एक सूमो पहलवान का औसत वजन। वजन सूमो पहलवान

टेलीविजन पर, वे हास्यास्पद लग रहे हैं, पट्टियाँ में अजीब tolstyachki का एक प्रकार। वे अत्यधिक, पैर उठाया जाता है अजीब शोर बनाता है, और फिर एक दूसरे को और दोष करने की कोशिश कर हड़पने। शायद, प्रत्येक व्यक्ति को, कभी कभी स्पोर्ट्स चैनल घूमता है, मैंने सोचा कि सूमो - यह एक खेल है, बल्कि, मज़ा, मज़ा दर्शकों के लिए नहीं है। लेकिन कौन जानता है कि क्या भावनाओं सीखने के तरीके के रूप में लंबे समय इन घटनाओं पर हवा में हैं और यह लड़ाई के दर्शन को समझने के लिए ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए महत्वपूर्ण है! और एक सूमो पहलवान का औसत वजन क्या है? यकीन नहीं है कि यह होना चाहिए और अधिक या यह एक स्टीरियोटाइप है?

क्या एक "सूमो" है

जापान हमारे लिए अति सुंदर परंपराओं, कई चाय, चीनी काँटा के साथ रोगी भोजन चावल, खूबसूरत महिलाओं, जो बुढ़ापे में झुर्रियां नहीं मिलता है और एक बैले पैर को बनाए रखने की एक देश के एक देश है। सही बिजली प्रणाली के साथ देश के रूप में सूमो दिखाई दे सकता है? मुझे कहना पड़ेगा कि मार्शल आर्ट सूमो प्राचीन काल से आता है। यह का पहला उल्लेख वहाँ 2000 साल पहले अधिक कर रहे हैं। इस प्राचीन मिथकों और संघर्ष के साथ जुड़े किंवदंतियों की बहुतायत बताते हैं। फिर लड़ाई के महत्व, बहुत बड़ा था क्योंकि विजेता देश के शासक है, या यहाँ तक कि देवताओं का आह्वान किया। हालांकि सही सुमो कुश्ती के आविष्कारक कुछ देशों का दावा करने के लिए, जापानी अभी भी यह अपने स्वयं पर विचार करें। यह बहुत अधिक सुमो कुश्ती परंपराओं और सीमा शुल्क में शामिल किया गया था।

वहाँ एक लड़ाकू के लिए एक अधिकतम है

वहाँ एक सूमो पहलवान की एक मानक वजन है? बहुत से लोग अभी भी मानना है कि अगर वहाँ कोई नियंत्रण नहीं है जो कुछ भी वह चाहता है, और फिर हम sumoists में जा सकते हैं क्योंकि। मैं करने के लिए एक बार और सभी के लिए चाहते हैं दूर इन मिथकों - इरादों वाली व्यक्ति जो किलोग्राम का जीवन के लिए खतरा राशि प्राप्त करता है, लड़ाई के लिए अनुकूल नहीं कर सकते। तो यह समझदारी से वजन बढ़ाने के लिए आवश्यक है। वैसे, नहीं हर सूमो पहलवान भारी है: वजन श्रेणियों के लिए सूमो में है। तो यह राशि लेकिन गुणवत्ता और ज्ञान की गहराई नहीं है। अमेरिका में सबसे बड़ा एक चैंपियन पाया। जब 2 और 3 सेंटीमीटर मीटर में एक ठोस विकास 313 किलो वजन का होता है। एक सोच सकता है कि एक लड़ाई में वह अजेय है! लेकिन उनके स्वास्थ्य जैसे वजन यह डालती एक अपकार, क्योंकि अतिरिक्त शरीर के वजन दिल और गुर्दे के जिगर हालत प्रभावित करता है। यह गठिया, मधुमेह और उच्च रक्तचाप से प्रगति कर शुरू होता है। जापानी अलग स्वस्थ जीवन शैली कर रहे हैं, क्यों और 82 वर्ष की औसत करने के लिए रहते हैं, लेकिन सूमो पहलवानों अक्सर मुश्किल से 60 तक रहते रहे हैं। शारीरिक natrenirovannosti के बाद शायद ही कभी अधिक वजन होने के साथ-साथ हो जाता है। जापानी बहुत मापा लोग, क्योंकि उसके खेल कैरियर है, जो, वैसे, सूमो पहलवान पर बस के तहत 35 साल के साथ संभव है के अंत के बाद, भी कर रहे हैं एक उदारवादी आहार में लौटे, एक संतुलित खेल भार रखते हुए। बस कुछ ही वर्षों में, वे अपने बहाया है अतिरिक्त वजन। आप वजन सूमो पहलवान को देखें, तो पेशेवर पोषण देखो, यह आदर्श से एक गंभीर विचलन दिखाई देगा। तो, बॉडी मास इंडेक्स सूमो पहलवान 2.5 गुना एक स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में अधिक है। इस तरह के एक फार्म में आने के लिए, आप एक विशेष आहार पर खाने के और एक निर्धारित एथलीटों जीवन शैली को बनाए रखने की जरूरत है। लेकिन लकीर के फकीर यहाँ काम नहीं है, क्योंकि वजन बढ़ने sumoists वसा की प्रबलता के साथ भोजन की एक बड़ी जन के अवशोषण नहीं है।

