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किसी न किसी इलाके पर चलाने के लिए जूते चल रहा है: मॉडल चयन
ट्रेल चल रहा है, या सड़क, पेशेवर एथलीट और लोग हैं, जो उत्कृष्ट शारीरिक आकार को बनाए रखने के लिए चाहते हैं के साथ लोकप्रिय पर चल रहा है। लेकिन क्रॉस कंट्री के सफल समापन के लिए विशेष जूते की आवश्यकता है। भार के खिलाफ क्रॉस कंट्री पैर सुरक्षा के लिए जूते चल रहा है और दुर्गम क्षेत्र में पूरी सुरक्षा सुनिश्चित।
निशान चलाने के लिए मतभेद जूता
जूते सड़क पर चल रहा है के लिए उपयुक्त माना जाता है के लिए, यह कुछ विशेष सुविधाओं होना आवश्यक है। कुंजी में:
- टखने की रक्षा के लिए तंग जूते;
- संरक्षक एक विशेष पैटर्न, जिसमें मोटे लाइनों है;
- रबर, पहनने तलवों, मुलायम और लोचदार के उत्पादन के लिए प्रयोग किया जाता है प्रतिरोध की विशेषता नहीं है, लेकिन घेराबंदी जमीन, पत्थर और घास के साथ उत्कृष्ट गुणवत्ता है;
- किसी न किसी इलाके पर चलाने के लिए जूते चल रहा है एक अतिरिक्त पैर की अंगुली सुरक्षा है, जो महत्वपूर्ण है जब एक पहाड़ी इलाके में संलग्न है,
- आधार जूता एक ठोस कंकाल कि घुमा और मरोड़, क्रमशः, टखने की अव्यवस्था से से पैर की सुरक्षा करता है करने के लिए सुनिश्चित है,
- वृद्धि हुई एड़ी क्षेत्र में एकमात्र की गद्दी गुण;
- अधिक घने और जूते ऊपरी सामग्री का पालन करता है, पत्थर, घास, आदि के अंदर गिर करने की अनुमति नहीं।
- मजबूत है या नहीं भागने laces, जो एक विशेष जेब में छिपे हुए हैं।
जब किसी न किसी इलाके पर चलने के लिए जूते का मिलान नहीं हुआ, यह कई बारीकियों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन पहली जगह में सुविधा के लायक है। इसलिए, अस्वीकार्य कोशिश कर के बिना खरीद। कभी कभी अन्य जूते के लिए एक छोटी सी विस्तार ऑफ-रोड के लिए बनाया गया प्रशिक्षण में चोट पैदा कर सकता है।
जूते के चुनाव के मौसम पर निर्भर करता है
गर्म दिनों के लिए और मौसम की जूते के विभिन्न मॉडल खरीदने के लिए बेहतर है। के लिए गर्मियों इष्टतम एथलेटिक जूते हो जाएगा एडिडास Climacool, जो और एक ठोस जाल है, जो पैर साँस लेने के लिए अनुमति देता है के साथ सुसज्जित हैं एक ही समय में उच्च भार और स्थलाकृति त्रुटि पर संभव प्रभावों के खिलाफ सुरक्षा करता है।
सर्दियों के लिए चल रहा है स्नीकर्स वार्मिंग और दोहरी परत झिल्ली कपड़े गोर-टेक्स है, जो अतिरिक्त नमी को हटा के साथ सिफारिश की है।
सामग्री
कम दूरी पर दूसरे स्थान एक चुस्त शीर्ष के साथ एक चमड़े का संस्करण को प्राथमिकता देते हैं, तो इन जूते क्रॉस कंट्री के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उस में पैर पसीना और जल्दी थक मिल जाएगा। नतीजतन, खिलाड़ी असहज हो जाता है, वह एक लाइन के पारित होने के लिए कड़ी मेहनत करने भी जाति का परित्याग करने के लिए मजबूर है या।
किसी न किसी इलाके पर चलाने के लिए जूते टिकाऊ, लेकिन सांस सामग्री है, जो भी पानी repellency है से बनाया गया है। सबसे अच्छा विकल्प एक झिल्ली के ऊतकों, जो गीला जूते पाने के लिए अनुमति नहीं है और अत्यधिक नमी, उच्च लोड पर गठित दूर करता है।
एकमात्र पर ध्यान दें
आवश्यक टिकाऊ सामग्री की प्रकृति और एक मोटी एकमात्र जूते पर प्रशिक्षण के लिए। लेकिन उदासीनता गुण के अलावा यह उंगलियों के क्षेत्र में बहुत लचीला होने की जरूरत है। पैर के सामने के भाग जब सड़क लगातार तुला पर चल रहा है, और अगर जूते के पैर की अंगुली स्थिर है, पैर जल्दी थक, प्रशिक्षण चोट और नुकसान लाएगा।
