अपच - लक्षण उपचार विधियों और रोकथाम।

अपच भारीपन और असुविधा की भावना है कि एक व्यक्ति भोजन का सेवन के थोक के बाद लगता है शामिल है। इस लक्षण कुछ खाद्य पदार्थों के लिए एक प्रतिक्रिया के रूप में, अलग-अलग हो सकती है। इस स्थिति की उपेक्षा कर इस तरह के gastritis, अल्सर, सूजन आंत्र रोग और यहां तक कि के उद्भव के रूप में गंभीर परिणाम, को जन्म दे सकती पेट के कैंसर।

अपच: लक्षण।

जब लोगों को पेट भर खा, पेट की दीवार दृढ़ता से फैला है, गैसों, आमाशय रस और खाद्य बह निकला। एक परिणाम के रूप में, एक बुरा burp, गंभीर मतली और सूजन महसूस किया है, वहाँ retching है। यह सब पेट में एक छुरा दर्द के साथ है।

अपच: कारण बनता है।

इस समस्या का मुख्य कारण पर भोजन, फास्ट फूड, और कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया एक नियमित रूप से माना जाता है। उदाहरण के लिए, कई लोगों को एक मजबूत है पेट में भारीपन बेक किया हुआ माल खाने के बाद। इस तरह के एक प्रतिक्रिया भड़काने फल अपरिपक्व हो सकता है, खासकर जब वे फैटी खाने के बाद एक मिठाई के रूप में उपयोग किया जाता है। पोषण विशेषज्ञ लंच या डिनर से पहले फल खाने के लिए सलाह देते हैं, लेकिन इसके विपरीत नहीं। अन्यथा आंतों माइक्रोफ्लोरा परेशान है, क्योंकि पेट को धीरे-धीरे वसायुक्त खाद्य पदार्थों का पाचन, जो फल के किण्वन को बढ़ावा देता है और गैसों का उत्सर्जन करते।

लेकिन अपच तनाव और अवसाद सहित बाह्य कारकों के कारण हो सकता है। जब कोई व्यक्ति इस तरह के एक राज्य है कि उसे लगता है में है ऊर्जा की कमी, और शरीर विशेष हार्मोन एड्रेनालाईन और कोर्टिसोन बुलाया आवंटित किए जाते हैं। वे भी, रक्त प्रवाह को तोड़ने की मांसपेशियों के लिए पाचन तंत्र से यह निर्देशन।

अक्सर वहाँ बच्चों में अपच है, क्योंकि एक प्रारंभिक अवस्था में शरीर toddlers। यह पर्याप्त रूप से जल्दी से एक भारी भोजन को पचाने के लिए मजबूत बनाया नहीं है। यही कारण है कि बच्चे की देखभाल के लिए आहार बड़ी सावधानी से लिया जाना चाहिए है। अपने बच्चे को मतली और पेट में दर्द है, जो भोजन के बाद पैदा हुई की शिकायत करते हैं, तो विचार करना क्या उत्पादों वह इस्तेमाल किया। शायद इस तरह से शरीर कुछ करने के लिए एक एलर्जी को सूचित करेगा। किसी भी मामले में, विशेषज्ञ परामर्श जल्दी कारण समझने और समस्या ठीक हो जाएगी।

अक्सर भोजन के दौरान बुनियादी नियमों का पालन न करने का एक परिणाम के रूप में प्रकट अपच। आदेश में इस तरह के अप्रिय लक्षण की घटना को रोकने के लिए, आप भोजन की मात्रा को नियंत्रित करना चाहिए। याद रखें संतृप्ति की भावना भोजन के बाद 20 के बाद ही मिनट आता है। आप यह मुश्किल को रोकने के लिए मिल जाए, आप एक छोटे से चाल का उपयोग कर सकते हैं: एक भोजन से पहले आधे घंटे के एक गिलास पानी पीते हैं। तरल पेट भरता है, और खाने के लिए एक बहुत तुम सिर्फ नहीं कर सकता। आप रात के लिए रटना नहीं कर सकते, यह है कि कम से कम तीन घंटे विचार करने के लिए आवश्यक है, शरीर भोजन अवशेषों को पचाने के लिए आवश्यक है, केवल नींद स्वस्थ और मजबूत हो जाएगा। बेशक, आप उचित पोषण का पालन करना चाहिए, कि विटामिन और microelements में समृद्ध केवल ताजा और प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खरीदने के लिए है।