क्या होगा अगर हर दिन नाराज़गी को यातना देने?

गर्ड तब होता है जब आमाशय रस का एसिड घेघा और कारण जलन के अंदर के साथ संपर्क में आता है। बहुत से लोग कभी कभी ही इस रोग से ग्रस्त हैं, आम तौर पर एक भोजन के बाद।

क्यों वह वहाँ है और क्या करना है जब नाराज़गी शांति में नहीं रहता? कई कारणों से हो सकता है:

• कमजोर वाल्व कि रहता है पेट में एसिड पेट में।

• कुछ खाद्य पदार्थ (चीनी, शराब, कॉफी, पुदीना, वसा और तले हुए खाद्य पदार्थ, चॉकलेट) कम esophageal दबानेवाला यंत्र आराम करने के लिए की क्षमता है।

• लचीला भोजन, विशेष रूप से सोते समय, कम पेट वाल्व के संपीड़न बढ़ रही है, जिससे इसकी छूट उत्तेजक की संपत्ति है।

• लगातार आसीन जीवन शैली, तंग कपड़े या वजन अतिरिक्त और की वजह से पेट पर दबाव अप्रिय लक्षण की उपस्थिति भड़काती।

• धूम्रपान।

• तनाव गैस्ट्रिक एसिड और गैस्ट्रिक खाली की धीमा के उत्पादन बढ़ जाता है।

• दिल में जलन प्रत्येक दिन अनुचित संरचना घेघा, उसमें अर्बुद या आसन्न ऊतकों का परिणाम हो सकता है।

इस रोग का खतरा क्या है?

लक्षण की घटना की आवृत्ति पर ध्यान दें। नाराज़गी महीने में एक बार आता है - समस्या का एक मामूली रूप। सप्ताह में एक बार - मध्यम। लेकिन नाराज़गी हर दिन प्रदर्शित होता है या - यदि आप एक गंभीर रूप है कि उपचार की आवश्यकता के साथ सामना कर रहे हैं।

नाराज़गी की दुर्लभ एपिसोड से समाप्त किया जा सकता, एक स्वस्थ आहार पर जा रहा है और नीचे सरल टिप्स का उपयोग करके वजन को कम करने।

अगर वहाँ इस तरह के उपायों की एक गंभीर रूप केवल थोड़े समय के लिए राहत ला सकता है। क्या होगा अगर नाराज़गी गंभीर में ठीक प्रकट होता है? आप उपचार में देरी नहीं कर सकते। डेली हमलों संभव धमकी परिणामों के साथ रोग के गंभीर लक्षण हो सकता है।

जो लोग गर्ड से ग्रस्त हैं, हर दिन ईर्ष्या घेघा में घाव के निशान का स्रोत है। इस तरह के नुकसान मुश्किल निगलने और संकीर्ण घेघा।

एसिड को लगातार जोखिम, esophageal कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।

नाराज़गी हर दिन: कैसे इसे नियंत्रित करने में जानने के लिए?

1. तीन भारी भोजन की जगह के लिए छोटे हिस्से में आहार का हिस्सा।

2. धीरे-धीरे खाने के लिए अपने आप को सिखाओ। तेजी से निगल भोजन हतोत्साहित करने के लिए - चबाने के समय में मेज पर एक चम्मच या कांटा डाल दिया।

3. शाम का खाना सोने से पहले तीन घंटे में मदद मिलेगी बार जब आप बिस्तर पर जाने के आमाशय रस के उत्पादन को कम।

4. उच्च तकिया या एक ऊंचा चारपाई की अगली पीठ आमाशय रस की घुटकी में एक फेंक को रोकने के लिए नींद के दौरान की अनुमति देगा। इसलिए यह आप कैसे सोने के लिए ध्यान देने के लिए आवश्यक है।

5. यह खाद्य और पेय पदार्थों कि असंतोष पैदा कर सकता है की खपत कम करने के लिए आवश्यक है। यह खट्टे फलों के रस और शीतल पेय, कॉफी और शराब; टमाटर और चॉकलेट, पुदीना और प्याज, वसायुक्त खाद्य पदार्थों। भोजन की डायरी एक सब खाया खाद्य पदार्थों के भंडारण कौन सा असंतोष को जन्म दे देखने के लिए।

6. यह रूप में निकोटीन संपत्ति कम esophageal दबानेवाला यंत्र कमजोर करने के लिए है धूम्रपान छोड़ देने के लिए आवश्यक है।

7. ढीला कपड़े पेट सामग्री को धक्का मदद करता है जो तंग के रूप में सामान से पेट संकुचित है, पहनें।

8. यह वजन पर नजर रखने के लिए महत्वपूर्ण है। पेट पर अतिरिक्त वसा, साथ ही तंग कपड़े, पेट पर दबाव बना सकते हैं। नतीजतन - हर दिन ईर्ष्या।

9. गर्म तरल पदार्थ पीने के लिए जानें। भोजन के बाद हर्बल चाय या थोड़ा गर्म पानी का एक गिलास आमाशय रस पतला और इसकी अम्लता को कम करने में मदद करता है।