यह महत्वपूर्ण है कि लोचदार सामग्री है कि पैर किसी भी स्थान लेने के लिए अनुमति देता है, आगे संरक्षित किया गया है। अन्यथा, आप कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है जब पहाड़ी इलाके या दुर्गम क्षेत्र पर चल रहा है।
निशान चलाने के लिए पसंद के स्नीकर नियम
प्रकृति में दौड़ने वाले जूतों से पैर को नुकसान नहीं था करने के लिए और एक लंबे समय के लिए कार्य किया है, यह कुछ बारीकियों पर विचार करने के जब यह चयन किया जाता है आवश्यक है। तो, बुनियादी नियम इस प्रकार हैं:
- फिटिंग की आवश्यकता है। और यह एक ही मोजे कि आप वर्कआउट के दौरान उपयोग करने की योजना पर रखा जाना चाहिए।
- यह पता लगाने के लिए "अपने" मॉडल आवश्यक है। विभिन्न निर्माताओं से जूते थोड़ा अलग है, तो यह सही चुनाव करना जूते के कई प्रकार की कोशिश करने के लिए महत्वपूर्ण है। जूते जब चल विशेषताओं और पैर की आदतों से मेल खाना चाहिए। यह कई परीक्षण करने के लिए सिफारिश की है की दुकान में सीधे चलाता है।
- जूते का आकार पूरी तरह से फिट होना चाहिए। एक अच्छी तरह से चुना स्नीकर्स पैर बाहर लटका नहीं है, लेकिन वहाँ चपलता रन के लिए कुछ मिलीमीटर है।
- फार्म पैड टखने संयुक्त आंदोलन की स्वतंत्रता सुनिश्चित करना चाहिए और एक ही समय में मजबूती से इसे बनाए रखने।
- जॉगिंग के लिए एकमात्र जूते एक किसी न किसी इलाके है, लेकिन यह पैर की अंगुली क्षेत्र में अच्छा लचीलापन होना चाहिए। आप उसके हाथ में जूते झुकने द्वारा इस जांच होनी चाहिए।
- ट्रीड पैटर्न का इरादा जूता के आधार पर विभिन्न आकृति हो सकता है। जब पर रेत या मिट्टी सतहों अपने वर्कआउट की योजना बना फैला हुआ तत्वों के साथ एक बड़े आंकड़ा करने के लिए प्राथमिकता दी जानी चाहिए। ठंड के मौसम में और फिसलन सतहों मॉडल पर जॉगिंग कीलें उपलब्ध हैं।
निर्माता बाजार पर जूते चल रहा है के सभी प्रकार का उत्पादन है, लेकिन पेशेवर एथलीट और प्रकृति में व्यायाम के प्रति उत्साही उनकी राय में सर्वश्रेष्ठ में से कुछ, मॉडल की पहचान की।
Terrex Agravic "एडिडास" से GTX
रनिंग जूता कम दूरी के लिए तैयार किया गया है। वहाँ दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए रंग हैं। वे विशेष रूप से आक्रामक संरक्षक जो किसी भी इलाके पर पकड़ प्रदान करते हैं।
कठिन अवरुद्ध करें, लेकिन निचले हिस्से polyurethane है, जो आंदोलन के दौरान आराम और पैर cushioning प्रदान करता है के साथ प्रबलित है। इनर जूता भाग एक झिल्ली कपड़े उत्कृष्ट पानी repellency है से बना। शक्ति और जूते के पैर भाग की सुरक्षा के लिए ऊपरी नायलॉन सामग्री विश्वसनीय से बना है।
एकमात्र गद्दी अतिरिक्त बढ़ावा फोम परत है, जो वर्कआउट आरामदायक और सुरक्षित बनाता है समर्थन करता है।
सॉलोमन एस प्रयोगशाला नब्ज
पूरी तरह से सड़क पर चलने के लिए हमेशा की तरह खेल के जूते के विपरीत मॉडल। यह, हल्के नरम और चुस्त है। किसी भी लिंग के एथलीटों के लिए बनाया गया है।
ट्रीड पैटर्न है, जो आक्रामक ड्राइंग की कमी के बावजूद, अनियमित सतहों के लिए उत्कृष्ट आसंजन है में विशेषताएं। termopoliuretanovaya पैड प्रदान की पैर की उंगलियों की सुरक्षा के लिए।
झिल्ली के आवेदन के लिए प्रदान नहीं चल रहा है, लेकिन इस्तेमाल किया वस्त्रों 3 डी एयर मेष सांस और बहुत हल्का है।
