Crunches रीढ़: यह खतरनाक है या नहीं?

कुछ एक सामान्य घटना के रूप में रीढ़ की हड्डी में संकट देखते हैं। दूसरों के लिए यह उनके स्वास्थ्य के लिए चिंता का विषय है। यह यह करने के लिए लायक गंभीर विचार है? क्यों रीढ़ crunches? यह घटना जब किसी भी व्यायाम प्रदर्शन, और बीमारी का संकेत हो सकता है पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में पाया जाता है। कैसे पहचान सकते हैं यह शरीर में रोग प्रक्रियाओं की घटना को छुपाता है और अभी तक यह जोड़ों के प्राकृतिक व्यवहार है?

प्रकृति संकट

अब तक डॉक्टरों पर बहस क्यों रीढ़ crunches, सच कारण की पहचान करने की कोशिश कर रहा है। एक संस्करण के अनुसार, सभी गैस की गलती संयुक्त में जमा बुलबुले। श्लेष द्रव ऑक्सीजन डाइऑक्साइड, जो इंट्रा-जोड़दार अंतरिक्ष की एक बड़ी राशि का विस्तार शामिल हैं। कम दबाव का गठन गुहा। गैस संयुक्त सतहों के बीच में प्रवेश के सिद्धांत संकट कारण बुलबुले के अनुसार।

संकट के कारण का एक और संस्करण की किसी आक्रामक तरंग होता है कि कॉल का गठन गैस बुलबुले के पतन। कुछ विशेषज्ञों का मानना संकट आदर्श निहित जोड़ों और उनकी संरचना की वजह से। दूसरा कारण यह है कि अत्यधिक जोड़ों की गतिशीलता, कशेरुकाओं के विस्थापन को देखते हैं।

कारणों

रीढ़ की हड्डी crunching में आमतौर पर जोड़ों खींच करने के उद्देश्य से किसी भी आंदोलन के प्रदर्शन में सुना जाता है। यह इस तरह के हाथ बदल जाता है करने के लिए आगे झुकाव के रूप में शारीरिक व्यायाम, हो सकता है। आदर्श, अगर ध्वनियों कार्रवाई की शुरुआत में ही सुना रहे हैं, और फिर गायब हो गया है। स्पाइन crackles, आम तौर पर एक स्थिति में एक लंबे रहने के बाद।

एक स्वस्थ व्यक्ति में, इस घटना परेशानी का कारण नहीं होना चाहिए। अक्सर इन लगता है, एक पेशेवर मालिश के प्रदर्शन में होते हैं कशेरुकाओं के विस्थापन पर जब हाड वैद्य उन्हें अपनी जगह में डालता है। संकट के साथ है, तो वापस, में दर्द से जो चल रहे हैं, यह रोग की उपस्थिति का संकेत कर सकते हैं।

क्या रोगों संकट के साथ कर रहे?

आप नियमित रूप से रीढ़ की हड्डी crunches तो उसके कारणों ज्यादातर हानिरहित नहीं हो सकता। शायद यह निम्नलिखित रोगों के लक्षणों में से एक है:

• Osteochondrosis। अक्सर ग्रीवा और काठ का रीढ़ की हड्डी से ग्रस्त हैं। intervertebral डिस्क के विकार, अस्थि ऊतक के विकास के साथ जुड़ा हुआ क्रंच।
• कुब्जता, अग्रकुब्जता। रीढ़ की वक्रता हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों में परिवर्तन, जिसमें आंदोलन के साथ संकट का कारण बनता है।
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। इसी कारण - संयुक्त ऊतकों को बदलने के लिए।
• हर्निया।
• चोट और सर्जरी।
• स्पोंडिलोलिस्थीसिस। ऑफसेट कशेरुकाओं musculoskeletal प्रणाली के सही संचालन में बाधा।
• फलाव - intervertebral डिस्क के विस्थापन, रीढ़ की हड्डी के बाहर इसके बारे में नामांकन।

