क्या आप 3 महीने में अपने बच्चे को दे सकते हैं? 3 महीने में बच्चे के लिए मेनू

कई डॉक्टरों का मानना है कि एक घने ठोस भोजन बच्चे शुरू कर सकते हैं केवल आधे साल देने के लिए। उस समय तक, बच्चे अपनी माँ के दूध या तरल मिश्रण-विकल्प खिलाया जाना चाहिए। हालांकि, अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञों का मानना है कि लालच कम उम्र में ही दिखाया गया है बच्चों को है, लेकिन यह लोहे की कमी करने के लिए नेतृत्व और बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।

भोजन के सामान्य सिद्धांतों

हर देखभाल मां क्या आप जीवन के 3 महीने में अपने बच्चे को दे सकते हैं के बारे में प्रश्न पूछें, और किस हद तक है। इस उम्र में बच्चों के लिए आदर्श अपने वजन के 1/6 के बराबर भोजन की मात्रा है। किसी भी मामले में, बच्चे को एक दिन में कम से कम 1/7 खाना चाहिए। एक हिस्से का भार सीधे से संबंधित बच्चे के वजन। इसलिए, के बारे में 1 किलो की दैनिक दर (दूध / मिश्रण 1 लीटर)।

3 महीने तक बच्चों को 4.5 से 8 किलो से (55 से 65 सेमी से वृद्धि के साथ) वजन चाहिए। इस उम्र में, वह धीरे-धीरे 6 खिला दूर करने के लिए पहले से ही संभव है। फिर एक टुकड़ा स्तनपान माँ के मामले में के बारे में 200 ग्राम हो जाएगा यह करने के लिए देखना चाहिए कि उसके बच्चे पूरी तरह से दूध बेकार है। क्या आपको अतिरिक्त उत्पादों के 3 महीने में अपने बच्चे को दे सकते हैं? पहले चरण में चिकन अंडे के घर पकाया जर्दी के लालच में पेश किया जा सकता है, लेकिन यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। यह 1/8 हिस्सा (एक चम्मच की नोक पर) के साथ शुरू करने के लिए बेहतर है। दिन के दौरान एक एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं था, तो आप अपने बच्चे की जर्दी का एक चौथाई है, और फिर आधा दे सकते हैं। हालांकि, भी अक्सर यह सलाह नहीं दी जाती (3 बार एक हफ्ते तक)। 3 महीने में रस बच्चे केवल डॉक्टर की सलाह पर दिया जाता है।

यह भी खिला की अनुसूची बनाने के लिए इस स्तर पर महत्वपूर्ण है। सबसे पहले नाश्ता grudnichka 20.00 तक 6.00, तो हर 3.5 घंटे होना चाहिए।

जब ठोस भोजन शुरू करने के लिए

ज्यादातर विशेषज्ञों कि grudnichka मेनू लागत केवल 4 महीने में पूरक आहार शुरू करने के लिए सहमत है, लेकिन सभी मुद्दों पर एक बच्चों का चिकित्सक द्वारा हल किया जाना चाहिए। बच्चे अच्छी तरह से कर रहा है, तो वह एक मजबूत पेट है, और एलर्जी के लिए कोई प्रवृत्ति, आप सुरक्षित रूप से लालच पर जा सकते हैं, और पहले के एक साल की उम्र में।

जब शिशु आहार का विस्तार उसकी हालत और भूख पर नजर रखने के लिए महत्वपूर्ण है। समझा जाता है कि नहीं सभी खाद्य पदार्थ एक छोटा सा बच्चा (3 महीने) के लिए उपयुक्त हैं। Komorowski, एक प्रसिद्ध रूसी बच्चों का चिकित्सक और ब्लॉगर का कहना है कि व्यंजन खिलाने केवल एक चम्मच के साथ दी जानी चाहिए, भले ही वे एक अर्द्ध तरल अवस्था में हैं। यह भी दूध में पतला पकाया अंडे की जर्दी, और सब्जी प्यूरी और कसा हुआ सब्जियों के लिए लागू होता है। बच्चों को दो नए पूरक आहार न दें। दूसरे के लिए प्रयोग किया जाता पेट और शरीर बच्चे के साथ शुरू करने के लिए करने के लिए मिलता है, और उसके बाद ही। बाद पूरक खिला में प्रवेश बच्चे के व्यवहार पर ध्यान देना आवश्यक है, उसकी इच्छा एक नया भोजन, आकार और उसके मल के रंग, गैस गठन में परिवर्तन, एलर्जी की उपस्थिति को स्वीकार करने के लिए।

