खेलों के लिए घुटने के जोड़ की पकड़ने वालों

खेल में यह परिणाम और मांसपेशियों में प्रशिक्षण पर न केवल ध्यान देना जरूरी है। यह विशेष रूप से निचले की, जोड़ों की हालत पर नजर रखने के लिए आवश्यक है। सबसे बड़ी लोड घुटने के अधीन है, इसलिए जब लापरवाह आंदोलनों संभव चोट है। और क्योंकि लगातार शारीरिक प्रभावों जोड़ों के पहनते हैं: टूट उपास्थि और स्नायुबंधन सूजन हो जाते हैं। इसलिए, एथलीटों के खेल के लिए उपकरण का चयन करने के बहुत महत्वपूर्ण हैं। खास तौर पर ताले की जरूरत घुटने के जोड़। उन्हें चिकित्सा orthoses, जो घुटने की गतिहीनता प्रदान के साथ भ्रमित न हों। वहाँ खेल क्लिप की एक किस्म कदम के साथ हस्तक्षेप नहीं है, लेकिन चोट से जोड़ों की रक्षा कर रहे हैं।

समारोह ताले

ये घुटने पैड सबसे अधिक चिकित्सकीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया, के बाद चोटों और घुटने पर कार्रवाई के लिए उन्हें पहनने के घुटने पर भार को कम, दर्द को कम करने और सही स्थिति में संयुक्त के कुछ हिस्सों को ठीक करने के साथ मरीजों। लेकिन वे उपयोग किया जाता है, और स्वस्थ लोगों। उदाहरण के लिए, लॉक का उपयोग घुटने के जोड़ खेल के लिए। वृद्धि हुई शारीरिक गतिविधि का सामना कर लोग अक्सर सूक्ष्म सदमे स्नायुबंधन और मांसपेशियों, मोच, घुटने के दर्द और सूजन से पीड़ित हैं। व्यायाम करते समय असुविधा को कम करने के लिए, आपको घुटने की जरूरत है। वह निम्नलिखित कार्य करता है:

• दर्द, सूजन और सूजन कम कर देता है;
• सही स्थिति में संयुक्त, उपास्थि के पहनने को रोकने ठीक करता है;
• यह चोट के जोखिम को कम कर देता;
• यह रक्त प्रवाह, लसीका प्रवाह और चयापचय को बेहतर बनाता है;
• यह अधिभार से संयुक्त सुरक्षा करता है।

ये घुटने पैड पेशेवर खेल में शामिल लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं और अपने कसरत को बाधित नहीं कर सकते हैं। अनुचर गति की सीमा रखने के लिए और दर्द को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता।

क्या गुणों kneepads होना आवश्यक है

के पकड़ने वालों घुटने के जोड़ों, जो खेल के लिए उपयोग किया जाता है, आदर्श आदमी के आकार के लिए अनुकूल होना चाहिए। यह बेहतर गुणवत्ता घुटने पैड, जिसके माध्यम से वह अपने कार्यों को पूरा कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि जो सामग्री orthosis किया जाता है से, त्वचा साँस लेने के लिए अनुमति देता है और एलर्जी का कारण नहीं है। इसके अलावा, आप लॉक करने के लिए कुछ खेलों में विशेष रूप से जरूरी हो गया था की जरूरत है। उदाहरण के लिए, जब कलाबाजी, वालीबाल कर रही है, फिगर स्केटिंग नरम सिलिकॉन आवेषण या हीलियम से घुटने पैड की जरूरत है, और आक्रामक टीम खेल पटेला के लिए एक प्रबलित सिले तकिया द्वारा संरक्षित किया जाना चाहिए।

घुटने के जोड़ ताले क्या हैं

घुटने पैड विभिन्न सामग्रियों से बना रहे हैं। इसके अलावा, कठोरता और कार्यों की डिग्री पर निर्भर करता है, ताले कई रूपों में आते हैं।

• लोचदार पट्टियाँ और टेप दुर्बलता से संयुक्त समर्थन करते हैं, लेकिन उपयोग करने के लिए और थोड़ा भार को कम करने के लिए आसान कर रहे हैं।
• लोचदार सामग्री, पैर की एक ही आकार के बने बैंडेज, आमतौर पर न केवल संयुक्त लेकिन यह भी पैर ऊपर और नीचे कवर किया। वे एक मोजा के रूप में पहना जा सकता है, लेकिन और अधिक सुविधाजनक उन वेल्क्रो फास्टनर्स के साथ तय की।
• कठिन प्रविष्ट करता है या प्रबलित घुटने पैड के साथ ऑर्थोसेस धक्कों और बूंदों से संयुक्त रक्षा करने के लिए डिजाइन किए हैं।
• Kneecaps मजबूत निर्धारण आमतौर पर प्लास्टिक या धातु आवेषण, जोड़ों और stiffeners के साथ प्रदान की जाती है। वे शायद ही कभी, खेलों में उपयोग किया जाता है केवल उन एथलीटों जो एक चोट या एक संयुक्त की बीमारी से ग्रस्त हैं।