जोड़ों में osteophytes के गठन में रीढ़ की हड्डी के परिणाम की कुछ बीमारियों - उपास्थि पिंड है कि एक संकट का कारण हो सकता है, और उन्नत पर भी आंदोलन में बाधा डालती की। लक्षण का पता लगाने पर निदान और तत्काल उपचार के लिए एक विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है।

निदान

जब रीढ़ क्रंचिंग, बीमारी का पता लगाने के एक चिकित्सक परीक्षा के साथ शुरू होता है। उन्होंने निष्कर्ष निकाला बीमारी नहीं थी और सर्वेक्षण में से एक के पास गया: एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, कशेरुका दण्ड के नाल, सीटी। आप रक्त और मूत्र परीक्षण की आवश्यकता होगी। रीढ़ एमआरआई के मामले में रोग के निर्धारण के लिए सबसे कारगर तरीका माना जाता है। निदान के बाद, डॉक्टर निर्धारित करने में सक्षम हो जाएगा, व्यर्थ में भय या एक ही रोगी के सभी रीढ़ की हड्डी का एक रोग है थे। अच्छा प्रारंभिक चरण में रोग की पहचान के लिए, तो यह उपचार करने के लिए देने के लिए आसान है। इसलिए यह यह सुरक्षित और परीक्षण किया खेलने के लिए बेहतर है। डॉक्टर विकृतियों का पता नहीं लगा है, तो हम रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य में विश्वास हो सकता है और समय-समय पर संकट के लिए प्रदर्शित होने से डरते नहीं हैं कर सकते हैं। यह समय में बीमारी का पता लगाने नहीं करता है, यह जब तक अपरिवर्तनीय प्रभाव का इलाज नहीं है प्रतीक्षा करने के लिए संभव है, और यहां तक कि चाकू के नीचे जा सकते हैं।

इलाज

बीत चुका है का उपयोग करना चाहते, यह रोग है कि यह कारण बनता है इलाज करने के लिए आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, डॉक्टरों विरोधी भड़काऊ दवाओं, दर्द निवारक का उपयोग करें - इस तरह के उपचार के प्रारंभिक दौर में मदद करता है। संयुक्त चिकित्सा में उपयोग करते हुए चिकित्सकीय मालिश, विशेष रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम, भौतिक चिकित्सा। स्पाइन समय की एक लंबी अवधि के लिए crunches, दर्दनाक और स्थायी रूप से? शायद रोग पहले से ही पुरानी चरण में पारित किया है। इस मामले में, सर्जरी आवश्यक हो सकता।

रीढ़ की हड्डी में एक बच्चे crunches हैं

इस तरह के लक्षणों को गंभीरता से माता-पिता को सतर्क कर दिया जा सकता है। लेकिन यह हमेशा उचित नहीं है। एक बच्चे रीढ़ crunches, लेकिन यह उसे बेचैनी या दर्द का कारण न हो, तो बच्चे को शिकायत नहीं है और चिंतित नहीं हो जाते, तो एक छोटे से शरीर के विकास की प्राकृतिक प्रक्रिया के बारे में बात करते हैं। शिशुओं संकट प्रकट होता है की वजह से जोड़ों में तरल पदार्थ की कमी के, यह एक सामान्य घटना है, जो अंततः गुजरता है। बेशक, यह प्राथमिक देखभाल बच्चों का चिकित्सक को सूचित करने के लिए बेहतर है, लेकिन घबराने की कोई जरूरत नहीं: सबसे अधिक संभावना है, इस तरह के अभिव्यक्तियों एक जोखिम के नहीं हैं।