कृत्रिम खिला अतिरिक्त उत्पादों के मामले में आप जीवन के तीसरे महीने की शुरुआत के बाद बनाने की कोशिश कर सकते हैं। बच्चे के लिए पोषण का एकमात्र स्रोत अभी भी स्तन है, तो विस्तार मेनू 15 वें सप्ताह के करीब है। यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक खिला पकवान उपचार गर्म करने के लिए अधीन था, और फिर ध्यान से कुचल दिया। बहुत ठोस आहार 3 महीने बच्चे को महारत हासिल करने में सक्षम नहीं होगा, तो यह अर्द्ध तरल स्थिरता होना चाहिए।

कैसे ठोस भोजन शुरू करने के लिए

जीवन के तीसरे महीने के अंत की ओर, बच्चे सबसे सब्जियों rasprobovat कम-allergenic दी जा सकती है। शिशुओं जिसका आहार दूध तक ही सीमित है, किसी भी मेनू विस्तार आत्मा के लिए आवश्यक है।

सबसे पहले, शिशु आहार जीभ धक्का कर सकते हैं, बहुत उसके चेहरे wrinkling। हालांकि, के बाद एक नया पकवान चखा जाता है, बच्चे की भूख समय में सुधार होगा। क्या आप व्यापार के पहले 3 महीनों में अपने बच्चे को दे सकते हैं? बेशक, एक छोटी मात्रा में ही सब्जियों। पहले 2-3 सप्ताह प्रति दिन 3 चम्मच अप करने के लिए की सेवा की जानी चाहिए। रात के खाने के करीब, मुख्य खिला से पहले होने की नए व्यंजनों का परिचय दें।
गाजर या आलू के साथ शुरू करने के लिए अनुशंसित। सब्जियों एक अर्द्ध तरल अवस्था को कम किया जाना चाहिए। उन्हें बस कुछ पकाना।

गाजर प्यूरी

इससे पहले कि खाना पकाने सब्जियों को अच्छी तरह से rinsed और साफ किया जाना चाहिए। इतना है कि यह पूरी तरह से ठीक से खाना बनाना अगले कदम के छोटे टुकड़ों में एक गाजर को काटने है, और पानी सभी पोषक तत्वों निकाले नहीं है। गुस्से के बारे में 1 सेमी की क्यूब्स होना चाहिए के लिए। सब्जी के टुकड़े पानी (25-30 मिनट) के सबसे जब तक उबाल जब तक थर्मल उपचार के अधीन किया जाना चाहिए।

एक बार जब गाजर एक नरम बनावट लाभ होगा, यह स्क्रीन पर या एक ब्लेंडर में मिटा देना चाहिए। मिक्स नहीं जोड़ा नमक के साथ गर्म दूध के साथ की सिफारिश की मैश्ड। अनुमति जैतून का तेल के पकवान की एक बूंद को जोड़ने के लिए दी जाती है।

भरता

यह पकवान दो तरह से तैयार किया जा सकता है। अन्य सब्जियों (सिर्फ एक जोड़ी) के विपरीत, आलू उबालने के लिए अनुमति दी जाती है। यह अंत करने के लिए, यह साफ किया और बड़े टुकड़ों में काट दिया जाना चाहिए, तो एक तामचीनी बर्तन में जगह है और कम गर्मी पर उबाल। आलू डाइजेस्ट के रूप में पानी सभी पोषक तत्वों जाना होगा, आवश्यक नहीं है। इसके अलावा सब्जी प्यूरी को गूंथी और एक semiliquid राज्य के लिए दूध के साथ मिश्रित। तैयार करने के लिए आलू छोटे टुकड़ों में कुचलने के लिए, ताकि अंत में कोई कोर ठोस बनी हुई है उबले हुए किया जाना चाहिए।

बच्चों के लिए सब्जी प्यूरी (3 महीने) आप जैतून का तेल के एक चम्मच की एक तिहाई जोड़ सकते हैं।

मिश्रित आकर्षण

बच्चे को अलग से प्रत्येक सब्जी के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, तो आप उन्हें गठबंधन करने के लिए शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले, आप अपने बच्चे को एक मिश्रित मसले आलू और गाजर दे सकते हैं। फिर धीरे-धीरे आहार और फूलगोभी, और कद्दू और ब्रोकोली, और तोरी में शामिल थे। कई डॉक्टरों बच्चों और यहां तक कि शलजम साग देने के लिए अनुमति दी जाती है, लेकिन इन उत्पादों इस तरह के एक कम उम्र में कर रहे हैं के भोजन के लिए अनुशंसित नहीं है।

