एक बच्चे को दूध पिलाने के बाद एक वर्ष

वयस्क भोजन - जब बच्चे को एक वर्ष पुराना है, वह विशेष के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए शुरू करना चाहिए। बच्चे पहले से ही पहले 6-10 दांत दिखाई दिया है। दुर्लभ सक्रिय रूप से चबाने के लिए सीखने। उसका शरीर का उत्पादन अधिक पाचक एंजाइम उसे पचाने "वयस्क" भोजन में मदद करेगा। लेकिन पेट वर्षीय बच्चे का आकार अभी भी बहुत छोटा है, और क्योंकि टुकड़ा बड़ा हो रहा एक दिन में कम से कम चार बार खाना चाहिए। एक बच्चे को दूध पिलाने की एक वर्ष के बाद विटामिन और कई अन्य शिशु के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से समृद्ध होने के लिए।

कई बाल मानना है कि बच्चों 20-24 महीने की उम्र तक स्तनपान किया जाना चाहिए। वर्षीय बच्चे, यह सुबह और देर शाम को दैनिक मां के दूध देने के लिए वांछनीय है। मां के दूध कोई अन्य उत्पाद जैसे पोषक तत्वों से भरा है।

"वयस्क" भोजन खाते में इस उम्र के बच्चों की पाचन तंत्र की विशेषताओं ले रही है तैयार रहना चाहिए। मोटा छोटा लड़का ही अच्छी तरह से उबला हुआ दलिया, भाप सुझाएँ कटलेट, सब्जियों, मसले आलू और पुलाव। आप जार में एक विशेष शिशु आहार, जो इंगित करता है कि यह 12 महीने के बाद बच्चों के लिए सिफारिश की है का उपयोग कर सकते हैं।

एक बच्चे को दूध पिलाने की एक वर्ष के बाद डेयरी उत्पादों को शामिल करना चाहिए। यह बच्चों के आहार का एक प्रमुख घटक होना चाहिए। बच्चा पहले से ही केफिर और देने के लिए संभव है दही (प्रतिदिन 200 मिलीलीटर तक)। यह आपके बच्चे पनीर और पनीर का एक सा खिलाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह पनीर पुलाव के लिए तैयार करने के लिए, एक पतला दुबला मलाई छिड़काव उपयोगी है। संख्या खाया प्रतिदिन पनीर 70 ग्राम पहुँचना चाहिए।

आहार बच्चा में मुख्य पकवान - दलिया। अपने टुकड़ों जई, चावल, बाजरा, कुटू और मकई दलिया का सुझाव दें। इस सरल पर्याप्त पकवान के आधार पर एक वर्ष के बाद एक बच्चे को दूध पिलाने की।

यह बच्चे पास्ता को लाड़ प्यार करने के लिए आवश्यक नहीं है। वे पोषक तत्वों का एक बहुत कुछ नहीं होते हैं, तो अपने बच्चे को इस स्वादिष्ट पकवान बाद में की सराहना करते हैं।
वर्षीय घटिया आदमी रोटी के साथ अपनी पहली परिचित के लिए तैयार हो। डेढ़ साल के बच्चे राई रोटी देने के लिए अनुशंसित नहीं है। अपने बच्चे को साधारण सफेद गेहूं फ़ीड। यह देने के लिए एक छोटे से बच्चे के प्रति इस उत्पाद के दिन 100 ग्राम से अधिक है आवश्यक नहीं है।

एक बच्चे को दूध पिलाने की एक वर्ष के बाद फलों और सब्जियों में अमीर होना चाहिए। अपने बच्चे से बढ़ रही सब्जी का सूप और सब्जियों के साथ तरल सूप के सामने मेज पर रख दो। बच्चे के आहार वर्तमान बीट, शलजम, टमाटर, मटर, सेम होना चाहिए। सोआ, अजमोद, सलाद, हरी प्याज - धीरे-धीरे ताजा बारीक कटा हुआ साग के लिए अपने बच्चे को अभ्यस्त।

एक साल पुराने बच्चा फल की 200-250 ग्राम एक दिन प्राप्त करना चाहिए। लेकिन सावधान रहना, इन उत्पादों को एलर्जी हो सकती है! सेब, नाशपाती, बेर और जामुन है कि हमारे क्षेत्र में विकसित करने के लिए प्राथमिकता दें।

वर्ष के बाद शिशु आहार मांस के बारे में 100 ग्राम के एक दिन भी शामिल है। ये भाप कटलेट, meatballs, meatballs, शामिल हैं मांस souffle। एक अच्छा विकल्प बच्चों के डिब्बाबंद मांस होगा। कई बार एक हफ्ते, अपने बच्चे को मछली केक या कॉड, पोलक या walleye की meatballs खाते हैं।

बेबी सबसे अच्छा शुद्ध पानी पीते हैं, अपनी उम्र के बच्चों के लिए विशेष रूप से निर्मित। आप बिना अपने टुकड़ों डेयरी उत्पाद, फल और सब्जियों के रस और फल पेय की पेशकश कर सकते चीनी। चीनी के बजाय, यह फ्रुक्टोज की एक छोटी राशि का उपयोग करने के लिए वांछनीय है। संलग्न करने के लिए साल के बच्चे की अनुमति दी दुर्बलता से चाय और पुदीना, कैमोमाइल या सौंफ़ से हर्बल चाय पीसा करने के लिए। लेकिन अपने बच्चा बहुत ज्यादा इन पेय नहीं पीता।

अपने तुच्छ बात एलर्जी होने का खतरा या तो पेट की समस्या है, पूछना अपने चिकित्सक से एक साल में बच्चे को खिलाने के लिए कैसे,। शायद एक अनुभवी चिकित्सक आपके लिए एक विशेष आहार, जो आपके बच्चे के लिए उपयोगी उत्पादों में शामिल हैं जाएगा।