सुविधा और गति के लिए सिले टैब है, जो भी एक तंग फिट सुनिश्चित करता है धारण करती हों।
महिलाओं का चयन किया प्रपत्र धावक जूते चल रहा है। वे डिजाइन और हल्के जूते, जो आंदोलन और पैर का पूरा संरक्षण की स्वतंत्रता की गारंटी देता है में शामिल हैं।
मॉडल के लाभ:
- संकरी पट्टी महिला पैर के लिए उपयुक्त है;
- आक्रामक ट्रीड पैटर्न, जो चट्टानी इलाके में प्रशिक्षित करने के लिए अवसर देता है;
- पैर की अंगुली पर termopoliuretanovaya सुरक्षा, आराम और सुरक्षा प्रदान करता है;
- ऊपरी वस्त्र सामग्री के बने, एक झिल्ली के उपयोग से जुड़े नहीं;
- तल पर गंदगी जमा नहीं करता है और छोटे पत्थरों अटक, एक विशेष ढलान के लिए धन्यवाद।
महिलाओं के लिए दौड़ने के जूते आकर्षक बाहरी सुविधाओं है कि प्रशिक्षण और भी अधिक वांछनीय और सफल बनाने के लिए है।
नाइके जूते
क्रॉस "नाइके" नवीनतम तकनीक के साथ विकसित की है, इसलिए किसी भी इलाके पर रोजगार के लिए आराम प्रदान करते हैं। एकमात्र पूरी तरह से चल रही है repays है और जूता जोड़ों को संभावित नुकसान से बचाता है।
नाइके एक निर्माता है, जो गद्दी के साथ किए जा रहे जूतों का उत्पादन के रूप में तैनात किया गया है। एकमात्र अधिकांश मॉडलों फोम कि सदमे को अवशोषित और पैर की सुविधा प्रदान करता से बना। परिशोधन गुण पारदर्शी सिलेंडर के लिए धन्यवाद, एड़ी क्षेत्र में वर्गों में विभाजित बढ़ा रहे हैं। का उपयोग करते हुए क्रॉस कंट्री "नाइके" का तर्क है कि शायद ही के पीछे से टकराने लगा, इसलिए प्रशिक्षण एक लंबे समय के लिए जारी रखा जा सकता है।
निर्माता पुरुषों और महिलाओं के लिए एक मॉडल पैदा करता है। महिलाओं के लिए दौड़ने के जूते नेतृत्व नाइके नि: शुल्क भागो। एथलीटों की प्रतिक्रिया, जूते नंगे पैर की भावना दे। यह एकमात्र में सुधारों के कारण संभव हो गया। यह अलग अलग क्षेत्रों, जिनमें से प्रत्येक आकार और एक पैर के आंदोलन इस प्रकार में विभाजित है। इसके अलावा जूते अलग है कि एक व्यापक पैर के अंगूठे की सुविधा के लिए प्रदान की है। समीक्षा से संकेत मिलता है कि इस उपाय उंगलियों के लिए कुछ स्वतंत्रता देता है, और हार्डटॉप पैर के निर्धारण करता है।
स्नीकर्स के लिए देखभाल की शर्तें
जब किसी न किसी इलाके पर चल रहे एक लंबे समय के लिए अपने पसंदीदा जूते उनकी विशेषताओं, आराम और सुरक्षा बनाए रखने के लिए, आप उनके संचालन और देखभाल के कुछ नियम पता करने की जरूरत:
- यह कपड़े धोने की मशीन में जूते धोने के लिए मना किया है। वस्त्रों की इस टूटे हुए झिल्ली या पानी से बचाने वाली क्रीम गुण में और आवश्यक निलंबन खो देते हैं।
- रिंस संदूषण एक पारंपरिक साबुन उत्साहहीन पानी का उपयोग समाधान हो सकता है। लेकिन यह विशेष क्लीनर का उपयोग करने के लिए बेहतर है। जूता देखभाल के लिए तुरंत व्यायाम के बाद, ताकि गंदगी सामग्री और जूते की उपस्थिति को खराब नहीं है चाहिए।
- पास रेडिएटर सुखाने झिल्ली आवरण की गिरावट की ओर जाता है और पानी repellency nullifies। विशेष पराबैंगनी ड्रायर, जो भी अप्रिय गंध की घटना से बचाता है सुखाने अनुशंसित।
जूते सही ढंग से अपेक्षाओं के अनुरूप, का चयन किया और नियमित सफाई के अधीन हैं, तो प्रशिक्षण को फायदा होगा और एक उपयोगी आदत में शामिल किया जाएगा।
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