कैसे वजन हासिल करने के लिए ठीक से

सवाल क्योंकि पूर्ण खेती स्लिम और पुष्ट शरीर में मीडिया में अजीब लग सकता है, और न कांप परतों, लेकिन सूमो पहलवानों अतिरिक्त वजन के साथ आम लोगों की तरह नहीं है। वे, स्मार्ट मजबूत और सक्रिय कर रहे हैं। सूमो सख्त में दिन के शासन करने के लिए आवश्यकताओं, लेकिन कुछ एक बालवाड़ी में दैनिक दिनचर्या का थोड़ा याद ताजा करती। यह समझा जा सकता है, क्योंकि सूमो पहलवान वजन नहीं बहुत आसान है। इसके अलावा भोजन वे सोने के लिए समय आवंटित की संख्या स्पष्ट करने के लिए। पहली नज़र में, ऐसा लगता है यह है कि यहाँ - एक मीठी दाँत और खाद्य प्रेमियों का सपना! लेकिन चीजें इतनी आसान नहीं हैं। सूमो पहलवानों भोजन दो बार बिस्तर पर जाने से, एक सपना कैलोरी जल्दी अवशोषित में के रूप में पहले दोनों बार के साथ एक दिन ले,। अपने और अपने कोच सूमो पहलवान का सम्मान अनियंत्रित, एक चॉकलेट बार खाने या चिप्स का एक पैकेट के साथ एक टीवी के सामने शाम बिताना नहीं कर सकते हैं क्योंकि यह एक विशेष मेनू, शरीर में वसा के संचय पर ध्यान केंद्रित है, लेकिन वजन समान रूप से वितरित किया जाता है, भस्म वसा सही होनी चाहिए। तो, अपने पहलवानों के दिन खाली पेट एक लंबे कसरत के साथ शुरू करते हैं। ट्रेन 4 से 6 घंटे से रहता है, और जटिलता में यह एक नर्तकी के रूप में के रूप में महान है। परिकल्पित, इस गतिविधि चयापचय में तेजी लाने चाहिए और वसा को जलाने, लेकिन वास्तव में यह चयापचय दर में कमी कि जीव एक स्मार्ट अलार्म के रूप में मानते हैं और भविष्य ईंधन के लिए आरक्षित किया जाना शुरू होता है की ओर जाता है। वैसे, इसके बारे में टिप्पणी और लड़कियों जो नाश्ता में लिप्त और भस्म भोजन की मात्रा नियंत्रित नहीं कर सकते, और इसलिए दोपहर के भोजन में पेट भर खा स्लिमिंग लग सकता है। एक कसरत पहलवान खाने के बाद, कैलोरी के साथ भोजन 10 हजार कैलोरी से नीचे गिर नहीं करना चाहिए! यही कारण है कि आठ वयस्कों के दैनिक दर भस्म करना चाहिए रात के खाने के सूमो पहलवान के लिए है! दोपहर के भोजन के बाद, आप 3-4 घंटे सोने के लिए है, ताकि शरीर में वसा में प्राप्त कैलोरी का अनुवाद करने में दिक्कत पेश की जरूरत है। जागने, यह दूसरा प्रशिक्षण सत्र शुरू करने के लिए समय है। और फिर रात के खाने और सोने के लिए एक और 10 हजार कैलोरी।