भेद और घुटने पैड के अन्य प्रकार: वियोज्य, कंप्रेसर, वार्मिंग, अतिरिक्त रोलर्स और आवेषण के साथ। इसके अलावा, वे अलग अलग तरीकों से कहा जा सकता है। टेप - एथलीटों अक्सर चिपकने वाला टेप, लोचदार सतह के साथ किया जाता है। यह भी ठीक करने के लिए लागू होते हैं splints, का समर्थन करता है, ब्रेसिज़, ब्रेस।

क्या kneepads बनाता है

घुटने के जोड़ की पकड़ने वालों विभिन्न सामग्रियों से बना रहे हैं। जब घुटने पैड चुनने के खेल, ध्यान देने के लिए इतना है कि यह स्वाभाविक ही था की जरूरत के लिए, यह त्वचा साँस लेने के लिए अनुमति देता है और एलर्जी का कारण नहीं है। चिकित्सीय कठिन कैच चिकित्सा स्टील और प्लास्टिक का उपयोग किया। ये घुटने पैड, केवल चोटों के बाद एथलीटों द्वारा इस्तेमाल किया जाता है के रूप में गंभीर रूप से आंदोलन की सीमा। अक्सर, भार, घुटने में इस्तेमाल की गई सामग्री के दो प्रकार के कम करने के लिए।

• प्राकृतिक कपड़े: कपास या ऊन। लोचदार गुण बढ़ाने के लिए Dacron फाइबर जोड़ा जा सकता है। इस तरह के घुटने के खेल के दौरान एक गर्मी के प्रभाव है और मांसपेशियों और स्नायुबंधन, और हाइपोथर्मिया की खींच को रोकने के।
• सिंथेटिक सामग्री: पॉलिएस्टर, नियोप्रिन और नायलॉन। वे घुटने पैड के सभी प्रकार में उपयोग किया जाता। सबसे सुविधाजनक नियोप्रिन घुटने। वह घुटने कदम नहीं रोकता है ठीक करता है और त्वचा साँस लेने के लिए अनुमति देता है। इसके अलावा, घुटने सिंथेटिक सामग्री से बनाया पैड एक लंबे समय के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

लोचदार क्लिप

घुटने पैड की इन प्रकार के सबसे अधिक बार खेल गतिविधियों में इस्तेमाल किया। घुटने लोचदार अनुचर घुटने पर भार को कम करने की जरूरत है। इसके अलावा, यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, दर्द और सूजन से छुटकारा दिलाता है। प्रबलित पटेला साथ चोट, लचीला मॉडल के एक उच्च जोखिम है। नरम घुटने पैड के कुछ प्रकार के होते हैं:

• लचीला पट्टी का उपयोग करने के लिए आसान है। संयुक्त पट्टी किसी भी तनाव और एक लंबे समय के लिए पट्टी पहनने की अनुमति दी जा सकती है। पट्टी प्राकृतिक सामग्री से बना है और त्वचा साँस लेने के लिए अनुमति देता है।
• सिलिकॉन के घुटने पर पट्टा पटेला का समर्थन और दर्द को कम करने के लिए बनाया गया है। दोनों सिंगल और डबल पट्टियाँ, एक अधिक स्थिर समर्थन प्रदान करते हैं।
• सबसे अधिक आरामदायक नियोप्रिन ताले वेल्क्रो के साथ लगे माना जाता है। वे पर रख दिया और आकार को समायोजित करने के लिए आसान कर रहे हैं।

तंग clamps

एक मजबूत लॉक के साथ ऑर्थोसेस केवल चोटों और संयुक्त समस्याओं के बाद लागू किया जाता है। Kneepads धातु स्पोक्स जोड़ों के साथ सुसज्जित कठोरता को अधिकतम। वे एक कठोर फ्रेम, अक्सर प्लास्टिक का बना है, और एक काफी जटिल संरचना है। भंग और विस्थापन के बाद प्रयुक्त ऐसे orthoses। Kneecaps मजबूत नियोप्रिन या अन्य लोचदार सामग्री के बने निर्धारण धातु है दृढकारी और मजबूती से तय संयुक्त, आंदोलन को सीमित। वे गठिया या जोड़बंदी के लिए उपयोग किया जाता है।

लेकिन मुश्किल ताला, खेल प्रशिक्षण के लिए घुटने से मेल नहीं खाती के रूप में गंभीर रूप से आंदोलन को प्रतिबंधित करता है। इसलिए, एथलीटों अक्सर अर्द्ध कठोर घुटने का उपयोग करें। वे संयुक्त स्थिर अवांछित आंदोलनों और चोटों से बचाने के लिए।

