कैसे प्यार से छुटकारा पाने के लिए: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह। प्यार के लिए दवा

रोमांटिक भावनाओं के सभी आकर्षण के बावजूद, बहुत से लोग और लड़कियां, साथ ही पुरुष और महिलाएं इस बात में रुचि रखते हैं कि कैसे प्यार से छुटकारा पाता है। इसके लिए कारण बहुत हो सकते हैं: पारस्परिकता की कमी, समय की कमी, भावनात्मक असंतुलन और इतने पर। सौभाग्य से, मनोवैज्ञानिक इसका मतलब जानते हैं जो इस शर्त से निपटने में मदद करेंगे।

प्रेम और प्रेम के बीच का अंतर

हर कोई एक गुजर सनक और एक गंभीर भावना के बीच की रेखा का निर्धारण नहीं कर सकता। इसके अलावा, यहां तक कि वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिक जो इस मुद्दे के अध्ययन में गंभीरता से शामिल थे, एक सामान्य निष्कर्ष पर नहीं पहुंचे। फिर भी, हम प्रेम और प्रेम के बीच के अंतर को निर्धारित करने के लिए कई विशेषताओं को अलग कर सकते हैं।

क्या प्यार से छुटकारा पाना आवश्यक है?

इससे पहले कि आप प्यार से छुटकारा पाने के लिए समझें, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि क्या यह करने योग्य है दुर्भाग्य से, यह अद्भुत भावना हमेशा मनुष्य के लाभ में नहीं जाती है। इसे निम्नलिखित मामलों में लड़ें:

• यदि आराधना का उद्देश्य आपकी भावनाओं के साथ प्रतिबन्ध नहीं करता है;
• अगर आपकी मानसिक और शारीरिक स्थिति पर प्रेम का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• यदि आप रोगी ईर्ष्या से प्रेरित होते हैं;
• यदि आप किसी व्यक्ति के लिए एक पागल लगाव अनुभव करते हैं;
• यदि रोमांटिक भावना आपके अध्ययन या कैरियर के विकास के साथ हस्तक्षेप करती है

दुर्भाग्य से, हर प्यार वाली लड़की या जवान अपनी समस्या से निपटने में सक्षम नहीं हो सकते। बल्कि, वे हर तरह से अपनी मौजूदगी से इंकार करेंगे। यह मित्र और रिश्तेदार हैं जो समय पर विचलन देख सकते हैं।

प्यार में गिरने के उपचार के तरीके

यदि आप प्यार के इलाज की तलाश कर रहे हैं, तो मनोवैज्ञानिकों की सलाह का उपयोग करने का प्रयास करें। इसलिए, सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित विधियां हैं:

• रोकथाम आपको अवांछित शर्तों को रोकने में मदद करेगा यदि आपको लगता है कि अब प्यार के लिए समय नहीं है, तो अपने सभी अभिव्यक्तियों से लड़ने का प्रयास करें: उपन्यास पढ़िए, रौशनी टीवी शो न देखें, उदास संगीत सुनें और सबसे महत्वपूर्ण रूप से - विपरीत सेक्स के साथ संचार सीमित करें।
• तार्किक समझ से पता चलता है कि हमें बाहर की स्थिति को देखने की जरूरत है। अपनी स्थिति के सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करने का प्रयास करें
• लोपे डी वेगा की विधि के अनुसार , उसे अपनी आराधना के उद्देश्य का गंभीर मूल्यांकन करने की सिफारिश की गई है। यह संभव है कि इसमें नकारात्मक गुण सकारात्मक से कहीं अधिक हो जाएंगे।
• एक्सट्रपलेशन विधि आपको भविष्य में देखने की अनुमति देगा। कल्पना कीजिए कि आपका रिश्ता एक सप्ताह, एक महीने, एक वर्ष में कैसे विकसित होगा। यदि आप भविष्य में सकारात्मक क्षणों को नहीं देखते हैं, तो तत्काल प्यार से छुटकारा पाएं
• अलमारियों पर विचार डालने के लिए, जीवन के सही तरीके से आगे बढ़ें। आपके पास कर्तव्य, जिम्मेदारियां, शौक होना चाहिए यह संभव है कि सिर में रोमांटिक कल्पनाओं के लिए कोई जगह नहीं होगी।
• एक मित्र, रिश्तेदार या मनोवैज्ञानिक के साथ एक फ्रैंक वार्तालाप प्यार के लिए सबसे अच्छा इलाज है। आपकी कहानी को विस्तार से बताते हुए, आप सबसे अधिक संभावना है, इस निष्कर्ष पर पहुंचेगा कि भावना आपके नुकसान में जाती है।

फ्रायड क्या सलाह देता है?