सुखद लजीज सुख

लेकिन वर्णित दिनचर्या मतलब यह नहीं है कि एक लड़ाकू उसके मुंह में भोजन पुश करना चाहिए, जब भी वहाँ वांछनीय नहीं है। हाँ, और काफी खुद को ट्रिम उपहार में खपत आवश्यक नहीं है। एक सूमो पहलवान का वजन यह संभव बीयर और खातिर पीने के लिए खाते समय, और क्योंकि शराब के पोषण मूल्य नहीं ठहराया जा सकता बनाता है। भोजन के दौरान पहलवानों संवाद और कभी कभी तो आदी हैं, वे सूचना नहीं, एक बड़ा हिस्सा खाने की तरह। वजन बढ़ाने के लिए विशेष रूप से दिलचस्प नाम के साथ व्यंजनों के लिए इलाज कर रहे हैं - "। Chanko-nabe" नुस्खा में मांस, चावल और सब्जियों का एक बहुत। मांस मोटी और posytnee सब्जियों लेने के लिए बेहतर है। घर में, यदि आपने यह सब फ्रिज में है पका सकते हैं, वह है, आप बीफ, पोर्क, अंडा, मछली और समुद्री भोजन ले सकते हैं। सजे मांस बीन पेस्ट और तिल का तेल, और खुशबू अदरक, लहसुन और सोया सॉस देता है। साइड डिश है, जिसके लिए टोफू, बैंगन, चीनी गोभी, गाजर, मूली और पालक के साथ चावल धीमी आंच पर पकाया मत भूलना। इसके साथ नुस्खा और जापानी नूडल्स में ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा चावल केक, अंडे, मशरूम और समुद्री शैवाल। मेन कोर्स के साथ एक आहार पर कुछेक साल - और एक सूमो पहलवान का औसत वजन 150-200 किलो तक पहुँचते हैं। एक गुप्त गति सोने से पहले इस शानदार कैलोरी की बड़े पैमाने पर उपभोग डायल करें। ध्यान दें कि सामग्री की बहुतायत के साथ पहलवानों तेजी से कार्बोहाइड्रेट, आटा और चीनी का उपभोग नहीं करते। वह मूल रूप से हानिकारक कुछ भी नहीं है, वे खाने के नहीं है, इसलिए अपने शरीर को अपवित्र नहीं है और अपने कैरियर के पूरा होने के बाद आसानी से मूल वजन पर लौट सकते हैं। यह दृष्टिकोण गोरों, जो फ्रेंच फ्राइज़ और चॉकलेट के साथ डोनट्स के लाभ के लिए फलों और सब्जियों के सेवन की मात्रा की सीमा में कटौती कर सकते हैं से जापानी अलग करता है।

