कैसे करने के लिए विकसित एक हाथ के बाद फ्रैक्चर। प्रक्रियाओं का एक सेट उठाओ

डॉक्टरों को एक साथ ठीक से हो गए हैं करने के लिए, प्लास्टर एक हड्डी फ्रैक्चर के बाद लागू किया जाता है। अक्सर, लेकिन, सटीकता (समन्वय) आंदोलन और मांसपेशियों काम में असामान्यताओं से प्लास्टर नेतृत्व को दूर करने, और उसके बाद आंदोलन की राशि में एक सीमा है। यह हाथ में घरेलू सामान, भागों और उपकरणों की एक किस्म रखने के लिए और अधिक कठिन हो जाता है। डिग्री बदलती में, व्यक्ति को कम काम करने में सक्षम हो जाता है। बेशक, इस स्थिति असुविधा का एक बहुत का कारण बनता है, और यहाँ एक टूटे हुए हाथ के बाद तत्काल पुनर्वास की जरूरत है।

अक्सर, इस तरह की समस्याओं प्रगंडिका, कंधे, कोहनी, कलाई विकिरण के ऊपरी और निचले हिस्से के भंग होने के साथ-साथ हाथों और उंगलियों की चोटों में होते हैं। स्थिति की गंभीरता तंत्रिका चड्डी को नुकसान के साथ। कैसे करने के लिए विकसित एक हाथ के बाद फ्रैक्चर? अपनी मोटर कार्यों की बहाली मध्यम वर्ग काम, गर्म पानी, भौतिक चिकित्सा और विशेष अभ्यास में अभ्यास का एक सेट करने के लिए योगदान करते हैं। डॉक्टरों प्लास्टर को हटाने के बाद दूसरे दिन एक वर्ग शुरुआत करें।

कैसे फ्रैक्चर के बाद एक हाथ विकसित करने के लिए? के भौतिक चिकित्सा के साथ शुरू करते हैं। यह सबसे सरल में से एक और खो मांसपेशी टोन हासिल करने के लिए एक ही समय प्रभावी तरीके में है। व्यायाम सही रबर की गेंद, डिस्क, स्पंज, किसी भी विषय, जब तक कि वह लचीला था और हथेली में स्थित है। ऐसी वस्तुओं फैलाएंगे-unclamping इसके पूर्व गतिशीलता के हाथ वापस जाने के लिए मदद मिलेगी। एक टूटे हुए हाथ से ठीक हो रहे तेजी से करता है, तो धीरे-धीरे लोड में वृद्धि जाना होगा। एक रबर स्पंज के साथ शुरू, आप धीरे-धीरे कार्पल विस्तारक जा सकते हैं। इन अभ्यासों के रूप में संभव है, जैसा कि अक्सर, टीवी देखने या एक किताब पढ़। लेकिन बहुत दूर ले नहीं मिलता, मत भूलना कि तुम एक गंभीर चोट पड़ा है और हाथ बहुत थक नहीं होना चाहिए।

कैसे फ्रैक्चर के बाद एक हाथ विकसित करने के लिए यदि आप अपनी उंगलियों का पालन नहीं करते और जब तक यह असंभव है लागू करने के लिए चिकित्सा का प्रयोग? तो, आप एक विशेष जिमनास्टिक साथ शुरू करना चाहिए। शुरू करने के लिए, एक मालिश करते हैं। मदद या यह अपने आप को ऐसा करने के लिए आप से पूछो। सख्ती, ब्रश रगड़ गूंथ और प्रत्येक उंगली का विकास। यह रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, और एक टूटे हुए हाथ के बाद पुनर्वास के लिए तेजी से जाना जाएगा। तालिका या किसी अन्य सतह पर हथेलियों प्लेस, महत्वपूर्ण बात यह है कि यह चिकनी थी। अपनी उंगलियों को मेज से दूर रखें। एक-दूसरे से अपनी अधिकतम दूरी के लिए पतला, और फिर अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं। कई बार पूरे करें। फिर बारी-बारी से शुरू मोड़ और उंगलियों खड़ा हो जाना। कल्पना कीजिए कि आप पियानो खेल रहे हैं। वैकल्पिक रूप से दूसरे के साथ अंगूठे कनेक्ट। प्रयास करना के रूप में कई repetitions के प्रत्येक व्यायाम। एक बिजली के अंत में मुट्ठी में हाथ निचोड़ और खोल देना। यह भी इस तरह के अभ्यास प्रदर्शन करने के लिए अच्छा है, गर्म पानी की एक कटोरी में उसके हाथ जल्दी से आगे बढ़नेवाला।

कैसे फ्रैक्चर के बाद रेडियल हड्डी के साथ जुड़े एक हाथ विकसित करने के लिए? कठोर सतह, एक मेज या कैबिनेट पर हाथ। बांह की कलाई को सीधा रखने के। कलाई क्षेत्र, मोड़ में हाथ ले जाएँ और यह खड़ा हो जाना। फिर दोहराने एक ही बात है, केवल के साथ एक बंद मुट्ठी के साथ अपनी उंगलियों। एक दूसरे के सामने हथेलियों कर दें। कनेक्ट करें और उन्हें डिस्कनेक्ट कर दें। पहले tilts की ओर से आगे पीछे खर्च करते हैं, तो ओर। एक टूटे हुए हाथ से उबर हमेशा धीमी है। करने के लिए तेजी लाने प्रक्रिया, तो आप कर सकते हैं लागू करें गर्म हर्बल स्नान। उनकी तैयारी एक सोने की छड़, geranium और समुद्री नमक का उपयोग कर के लिए। उचित पोषण के बारे में मत भूलना। खनिज, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की एक बड़ी संख्या वे क्षतिग्रस्त ऊतकों का तेजी से वसूली के लिए की जरूरत है। आहार उत्पादों है कि सिलिकॉन और कैल्शियम की उनकी संरचना में शामिल करने के लिए जोड़ने के लिए सुनिश्चित करें। जितनी बार संभव प्रक्रिया का प्रदर्शन, एक जटिल में काम करते हैं और बहुत जल्द ही हाथ अपने पूर्व ताकत पर लौट जाएँगे।