदार्थों की। पोटेशियम सोडियम का स्तर कम कर देता है और हृदय की मांसपेशी वसूली को बढ़ावा देता है। यह तत्व केले में पाया जाता है खरबूजा और संतरे।
• लहसुन और प्याज की अधिक मुख्य व्यंजन जोड़ने के लिए डरो मत - ताजा, तला हुआ, धीमी आंच पर पकाया। दोनों उत्पादों एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण। इसके अलावा, वे प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए।
• कुछ अच्छी सलाह वैकल्पिक चिकित्सा से बटोरा जा सकता। , - (पवित्र तुलसी यह) के रूप में इस प्राकृतिक पौधों के घटक रक्त में कोर्टिसोल के स्तर को कम कर देता है और इस तरह के तनाव को कम इस प्रकार, आयुर्वेद पीने चाय हर्बल तुलसी पता चलता है।
• आप सूखी त्वचा है, तो अधिक avocados खाते हैं। अनोखा फल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और विटामिन ई, जो स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक है में अमीर हैं। आप सलाद और सैंडविच के लिए एवोकैडो जोड़ सकते हैं। स्वादिष्ट भोजन भी उन्हें एक स्मूथी कर देगा।

स्वास्थ्य के लिए अल्पज्ञात युक्तियाँ

• तीव्र माइग्रेन में, पानी की एक पूरी गिलास पीने - सिर दर्द के कारणों में से एक निर्जलित हो सकता है।
• आप समस्या त्वचा है, तो लोशन और गेंदा निकालने सामग्री के साथ साबुन के लिए देखो। चिकित्सीय फूल उनके एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाना जाता है।
• जब अपच भोजन के बाद पुदीना एक कप चाय पीते हैं। टकसाल choleretic प्रभाव पड़ता है और तेजी से पाचन को बढ़ावा देता है। हालांकि, सावधानी के साथ इस जड़ी बूटी का उपयोग करने के लिए यदि आप नाराज़गी करने का होता है।
• पेट फूलना चबाना और आधा चम्मच निगल तो सौंफ़ बीज। कुछ भी नहीं है कि यहां तक कि नवजात बच्चों पेट का दर्द तथाकथित "डिल vodichku" राहत देने के लिए दिया जाता है के लिए नहीं -, उपलब्ध सस्ती और पूरी तरह से हानिरहित Fennel (डिल): इस तरह की सिफारिश स्वास्थ्य से संबंधित उपयोगी टिप्स के किसी भी किताब देता है।