खाली पेट अलसी का तेल - आहार न केवल कमर के लिए

Flaxseed तेल न केवल व्यंजनों के लिए एक मसाला के रूप में, लेकिन यह भी एक चिकित्सा अमृत के रूप में रूस में प्राचीन काल से प्रयोग किया जाता है। खुद के लिए न्यायाधीश, बस नियमित रूप से उपयोग के साथ इस उत्पाद की चम्मच की एक जोड़ी आप, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए सामान्य अनुमति देगा , लिपिड चयापचय गुर्दे के काम को व्यवस्थित। खासकर जो लोग पुरानी कब्ज से पीड़ित के लिए लेने के लिए खाली पेट flaxseed तेल सलाह देते हैं।

सौंदर्य आहार

आधुनिक रूस में अब सक्रिय रूप से परंपराओं और हमारे पूर्वजों के सीमा शुल्क में रुचि को पुनर्जीवित कर रहा है। फैशन के रुझान और पोषण विशेषज्ञ से अलग नहीं रहते। वे एक पोषण कार्यक्रम है, जो नहीं वजन कम करने पर इतना, बल्कि स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने पर उद्देश्य से है विकसित किया है। विचार सरल आहार है: अलसी का तेल सुबह में दैनिक लिया, 15 मिनट नाश्ता करने से पहले, फिर दोपहर का भोजन खाली पेट और शाम में। स्वीकृत संख्या - तीन चम्मच (चम्मच) दिन के दौरान। आप सलाद, अनाज और अन्य व्यंजन खाना पकाने के बाद रीफिल करने की आवश्यकता है में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। तथ्य यह है कि गर्मी उपचार उपयोगी अलसी का तेल उत्पाद धर्मान्तरित लगभग जहर में पर ध्यान दें।
आप किसी भी कारण से इस विचार पसंद आया नहीं है, तो तेल की जगह में सन बीज, जो आसानी से किसी भी पकवान से जोड़ा जा सकता है, इस प्रकार न केवल स्वाद, लेकिन यह भी रचना को समृद्ध। आहार के बाकी अच्छे पोषण के सभी नियमों को पूरा करती है। पसंद सब्जियां, फल, जोड़ा चोकर, सफेद मांस और मछली के साथ रोटी को दिया जाता है।

यह भोजन योजना जैसे अत्यधिक सूखापन और भंगुर बाल और नाखून, चिढ़ या परतदार त्वचा के रूप में शामिल समस्याओं का एक बहुत, का समाधान होगा। अलसी का तेल, महिला एस्ट्रोजन के समान में phytohormones की सामग्री, यह राहत देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता पीएमएस के लक्षणों और पीकेएस। इसके तत्काल बाद मैं कहता हूँ, कि हम बीमारी से पूरी तरह मुक्ति के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। यह संभावना नहीं है कि इस मामले में खाली पेट अलसी का तेल में मदद मिलेगी है। यह केवल कुछ लक्षणों को कम करेगा।

सात बीमारी से ...

आधुनिक वैज्ञानिक महत्वपूर्ण लाभ का कहना है अलसी की जठरांत्र रोगों के उपचार में और इसे से तेल। यह माना जाता है कि इन उत्पादों के चिकित्सा उपचार दैनिक सेवन के संदर्भ में चिकित्सा को बढ़ावा और दर्द से राहत है। मरीजों को आदेश भोजन परेशान से म्यूकोसा की रक्षा के लिए खाली पेट अलसी तेल लेने के लिए सलाह दी जाती है। अगर वांछित, यह अलसी के काढ़े के साथ बदला जा सकता है, यह भी अच्छा बेरहमी है और धीरे पेट और आंतों की दीवारों envelops।

अलसी का तेल भी ब्रोंकाइटिस के मामले में पर्याप्त रूप से प्रभावी माना। इस मामले में, अहंकार छाती के लिए आवेदन के रूप में प्रयोग किया जाता है। आज, अलसी का तेल के आधार पर व्यावसायिक रूप से उपलब्ध उत्पादों की एक किस्म, अन्य औषधीय पौधों का एक सेट से युक्त। बेशक, हम पारंपरिक चिकित्सा अनदेखी नहीं करनी चाहिए। ब्रोंकाइटिस उपचार डॉक्टरों की देखरेख में और इसकी सिफारिशों पर जगह ले जाना चाहिए।

कद्दू और सन बीज का एक मिश्रण लंबे सफलतापूर्वक बच्चों और वयस्कों में आंत्र परजीवी के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया है। दोनों घटकों एक स्पष्ट कृमिनाशक कार्रवाई की है।

अलसी का तेल उत्कृष्ट पुनर्योजी और विरोधी भड़काऊ गुण है, तो गम, stomatitis, तोंसिल्लितिस के रोगों में प्रयोग किया जाता है।

हम उत्पाद की कॉस्मेटिक गुण नजरअंदाज नहीं कर सकते। चेहरे का उपयोग करें और बालों सुंदरता अलसी का तेल आज नहीं लगता है। लेकिन सभी प्राकृतिक शौक के मद्देनजर, अच्छे पुराने पर्यावरण के अनुकूल सौंदर्य प्रसाधनों में रुचि फिर से शुरू किया। हालांकि, कि त्वचा की देखभाल में एक स्टैंडअलोन उत्पाद के रूप में किसी भी वनस्पति तेल के उपयोग के थोड़ी सी भी समझ नहीं है को ध्यान में रखना। अधिक उपयोग अलसी का तेल, बाल, गर्दन और decollete के लिए एक मुखौटा का उत्पादन आप इसे के आधार पर कर रहे हैं होगा।

स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए

अब हम कैसे सन बीज का तेल लेने के लिए, और कैसे एक नकली से उपयोगी उत्पाद को अलग करने के बारे में बात करते हैं। का पहला बिंदु के साथ शुरू करते हैं। आप जानते हैं, फ्राइंग अलसी का तेल पर नहीं है। आप, सिर्फ स्वाद सलाद में उन्हें सब्जियां, अनाज दलिया, उबला हुआ आलू की एक किस्म से एक दवा के रूप में उत्पाद का उपयोग नहीं करते। बेशक, आप भी उत्साही नहीं करना चाहिए। स्वस्थ वसा की एक अतिरिक्त अतिरिक्त वजन में देरी हो सकती है यहां तक कि जब। सामान्य उपयोग - 40 मिलीलीटर प्रति दिन। एक उच्च कैलोरी उत्पाद - और कि वनस्पति तेल के लिए मत भूलना। इसके अलावा, आप वसा जानवरों बलिदान करने के लिए, मांस की खपत को कम करने की है।

आज, निर्माताओं अक्सर flaxseed तेल की गुणवत्ता पूरी तरह से अलग उत्पाद के लिए जारी कर रहे हैं। सन बीज प्रसंस्करण द्वारा यह प्राप्त करें। उससे नुकसान, ज़ाहिर है, कुछ भी नहीं है लेकिन लाभ आप शायद ही प्रतीक्षा कर सकते हैं। अलसी का तेल, जो सुरक्षित रूप से भोजन में सेवन किया जा सकता मकई और डेयरी के रंग का होना चाहिए अंत में एक मछली में तब्दील हो, कट घास की गंध है। खत्म एक मामूली कड़वाहट के साथ नए सिरे उत्पाद है।