बाएं पैर की सूजन

एक नियम के रूप में, पैर सूजन अक्सर गर्भावस्था के साथ जुड़े। लेकिन यह हमेशा कारण केवल यह है कि नहीं है। उदाहरण के लिए, बाएं पैर में सूजन, साथ ही सही, वैरिकाज़ नसों के विकास की वजह से हो सकता है।

बेशक, गर्भावस्था - मुख्य कारण है जिसकी वजह से इस रोग हो सकता है में से एक है। तथ्य यह है कि गर्भाशय बड़े शिरापरक चड्डी में वृद्धि, छोटे श्रोणि में स्थित संकुचित, और निचले से खून की बहिर्वाह के लिए एक यांत्रिक रुकावट पैदा करता है। इसके अलावा, दो जीवों रक्त की मात्रा में वृद्धि होती है आपूर्ति करने के लिए, नसों पर एक अतिरिक्त बोझ का निर्माण।

पैरों की सूजन के रूप में प्रगतिशील?

वैरिकाज़ नसों के साथ सूजन का विकास धीरे-धीरे काफी बहती है, और महिलाओं पर ध्यान देना नहीं है पैरों की सूजन के जन्म के बाद, या बस लगता है कि दोष अन्य कारण से। सबसे पहले, वे व्यावहारिक रूप से अदृश्य हैं। ज्यादातर मामलों में वे देर से दोपहर में दिखाई देते हैं। बात यह है कि लोगों को एक सीधे बैठने की स्थिति में पूरे दिन है, ताकि कम नसों की वृद्धि हुई रक्त का प्रवाह। आराम की रात के बाद बाएं पैर में सूजन गायब हो जाता है या कम हो जाती है।

आदेश पहली जगह में सूजन का कारण बनता है स्थापित करने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श की जरूरत है। हालांकि, सुझावों को नीचे आप तेजी से कुछ समस्याओं का समाधान करने में मदद करेगा स्थापित कर रहे हैं

बाकी और पैर के लिए व्यायाम

के पैरों अधिक बार आराम करने के लिए करते हैं। बाकी पर, कि पैर की स्थिति को थोड़ा शरीर के स्तर से ऊपर थे तो झूठ बोलने की। इसके अलावा अक्सर कुछ विशेष सरल व्यायाम करते हैं:

- दौर अपने पैरों को स्थानांतरित;
- अपने पैर की उंगलियों पर उठाकर;
- पैर की अंगुली से रोल एड़ी के लिए सुनिश्चित करें।

एक सपने में बाएं पैर की सूजन दूर करने के लिए रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए अपने बाईं ओर झूठ की कोशिश करनी चाहिए। बैठने की स्थिति में पैरों को पार करने के लायक नहीं है।

भोजन

अंगूर और टमाटर, पके फल और नींबू, cranberries, समुद्र हिरन का सींग, Viburnum के आहार में शामिल करें, रक्त को पतला को बढ़ावा देने के। बाएं पैर घाटा की सूजन भड़काती और रक्त लेसिथिन, coagulates विटामिन सी, जस्ता और सेलेनियम। रक्त शर्त पर भी प्रतिकूल डिब्बाबंद, मसालेदार धूम्रपान किया और वसायुक्त खाद्य पदार्थ के अत्यधिक उपयोग को प्रभावित करता है। कोको, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन तुम अंगूर, का रस पी सकते हैं क्रेनबेरी जूस, हर्बल चाय, लेकिन मुख्य उत्पाद उनकी प्यास बुझाने के लिए पानी होना चाहिए।

मालिश और सूखे खुबानी के काढ़े

बहुत अच्छा पैर सूजन मालिश की सुविधा और सूखे खुबानी के काढ़े पीते हैं। इस खुबानी उबलते पानी डाल की आवश्यकता होती है और रात भर और सुबह में डालने के लिए 30-40 मिनट के लिए एक भोजन से पहले पीने के लिए छोड़ देंगे।

पैर स्नान

थकान से राहत के लिए स्नान

जुनिपर का फल या लीटर पानी प्रति 100 ग्राम समुद्री नमक का एक समाधान के 100 ग्राम से ट्रे शोरबा बनाने के लिए। तुम भी 1 चम्मच के स्नान कर सकते हैं। चम्मच सूखी सरसों या 2 घंटे। चम्मच सोडा, पाक 1 लीटर पानी में पतला।

इसके विपरीत स्नान

पैर पहले गर्म पानी में होना बहुत जरूरी है तो तेजी से ठंड में कम कर दिया। प्रक्रिया कई बार दोहराने चाहिए। ये स्नानागार नमक समुद्री या जड़ी बूटियों के decoctions जोड़ सकते हैं। यह न केवल सूजन से छुटकारा मिल जाएगा, लेकिन यह भी शरीर के कुल हालत में सुधार और अपने मूड लिफ्ट