सिगमंड फ्रायड अपने साहसिक सिद्धांत के लिए प्रसिद्ध हो गए थे कि सभी यौन कृत्य यौन प्रवृत्ति से पूरी तरह प्रेरित हैं। फिर भी, यह इस स्थिति के कारण है कि कई लोग अपनी सिफारिशों को गंभीरता से नहीं लेते हैं और फिर भी यह उसकी सलाह पर ध्यान देने योग्य है कि कैसे प्यार में पड़ने से छुटकारा पाये।

फ्रायड ने मनोचिकित्सा की ऐसी विशेषताओं के लिए विशेष ध्यान दिया था जो उच्च बनाने की क्रिया के रूप में था। प्यार आदमी ऊर्जा देता है यदि किसी एक कारण या किसी अन्य के लिए यह भावना आपके लिए अवांछनीय है, तो उसे दूसरे रूप में परिवर्तित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, कला, खेल, शिक्षा और अन्य क्षेत्रों के लिए इस ऊर्जा को प्रत्यक्ष करें। यह संभव है कि आप अद्भुत परिणाम प्राप्त कर सकें।

सबसे अच्छी दवा एक बदलाव है

जैसा कि ज्ञात है, इस या उस मानसिक स्थिति से निपटने के लिए, बाह्य परिस्थितियों को बदलने के लिए आवश्यक है इसलिए, प्यार में एक लड़की निम्नलिखित उपायों का सहारा लेकर एक जुनून से छुटकारा पा सकता है:

• छवि का कार्डिनल परिवर्तन (हेयर स्टाइल, अलमारी और इसी तरह);
• नए शौक खोजें (या आप बचपन में रह गए शौकों पर वापस लौट सकते हैं);
• नए दिलचस्प परिचितों (संभवतः एक रोमांटिक रिश्ते की संभावना के साथ);
• स्थिति में परिवर्तन (यदि आपके पास यात्रा का मौका नहीं है, तो अपने मार्ग का पता लगाने के लिए नए मार्गों और स्थानों की तलाश में अपने शहर का पता लगाने की कोशिश करें);
• जीवन के रास्ते में परिवर्तन करना (उदाहरण के लिए, आप फर्नीचर की पुनर्व्यवस्था कर सकते हैं या नए व्यंजन तैयार करने का तरीका सीख सकते हैं)

बिना रिश्तेदारों की मदद के बिना नहीं कर सकते

यदि आप तरीके से प्यार से छुटकारा पाने के लिए देख रहे हैं, तो रिश्तेदारों और मित्रों के समर्थन की जानकारी लीजिए। तथ्य यह है कि दिल के अनुभवों के साथ अकेले ही सामना करना मुश्किल होता है। कभी-कभी समस्या इतनी तीव्र होती है कि केवल आसपास के अन्य लोगों की मदद से यह संभव समाधान हो सकता है यही कारण है कि आपको मदद मांगने के लिए शर्मीली नहीं होना चाहिए।

सबसे अच्छा विकल्प एक गंभीर बातचीत है दोस्त के साथ, एक रिश्तेदार, काम में एक सहयोगी - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता मुख्य बात यह है कि अपने सभी अनुभवों को स्पष्ट रूप से बताएं। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन यह तुरंत आसान हो जाएगा इसके अलावा, यह संभव है कि आपके वार्ताकार पहले से ऐसी स्थिति में थे। यह शामिल नहीं है कि वार्तालाप के अंत में आप एक समस्या के बारे में एक साथ हंसी लेंगे, जो कुछ घंटों पहले दिखाना संभव नहीं था

मान्यता

जुनूनी प्यार से छुटकारा कैसे? कभी-कभी आपको सदमे चिकित्सा की आवश्यकता होती है अगर आपका प्रेमी आपकी भावनाओं के बारे में अभी तक अवगत नहीं है, तो उनके बारे में सीधे कुछ क्यों नहीं कहें? बेशक, यह आसान नहीं है, लेकिन आपके जीवन में निश्चित ही आएगा। घटनाओं के विकास के लिए इतने सारे विकल्प नहीं हैं:

• वह (या वह) आपकी भावनाओं को अस्वीकार करेगा, जो निश्चित रूप से एक बड़ी निराशा के रूप में काम करेगा, लेकिन आपको अपने आप को मुक्त करने में मदद करेगा;
• यह अच्छी तरह से हो सकता है कि आपकी स्नेह का उद्देश्य बिल्कुल आपके जैसा है, प्यार में पड़ने का अनुभव है, लेकिन इसे स्वीकार करने में झिझक (इस मामले में आपको आगे के विकास की संभावना के साथ मजबूत संबंध बनाने का मौका मिलेगा)।

निष्कर्ष

प्यार में रहने की स्थिति से छुटकारा पाने के लिए कैसे? पहली नज़र में यह सवाल बेवकूफ और बेवकूफ लग सकता है, क्योंकि सभी रोमांटिक अनुभवों के माध्यम से जाते हैं फिर भी, प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में लायक है कभी-कभी प्यार में गिरने से सीखने और काम के साथ हस्तक्षेप नहीं होता है, लेकिन यह भी गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा कर सकता है और यहां तक कि आत्महत्या का प्रयास भी करता है, जिसे बिना किसी तरह बर्दाश्त किया जा सकता है। यही कारण है कि आधुनिक मनोविज्ञान इस मुद्दे पर इस तरह के करीब ध्यान देता है