सूमो के इतिहास

पहले से ही उल्लेख किया है, सूमो प्राचीन समय में दिखाई दिया। दमन के लिए पहली डेटा 7 वीं शताब्दी के मध्य को दर्शाता है। 642 में शाही अदालत में कोरियाई राजदूत के सम्मान में एक कुश्ती टूर्नामेंट का आयोजन किया। टूर्नामेंट शानदार और भावनात्मक संघर्ष करने के लिए एक सफलता धन्यवाद शरद ऋतु में क्षेत्र का काम के अंत तक वार्षिक था, इसलिए प्रवृत्ति सेट और होस्ट करता है। एक उठाया अंगूठी पर गठित या के रूप में यह कहा जाता है, दोहा, जिनमें से बाहर तेज दांव थे। वहाँ भी नियम थे। आप प्रतिद्वंद्वी खुले हाथ नहीं हरा सकते हैं, तो आप आंखों और गुप्तांग पर निशाना नहीं कर सकते। फिर भी सूमो - एक महान लड़ाई की तरह, तो वहाँ chokehold पर प्रतिबंध है। आप बाल, कान और उंगलियों को याद नहीं कर सकते। लेकिन थप्पड़ मारने भर्ती कराया, धक्का, mawashi के भाग के लिए जूझ, उन जो जननांगों को कवर को छोड़कर। शौकिया सूमो कितना भी एक सूमो पहलवान वजन का होता है, जोड़ी के रूप में पत्राचार के वजन द्वारा गठित है। लेकिन पेशेवर कुश्ती वजन वर्गों को नहीं पहचानते। मुख्य बात है - एक सूमो पहलवान का औसत वजन: लगभग सभी इसके बारे में के तहत 100 किलो है, लेकिन शीर्ष डिवीजन पहलवानों, गर्व शीर्षक sekttori पहने हुए एक जन 120 किलो से अधिक होना चाहिए। बहुत से लोग, दूर सूमो से, हैरान कर दिया है, लेकिन वसा द्रव्यमान सूमो पहलवान का प्रतिशत गली में औसत आदमी की तरह ही है। तदनुसार, मांसपेशियों और वजन अधिक से अधिक सूमो पहलवान, अधिक से अधिक। सूमो - एक खेल है, जो सीमाओं को नहीं पहचानता है, तो इसके बारे में उत्साहित हो और हर कोई कर सकता है।

जीवन शैली बारीकियों

गलत स्टीरियोटाइप नहीं लंबे और पतले होते सूमो देखते हैं कि है। कुछ हलकों सूमो पहलवान में जाना जाता है Tienofudzi औसत वृद्धि से ऊपर था। कोई आयामरहित सेनानियों है। फिर भी, एक व्यक्ति 200 किलोग्राम या उससे अधिक संभावना नहीं वजन सांस और अतालता के बिना लड़ने के लिए सक्षम होने के लिए। एक सूमो पहलवान का औसत वजन दावा किया कि "छत" से दूर है के साथ "प्रकाश" सेनानियों दिग्गजों से अधिक लाभ है क्योंकि वे अधिक मोबाइल और अधिक तकनीकी कर रहे हैं। लड़ाई के इतिहास में चिह्नित किया गया है, जब एक पहलवान Maynoumi एक सेनानी, जो दो बार अपने वजन है के खिलाफ Konisiki रोल बिताया। बहुत बड़े सूमो पहलवान तकनीक के अपने शस्त्रागार की सीमा है, यह अत्यधिक पसीना और सुस्ती की तरह एक बाधा का सामना करना पड़ रहा है। शौकिया सूमो में जोड़ी में अलग अलग वजन वर्गों में प्रतिनिधि नहीं अभिसरण और अपने स्वयं के विभाजन है।

संपर्क मार्शल आर्ट एक पेशेवर या शौकिया आधार पर दोनों पहलवानों के शामिल है। इस पर व्यावसायिक सूमो चयनित दिग्गजों सेनानियों की भागीदारी के साथ एक रंगीन घटना है। वहाँ सेनानियों के बीच कोई महिलाएं थीं। खेल सूमो, ग्रीको रोमन कुश्ती के बराबर किया जा सकता है के रूप में वजन से विभाजित सेनानियों, प्रतियोगिता में प्रवेश करेगा। वैसे, पहले सूमो पहलवानों समुराई या ronin जो आय के अतिरिक्त स्रोत में रुचि रखते हैं कर रहे थे। 17 वीं सदी में यह दिव्य प्रतीकों के साथ पवित्र अनुष्ठान के आधार पर 72 विहित घंटे सूमो दर्ज की गई। घटना के समय से जब से सम्राट के करीब व्यक्तियों की सूमो पहलवान श्रेणी थे, और इसलिए राज्य में रखा।