आपका डॉक्टर की रोकथाम, जो बढ़ रही जीव के लिए बहुत उपयोगी है के लिए मालिश लिख सकते हैं। हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों तेजी से बढ़ रहे हैं - किशोरों इसी कारण क्रंचिंग रीढ़। के लिए बच्चे की रोकथाम अपनी उम्र के लिए पर्याप्त होना चाहिए, शारीरिक गतिविधि की राशि, कम एक कंप्यूटर पर एक ही स्थिति में बैठे। कुछ crunching गति से गुजरता के बाद, तो कोई अन्य लक्षण, है ना खतरनाक है और पूरी तरह से प्राकृतिक है। अगर कोई दर्द या लगातार, सता संकट है जब ड्राइविंग क्योंकि पहले रोग प्रकाश में आ आप डॉक्टर के पास जल्दी करने की जरूरत है, उतना ही आसान होगा इससे निपटने के लिए किया जाएगा।

ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में क्रैकिंग

यह रीढ़ की हड्डी में अपनी स्थानीयकरण के संकट के मूल भेद करने के लिए आवश्यक है - गर्भाशय ग्रीवा या काठ (स्तन धीमी गति से चलती है और शायद ही कभी इस तरह के अभिव्यक्तियाँ है)। ग्रीवा रीढ़ सबसे अधिक मोबाइल, अक्सर लोगों को कुरकुरा ध्वनि सुनने के, यहां तक कि ओर करने के लिए सिर के सामान्य बारी में है। वे सुबह में दिखाई देते हैं, एक स्थिति में एक लंबे मनाने, या एक उच्च तकिए पर नींद के बाद, शाम को - व्यस्त दिन के बाद, लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते हैं।

कारण intervertebral डिस्क की गतिशीलता की वजह से रीढ़ की वृद्धि हुई लचीलापन हो सकता है। रोग है कि गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में संकट प्रकट कर सकते हैं - osteochondrosis, जोड़बंदी, स्पोंडिलोलिस्थीसिस। ध्वनि प्रभाव है कि इस बीमारी के साथ जुडा हुआ हड्डी अतिवृद्धि और उसके विकृतियों में परिवर्तन के साथ जुड़ा हुआ है। लक्षण आमतौर पर दर्द, जकड़न गयी। आप जब मोड़ गर्दन में रीढ़ की हड्डी की कमी कर सकते हैं: कुब्जता, अग्रकुब्जता, स्कोलियोसिस। इस तरह के रोगों के लिए खुद रहे हैं, वे गंभीरता से लिया जाना चाहिए और चिकित्सा सलाह लेनी।

पीठ के निचले हिस्से में क्रंच

काठ का रीढ़ की हड्डी बड़ी लोड बढ़ जाता है। यह उनकी सबसे लचीला बात यह है कि पैन, झुकाव के लिए जिम्मेदार है शरीर के, को ऊपर उठाने के पैर। इसके अलावा, उन्होंने शरीर के ऊर्ध्वाधर स्थिति के लिए जिम्मेदार है, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र है। अक्सर यह पीड़ित है, अगर एक व्यक्ति बड़े कार्य करने से संबंधित गतिविधियों में लगी हुई है, या काम की वजह से गंभीर शारीरिक तनाव से गुजरना करने के लिए मजबूर किया। intervertebral डिस्क के विकार के कारण में पीठ के निचले हिस्से रीढ़ crunches। अपने आप से, रीढ़ की हड्डी के संकट से सुरक्षित या जोड़ों की एक मिसाल, या रीढ़ की हड्डी के रोगों के लक्षणों में से एक के रूप में इलाज नहीं है।

उत्तरार्द्ध मामले में, उपचार रोग ही में निर्देशित है, लेकिन संकट खत्म करने के लिए नहीं। जब अपक्षयी डिस्क रोग, भ्रंश, फलाव के निदान, osteophytes के गठन के साथ, मैनुअल चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, Osteopathy के एक कोर्स की सलाह। एप्लाइड चिकित्सकीय मालिश, शारीरिक व्यायाम की विशेष रूप से चयनित सेट, ज्यादातर मांसपेशियों कि काठ का क्षेत्र समर्थन को मजबूत बनाना।