कैसे खेल के लिए सही क्लिप का चयन करने के

घुटने वास्तव में चोट को रोकने के एथलीटों में मदद करता है और संयुक्त पर लोड कम कर देता है के लिए, यह सही चयन करने के लिए आवश्यक है। लेकिन इस अक्सर मुश्किल होता है, क्योंकि जब आप मांसपेशियों में तनाव और बदलते इलाके व्यायाम। एक ठीक से चयनित घुटने के जोड़ ताला जल्दी से वांछित आकार ले मांसपेशियों को बदलने के लिए अनुकूल और मज़बूती से संयुक्त ठीक करना होगा। इसके अलावा, यह गया था मक्खी पर पकड़ने के लिए, लोड के आधार पर सक्षम घुटने लिए आवश्यक है। यह एक विशेषज्ञ ने सलाह दे सकते हैं क्या घुटने इस मामले में और अधिक उपयुक्त है, और आकार का चयन करने में मदद मिलेगी से सहायता मांगने के लिए सबसे अच्छा है।

चुस्त घुटने के जोड़, यह ध्यान में रखते हुए, लेकिन नहीं तोड़ा और रक्त परिसंचरण द्वारा स्थानांतरित किया गया था करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह। मात्रा का आकार निर्धारित करने के घुटने से ऊपर 10-15 सेमी की फीमर पर मापा जाना चाहिए। इस के आधार पर, आकार की एक नंबर की पहचान। लेकिन यह सब अलग मांसपेशी राहत के रूप में, अपने माप की एक ताला खरीदने से पहले बेहतर है।

बेस्ट खेल क्लिप

किसी को भी जो गंभीरता से खेल में शामिल है क्या उद्देश्य किसी भी घुटने उपयोग करने के लिए बेहतर है के लिए जानता है। उनकी लोकप्रियता विश्वसनीयता, उपयोग और लागत में आसानी पर निर्भर करता है। सर्वश्रेष्ठ एथलीट कुछ घुटने पैड माना जाता है।

• घुटने Fosta, नियोप्रिन से बना, एक प्रकाश लोचदार पट्टी को दर्शाता है। उन्होंने कहा कि सिलिकॉन, जो न केवल जनजाति ठीक करने के लिए मदद करता है से बना एक विशेष डालने, लेकिन घुटनों है।
• Pharmacels विश्वसनीय समर्थन से ऑर्थोसेस और घुटने के जोड़ की रक्षा करना। इन clamps गर्मी प्रभाव है, जो स्नायुबंधन की लोच बनाए रखने के लिए मदद करता है। घुटने पैड आउटडोर गतिविधियों और खेल के दौरान विशेष रूप से इस कंपनी-विशिष्ट आंदोलनों बनाया गया है।
• मुलर नियोप्रिन घुटने के जोड़ कंपनी clamps प्रभावी रूप से घायल होने के खिलाफ की रक्षा। चार पार पट्टियों के साथ उनके डिजाइन सुरक्षित रूप से ताले घुटने उस पर लोड कम कर देता है, लेकिन यह आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है। वहाँ पटेला, जो सदमे से संयुक्त सुरक्षा करता है के उन्नत सुरक्षा के साथ मॉडल हैं।
• Variteks घुटने पैड नियोप्रिन से बने होते हैं और न केवल रेसिंग के लिए, लेकिन यह भी तैराकी के लिए, सर्फिंग उपयुक्त हैं कर रहे हैं। इस तरह के ताले पटेला, जो उच्च शारीरिक श्रम पर बहुत महत्वपूर्ण है के समर्थन का कार्य हो।

विशेषताएं घुटने पैड का प्रयोग करें

यदि रिहाई उन चोटों के बाद पुनर्वास के लिए निर्धारित या क्षतिग्रस्त घुटने पर भार को कम पहन रखा था, तो आप पहने हुए समय पर इसकी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। आम तौर पर व्यायाम या बाहरी गतिविधियों के दौरान पहना क्लिप खेल। मॉडल के अधिकांश अधिक से अधिक 8 घंटे पहनने के लिए अनुशंसित नहीं हैं। तुम्हें पता है,, घुटने पैड पहनना नहीं कर सकते, तो भीतरी सतह धातु के हिस्सों दिखाई के रूप में यह त्वचा को क्षतिग्रस्त कर सकते।

कैसे ठीक से घुटने पैड की देखभाल के लिए

धातु और प्लास्टिक आवेषण के बिना लचीला clamps मशीन में धोया जा सकता है लेकिन बेहतर हाथ है, ताकि वे उनके आकार लंबे समय तक बरकरार रहती है। अर्द्ध कठोर घुटने पाउडर के बिना ठंडे पानी में ही मिटा दिया। उत्पाद को क्षति से बचाने के लिए, यह इस्त्री नहीं किया जा सकता और गर्मी स्रोतों के पास सूखी।