और यह इसके लायक है

वास्तव में, अगर वहाँ सत्य का एक अनाज एक सूमो पहलवान होने के लिए है? इसके लायक यह, वजन दुनिया के रौंद रहा है सौंदर्य के मानकों, समुद्र तट पर एक बिकनी में चमकने का अवसर दे? दरअसल, सूमो लंबे है अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता में विशेष रूप से पुरुष खेल नहीं रह तेजी से महिलाओं के पक्ष में गया है। सूमो नियमों का एक बहुत है: में लड़ाई एक साथ हाए भाई बहनों में सबसे सेनानियों नहीं आ सकती। सूमो कुश्ती एक बहुत आकर्षक व्यवसाय है, इसलिए वहाँ हितधारकों की एक न्यूनतम काफी अमीर बन सकता है। हम औसत प्रपत्र की गणना करते हैं, तो एक वर्ष में एक पहलवान है, जो भी योकोज़ुना कहा जाता है, लड़ाई और तीसरे पक्ष के आय के लिए के उच्चतम श्रेणी के रूप में ज्यादा है, और एक विश्व स्तरीय फुटबॉल खिलाड़ी का स्वागत किया। जापान में, सूमो, दोगुना फायदेमंद लगे हुए है, क्योंकि यह केवल आयोजित किया जाता है पेशेवरों लड़ता है।

लड़ाई में प्रवेश कर

प्रिय पहलवान dohyo uncollected प्रवेश नहीं कर सकते। यह खाते में सभी विवरण ले जाता है। यहां तक कि एक विशेष केश सूमो पहलवानों की है। उसकी की तस्वीरें एक करीबी कोण से कार्यक्षमता और सुंदरता सुनिश्चित करता है। इस केश Takayama कहा जाता है, यह temechku का झटका है, जो गिर में लगभग अपरिहार्य है नरम। वैसे, सेनानियों एक कार ड्राइव करने के लिए निषिद्ध है। इसके अलावा, गंभीर घुसपैठियों ऐसे निलंबन, जो रैंक में काफी नुकसान के बराबर है के रूप में, कार इंतजार कर। आमतौर पर सेनानियों टैक्सी से जाना। इसके अलावा, इस खेल में विदेशियों की मौजूदगी पर प्रतिबंध है। एक पहलवान एक विदेशी माना जाता है, न केवल राष्ट्रीयता द्वारा, लेकिन वंश के द्वारा।

रूस सूमो

, परंपरा से समृद्ध प्रतिद्वंद्वी के लिए सम्मान का पूरा के रूप में हमारे देश के लिए भावना में समान एक द्वंद्वयुद्ध तकनीक, का आयोजन। लेकिन फिर भी काफी अजीब कैसे रूसी लड़कियों वाकई दिलचस्प, यह अभी भी हमारे मानसिकता खेल के लिए विदेशी चयन को देखने के लिए। यह तुरंत कई लोगों को, सुमो कुश्ती की समझ में संशोधन करना चाहिए: sumoists लड़ाई नहीं। सीमा दोहा से बाहर प्रतिद्वंद्वी पुश करने के लिए - उनके संघर्ष महान, लक्ष्य मुकाबला नहीं है। एक है जो पैर को छोड़कर शरीर के किसी भाग के साथ जमीन को छू लेती है खो देते हैं। स्वेतलाना पांटेलेयेव बिल्कुल कितना एक सूमो पहलवान का वजन के बारे में विचारों के अनुरूप नहीं है। 170 सेंटीमीटर की वृद्धि के दौरान स्वेतलाना 75 किलोग्राम, कि सामान्य वजन है। यहाँ और लकीर के फकीर है कि सूमो में वसा पुरुष हैं उखड़ जाती। स्वेतलाना जूडो और नृत्य के खेल के लिए आया था। पहली बार में सूमो खुश है, और फिर चूसा है, यह बहुत गर्म भावनाओं था। स्वेतलाना नियमों के बाहर है और उचित पोषण की मदद से आकार में रखने के लिए: अधिक प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण के लिए, वसा नहीं।