, तैयार सब्जियों को व्यक्तिगत रूप से सबसे अच्छा कर रहे हैं, के रूप में उनमें से एक पकाने के लिए हो सकता है, जबकि अन्य अभी नरम स्थिरता तक पहुँचने के लिए शुरुआत है। मिश्रण केवल एक तरल प्यूरी के रूप में बच्चे को देने के लिए महत्वपूर्ण है। यह ध्यान देने योग्य है कि आलू स्टार्च की एक बहुत कुछ शामिल लायक है, तो यह आधा सर्विंग से अधिक नहीं होना चाहिए। कैसे, बेबी (3 महीने) को खिलाने के लिए अगर वह गाजर और कद्दू की तरह इस तरह के रंग सब्जियों के लिए एक एलर्जी है? इस मामले में आदर्श ब्रोकोली, क्योंकि यह किसी भी अन्य शिशुओं खाद्य पदार्थों के लिए अनुमति दी की तुलना में अधिक पोषक तत्व होते हैं।

डिब्बाबंद प्यूरी

सर्दियों की अवधि में कई लोगों के लिए, वहाँ ताजा सामग्री से पूरक आहार तैयार करने के लिए कोई रास्ता नहीं है, लेकिन निराशा नहीं है। बच्चे (3 महीने) का विस्तार करें और मेनू डिब्बाबंद सब्जियों की मदद से भी संभव है। वे तैयार portioned बेच दिया और जार में लुढ़का कर रहे हैं।

जब इस तरह के पूरक आहार का चयन न केवल समय समाप्ति तिथि पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन यह भी प्यूरी की संरचना। यह केवल सब्जियों और वनस्पति तेल (अनुमति दी नमक) शामिल होना चाहिए। सीवन का एक हिस्सा स्टार्च या किसी की खुराक है, तो इसके छह महीने तक खिला जब तक बच्चे के पाचन तंत्र पूरी तरह से नहीं बना है के लिए अनुशंसित नहीं है। आज हम दुकानों में मैश्ड फल के साथ जार देख सकते हैं, एक लेबल जो एक शिलालेख "3+", या है पर "की अनुमति बच्चों 3 महीने से।" इस बार इस उम्र में माना जाता है कि बच्चा सोच पहले से ही और नाशपाती, और सेब, आड़ू और होना चाहिए में माता-पिता लाता है। यह पेट grudnichka फल के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है कि समझने के लिए महत्वपूर्ण है। इन मसला हुआ खरीदने से पहले हमेशा एक बच्चों का चिकित्सक और एलर्जी के साथ परामर्श करने के लिए है।

सब्जी का सूप

4 महीने की ओर आप एक संयुक्त मेनू का एक नया दृश्य करने के लिए जा सकते हैं। सब्जी का सूप बहुत बस पकाया जाता है। ऐसा करने के लिए, धोने और आलू, फूलगोभी या ब्रोकोली, गाजर काट। आप में से एक डॉक्टर की सलाह के मुताबिक बीट, अजमोद और एक छोटे से नमक बदल सकते हैं।

उबाल सूप के बारे में डेढ़ घंटे है। तैयार सब्जियों को अच्छी तरह से एक मोटी प्यूरी को गूंथी। उसके बाद, जोड़ने के मिश्रण करने के लिए एक छोटे से शोरबा विरल हो गया। लेकिन क्या आप 3 महीने अगर वह आलू असहिष्णुता में अपने बच्चे को दे सकते हैं? इस मामले में, एक सब्जी का सूप सूजी के साथ बदला जा सकता है। हालांकि, यह अन्य सामग्री से अलग से तैयार रहना चाहिए। सूप जैतून का तेल की 1/2 चम्मच जोड़ने के लिए निश्चित है। अनुमति नमक के एक छोटे से चुटकी करने के लिए दी जाती है।

3 महीने की शक्ति के साथ कोई समस्या

इस उम्र में कई बच्चों को भूख में कमी ध्यान दिया गया हो। यह ज्यादातर नए आहार पौष्टिक भोजन के कमीशन के कारण है। इस मामले में, बल द्वारा खाने के लिए नहीं होना चाहिए बच्चे के लिए मजबूर। यह अकेला छोड़ दो और जल्दी अगली बार खिलाने के लिए बेहतर है। एक और बात, अगर बच्चे को काफी दिन भर में कुपोषण का शिकार है। शायद वह पाचन तंत्र के साथ समस्या नहीं थी, तो आप आहार बदलना चाहिए।

इसके अलावा, कई माताओं सोच रहे हैं जब उनका बच्चा 3 महीने: "क्या खिलाने के लिए, अपने बच्चे को सभी नए उत्पादों के चेहरे पर प्रवणता में कार्य करता है, तो" इस मामले में यह एक विशेष आहार और उचित इलाज है, जो उपस्थित चिकित्सक द्वारा नियुक्त किया जाता है की आवश्यकता है।

अगर बच्चे को स्तन मना कर दिया, हालांकि यह, उत्साह के साथ चूसना करने के लिए तो यह एक उच्च संभावना के साथ कान (ओटिटिस मीडिया) चोट शुरू होता है।