कैसे मानव में दबाव बढ़ाने के लिए?

कम रक्तचाप, या हाइपोटेंशन, लोगों को कम नहीं उच्च रक्तचाप से एक समस्या लाता है। कमजोरी और थकान के लगातार लग रहा है, सारा दिन सो इच्छा के लिए और बुरा लग रहा समय के सबसे अधिक, विशेष रूप से सुबह में, आशावाद को प्रेरित नहीं करती। यह पूरी तरह से महत्वपूर्ण उम्र नहीं है, हाइपरटेंशन कई बच्चों और वयस्कों को प्रभावित करता। स्थायी दवा - एक विकल्प नहीं है। कैसे दबाव बढ़ाने के लिए मनुष्य पारंपरिक तरीकों में?

पहला कदम अपने डॉक्टर से संपर्क किया और कई परीक्षण पास करने के लिए है। हम चीनी के लिए एक कार्डियोग्राम और खून की जांच करने की जरूरत है। शायद, निम्न रक्तचाप, हृदय की मांसपेशियां या मधुमेह का पहला लक्षण के विघटन का परिणाम है। इस मामले में, चिकित्सक लेने जाएगा की तुलना में आप रक्तचाप बढ़ा सकते हैं। यह आवश्यक रूप से एक दवा बन नहीं करता है। कुछ मामलों में आप होम्योपैथिक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

प्रत्येक gipotonik जानता है कि कैसे का दबाव बढ़ाने के लिए सुबह में एक व्यक्ति। सुबह के बाद जीव के लिए एक असली परीक्षा है। एक विपरीत स्नान के साथ अपनी सुबह की शुरुआत करें। गर्म और 5-10 मिनट के भीतर वापस करने के लिए ठंडे पानी में परिवर्तन पूरी तरह से जहाजों टन और एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी हो जाता है।

कैसे करने के लिए दबाव में वृद्धि हो भोजन के साथ मानव में? अपने नाश्ते में काफी मजबूत कॉफी और किसी भी पनीर और मक्खन को स्थिर करने के साथ सैंडविच शामिल रक्तचाप। ऐसे मामलों जब कैफीन गंभीर सिर दर्द शुरू होता है कर रहे हैं। इस मामले में यह मजबूत मीठी चाय का एक कप पर एक कप कॉफी के बदलने के लिए पर्याप्त है।

कोई फर्क नहीं पड़ता ग्रेड, काले या हरे हो जाएगा। टैनिन यह होता है, जो दबाव धीरे-धीरे बढ़ा देंगे। दिन के दौरान, आप कम से कम 4 बार खाना चाहिए। यह 5-6 बार दैनिक राशन विभाजित करने के लिए सबसे अच्छा है। कुछ रुकावट भोजन के साथ आ रहा है काम करते हैं और एक सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के पाचन तंत्र का कारण बनता है। जब कमी आई दबाव स्वचालित रूप से कम हो जाता है।

एक टनमीटर साथ दबाव पर नियंत्रण करने के लिए सुनिश्चित करें। आप अपने ही भलाई के लिए परिवर्तन नेविगेट करना होगा। केवल इस मामले में यह प्रतिक्रिया और सिर दर्द को रोकने के लिए उपाय करने के लिए संभव है। लेकिन इससे पहले कि आप उस व्यक्ति पर दबाव लेने, आपको पता होना चाहिए, यह कर के लायक है या नहीं। और अगर एक की जरूरत, किस तरह से होती है।

खेलों के लिए जाने के लिए सुनिश्चित करें। व्यायाम दबाव को जन्म देती है। अपनी पसंद अपनी उम्र और स्वास्थ्य पर निर्भर करेगा। लोड व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, खाते में उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों लेने।

कैसे दवा के बिना दबाव बढ़ाने के लिए? अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करें। आप और अधिक शांत की आवश्यकता होती है और आराम करो। परेशान होने के लिए और तनाव के बहुत समाप्त करने के लिए नहीं की कोशिश करें। आपका मेनू विटामिन ए, बी, ई, पोटेशियम, मैग्नीशियम और सूक्ष्म पोषक के एक उच्च सामग्री के साथ ताजा फल और सब्जी उत्पादों में अमीर होना चाहिए। पीने के लिए सुनिश्चित करें अनार का रस है 3 सप्ताह के लिए प्रति दिन से कम 1 कप नहीं। सहायक उबला हुआ बीट और शहद, जैकेट आलू और ताजा honeysuckle।

जल्दी से दबाव, तलवों कपड़ा कि शराब या एप्पल साइडर सिरका में भिगो कर दिया गया है करने के लिए पर्याप्त बढ़ाने के लिए। घर में रखना सुनिश्चित करें साइबेरियाई Ginseng, की मिलावट Schisandra chinensis और जिनसेंग। भोजन से पहले 20 बूँदें ले रहा है, तो आप दबाव को स्थिर।

आप पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं और चाय और कुछ जड़ी बूटियों की सुई लेनी तैयार करने के लिए। इन व्यंजनों की कोशिश की और जब तक परीक्षण किया गया है। सब के बाद, एक गांव में रहने वाले, आप आवश्यक के रूप में जैसे ही एक डॉक्टर को देखने के लिए कोई अवसर है। और जड़ी बूटियों का उपचारात्मक गुणों एक लंबे समय के लिए इस्तेमाल किया गया है।

जड़ी बूटियों के अर्क रोजमेरी मार्श तैयार करें। ऐसा करने के लिए कच्चे माल (जड़, घास) में से एक चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालना और 15 मिनट के लिए एक सील बंद कंटेनर में जोर देते हैं। और कहा कि फिल्टर करने के बाद दिन भर में 1-2 कप ले लो।

ऋषि के अर्क का एक बहुत अच्छा साधन है। उबलते पानी की आवश्यकता चम्मच ऋषि के प्रति कप। हम कम से कम 20 मिनट जोर देते हैं और दिन के दौरान 2-3 घंटे के अंतराल पर एक चम्मच ले लो।