लड़ाई में कोमलता

कौन सोचा होगा सूमो दुनिया के सात बार चैंपियन एक आरामदायक घर और एक औरत, एक असली गृहिणी हो सकता है। यह इस एकातेरिना KEYB है। वह अभी भी बहुत ही कम है, लेकिन यह एक बहुत हासिल की है, तो यह अपने कैरियर में एक को तोड़ने खर्च कर सकते हैं। कैथरीन अध्यापन और राजनीति में अपने हाथ की कोशिश करने का समय था। कई हितों, लेकिन खेल के लिए जुनून के बिना जापानी भोजन दिखाई दिया। जबकि सक्रिय रूप से खेल में शामिल, केट भूमि से परहेज किया है, और अब उत्साह के साथ खाता है। से मॉडल दूर रूपों एकातेरिना, 180 सेंटीमीटर के एक काफी उच्च विकास पर, वह 138 किलो वजन। यह एक सूमो पहलवान के सामान्य औसत वजन, यहां तक कि एक छोटा सा के साथ मानक से ऊपर नहीं है।
यूरोपीय चैंपियनशिप ओलेस्या कोवलेंको भी थोड़ा adynamic सूमो का एक पुरस्कार-विजेता: यह एक ही ऊंचाई पर सिर्फ 118 किलो वजन का होता है। हालांकि, उनका मानना है कि यह उसके लड़ रूप है जिसमें यह दोनों मजबूत और मोबाइल है।

जोखिम के माध्यम से सफलता

ओपन वर्ग में एना Zhigalova में कार्य करता है, जो भी बाहर है, जो एक सूमो पहलवान का औसत वजन तय करता है। जब 185 सेमी में वृद्धि हुई अन्ना 120 किलो वजन का होता है। के रूप में एक बच्चे को एक बैले होने का सपना देखा है, लेकिन रंग krupnovat था। एक विशेष आहार पर बैठे नहीं है, जब तक कि कोच कभी कभी वजन बढ़ाने का कारण बनता है। संघर्ष के संस्थापकों में से परंपरा, अन्ना पालन नहीं करता है, ठीक से खाता है, हालांकि यह अपने लजीज cravings है। सामान्य तौर पर, यह वजन एथलीटों की एक निश्चित उन्नयन लागू करने के लिए आवश्यक है: लाइटवेट 65 किलो तक ही सीमित; 65 से 80 किलो की सीमा में औसत वजन; भारी वजन वर्ग 80 किलो और इसके बाद के संस्करण के साथ शुरू होता है।

जापानी sumoists और उनके अंतर

दुनिया के रवैये में अधिक वजन वाले लोगों के लिए, अस्पष्ट है क्योंकि कभी कभी वे सुंदरता के सामान्य मानकों में फिट नहीं बैठते। जापान की समृद्ध परंपराओं, स्थिति कुछ एक व्यक्ति की सर्वोपरि सौंदर्य, अपने भीतर की सामग्री, सद्भाव और पुष्ट विकास गठबंधन करने के लिए क्षमता के रूप में सरल, है। इसलिए, वे लोग खेल के इतिहास के अनुसार खाने के लिए खर्च कर सकते हैं कर सकते है। लोग पूरी तरह से लड़ाई है, जो पहले से पेशेवर स्तर पर अपनी दैनिक दिनचर्या और कर सूमो पता है, सचमुच अपने श्रम रूपों की कीमत पर रहते हैं पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। रूस में, सब कुछ है क्योंकि आधुनिक आदमी उसके हाथ पर नहीं दे सकता और कैफे या परिवहन में महत्वपूर्ण विचारों से दूर हो, अलग है। फैट लोगों को सार्वजनिक स्थानों की यात्रा करने के लिए, कपड़े की अपनी पसंद पर प्रतिबंध है। कौन छुट्टी एक नाइट क्लब में एक पूरा आदमी देखा? और कौन एक सुडौल आकार के साथ नर्तकी देखा था? हमारी महिलाओं पिंजरे से बाहर निकलना नहीं चाहते हैं, तो अपने वजन एक पेशेवर सूमो के लिए बहुत छोटा है। लड़कियों, सामान्य हैं अपने करियर में बल्कि अपने निजी जीवन में न केवल वजन, जिसमें वे सहज महसूस करते हैं, तो सफल रहते हैं।